Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, il ns colonna vertebrale non è dritto. Si presenta naturalmente curvature che consentono un'ottima stabilità, dinamica e distribuzione delle forze.
La linearità di colonna cervicale è una condizione patologica caratterizzata da perdita di curvatura naturale della parte cervicale della colonna vertebrale, diventando così dritta o dritta.
questo conformazione anormalmente diritta del rachide cervicale favorisce dolori, tensioni e contratture muscolari. Ciò può ostacolare la mobilità e influire sulla qualità della vita.
In questo articolo spieghiamo tutto quello che c'è da sapere sulla rettilineità del rachide cervicale, concentrandoci sugli elementi più importanti (È grave? Quando preoccuparsi? Si può curare in modo naturale?).
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Rettilineità del rachide cervicale: 5 punti chiave da ricordare
La rettitudinecolonna cervicale si riferisce a perdita di curvatura naturale della rachide cervