Le schiena arcuatanegli anziani ou rond è un disturbo della postura, comune negli anziani, che può essere dovuto a danni alle ossa del colonna vertebrale che dà quello che viene chiamato a ipercifosi dorsale ". Questa anomalia può anche essere la conseguenza di un danno ai muscoli utilizzati per raddrizzare la colonna vertebrale, causando una malattia chiamata " camptocormia '.
Vai direttamente alla sezione che ti interessa
Definizione di schiena curva
Prima di procedere con la definizione di schiena arcuata, è più saggio fare un piccolo promemoria anatomico.
Il dorso rappresenta la faccia posteriore del tronco umano che segue la testa e dà attacco alle radici degli arti superiori a livello del torace e a quelle degli arti inferiori sul bacino.
Muscoli della schiena: molto numerosi, si dividono in muscoli superficiali come il trapezio, grande e piccolo dorsale e muscoli profondi come il piccolo e grande rotondo o il sus e l'infraspinato.
Le costole: o almeno la loro parte posteriore, che si attacca alla spina dorsale.
Tendini e legamenti: collegando le vertebre tra loro e i muscoli alle ossa.
Vasi sanguigni, vasi linfatici e radici nervose.
Torniamo ora alle situazioni in cui la schiena può essere curva negli anziani:
Ipercifosi dorsale: si tratta quindi di un'esagerazione della naturale cifosi dorsale, dovuta essenzialmente a danni ossei che si verificano a causa di molteplici patologie quali reumatismi,osteoartrite. Può anche essere semplicemente la conseguenza dell'invecchiamento o di una cattiva postura cronica.
Captocormia: in questa situazione si ha una diminuzione dell'azione dei muscoli estensori, che circondano le vertebre, e che consentono il mantenimento di una schiena dritta. Di conseguenza, la schiena si incurva quando si è in piedi o seduti, ma diventa di nuovo dritta quando si è sdraiati.
Perché si verifica di più nelle persone anziane? (Cause)
Le schiena arcuata negli anziani può essere dovuto a molteplici cause. Infatti, con l'età si verificano molti disturbi degenerativi che sono la causa di danni ossei, legamentosi, muscolari e neurologici.
Tra le cause di schiena arcuata negli anziani, è possibile citare:
ilosteoporosi : più comune nelle donne sopra i 50 anni a causa della menopausa. Deriva dalla diminuzione della densità ossea, rendendo le ossa più fragili.
Questa condizione può essere primaria a causa dell'età avanzata o della menopausa in quanto può essere secondaria all'assunzione corticosteroidi, un ipertiroidismo, un mancanza di calcio o ancora artrite reumatoide.
La degenerazione di dischi intervertebrali : principalmente a causa dell'invecchiamento. Il malattia degenerativa del disco può tuttavia essere dovuto a microtraumi secondari a una pratica sportiva scorretta o addirittura all'obesità. In particolare, può causare mal di schiena o tra le scapole.
Traumi ossei: gli anziani purtroppo sono soggetti a fratture dovute alla fragilità ossea causata dalla menopausa, dalla mancanza di attività fisica e da carenze di vitamina D e calcio.
Queste fratture possono causare compattazione vertebrale o la comparsa di un malconsolidamento (consolidamento osseo in una posizione anomala).
Infezione da tubercolosi o Il morbo di Pott : interessando generalmente il disco intervertebrale e le vertebre adiacenti, questa patologia deve essere evocata, diagnosticata e curata rapidamente, perché è all'origine di un'alterazione dello stato generale, dolore, compressioni vertebrali, deformazioni importanti della colonna vertebrale (in particolare cifosi) e talvolta anche danni neurologici.
Condizioni neurodegenerative: in particolare il Malattia di Parkinson, sclerosi laterale amiotrofica (malattia di Charcot) o più raramente sindrome post-poliomielite.
Malattie neuromuscolari: malattia del motoneurone, malattia della giunzione neuromuscolare o miopatia tardiva dell'estensore spinale.
Altre patologie come:ipotiroidismo, osteomalacia, stretto canale lombare, artrosi, reumatismi articolari, ecc.
Mal di schiena negli anziani
Anche se a volte asintomatica, la schiena curva è spesso associata a mal di schiena.
Questi dolori sono spesso aggravati da cattive abitudini, ovvero una postura inadeguata sul lavoro accumulata durante la vita professionale (davanti ad un computer). Lo stesso vale per trasportare carichi pesanti o indossare tacchi alti, giardinaggio, così come stare in piedi o seduti prolungati (ed eccessivi).
Queste situazioni imporre vincoli meccanici sulla struttura vertebrale. A volte finiscono per causare compressione vertebrale. Da qui il dolore.
Artrosi, osteoporosi o ernia del discopuò causare mal di schiena. Nel 5% dei casi mal di schiena negli anziani, a origine infiammatoria si trova (come a lombalgia infiammatoria).
Altre cause sono possibili: stress, depressione o fibromialgia.
Trattamento e prevenzione
Sfortunatamente, il supporto per schiena arcuata negli anziani è attualmente abbastanza limitato. In effetti, non esiste un trattamento specifico per correggere completamente questo disturbo della postura.
Tuttavia, esistono mezzi e metodi per prevenire l'insorgenza e rallentare la progressione della cifosi riducendo al contempo il dolore che può accompagnarla.
Oltre a fisioterapia e la pratica di a attività fisica regolare e adattato come nuoto o yoga, è possibile svolgere alcuni esercizi di ginnastica molto specifico per correggere il più possibile a tondo in una persona anziana.
Questi esercizi hanno in comune il contribuire ad aprire la gabbia toracica lavorando l'estensione delle braccia e la spina dorsale.
Sdraiato sullo stomaco, mani piatte davanti alle spalle e gomiti sollevati, devi appoggiare la fronte a terra e unire i piedi e le ginocchia. Mentre inspiri, togli il busto e raddrizzalo completamente usando i muscoli della schiena, stringendo le scapole e attaccando i gomiti ai lati. Questa postura "cobra". dovrebbe essere trattenuto per cinque respiri.
Un altro esercizio consiste nello sdraiarsi sulla schiena questa volta, alzando e piegando le gambe con l'aiuto di una sedia, ad esempio, e poi allungando le braccia all'indietro il più possibile.
Infine, un ultimo esercizio consiste nel mettersi in posizione eretta premendo insieme i piedi e poi sporgersi in avanti afferrare le caviglie o le gambe con le mani senza piegare le ginocchia. Questa posizione dovrebbe essere mantenuta per almeno 20 secondi respirando profondamente. È possibile ripetere questo esercizio 4 volte, riposando per un minuto tra ogni ripetizione.
Per raddrizzare una schiena curva, potrebbe essere opportuno utilizzare un correttore posturale (o raddrizzarsi indietro) in alcuni casi. Questo riporterà le spalle indietro e manterrà la schiena dritta. Deve essere indossato eccezionalmente, soprattutto quando il dolore è maggiore e si desidera migliorare la propria postura a breve termine.
In conclusione, l'adagio "prevenire è meglio che curare" si applica perfettamente alla situazione del schiena arcuata negli anziani perché una schiena ben mantenuta in giovane età grazie all'evitamento di cattive posture, la pratica del bodybuilding e altre attività fisiche consente di evitare il più possibile questa situazione di disagio.
Mi chiamo Sidali. Sono un medico di medicina generale e Editor Web. Come professionista sanitario, la mia missione è contribuire ad alleviare i disturbi dei miei pazienti. Essendo appassionato anche di scrittura, ho il piacere di condividere le mie solide conoscenze mediche con il maggior numero di lettori, scrivendo articoli divulgativi e molto piacevoli da leggere.
Mi chiamo Sidali. Sono un medico generico e web editor. Come professionista della salute, la mia missione è di contribuire al sollievo dei disturbi dei miei pazienti. Essendo anche appassionato di scrittura, ho il piacere di condividere le mie solide conoscenze mediche con il maggior numero di lettori, scrivendo articoli popolari e molto piacevoli da leggere.
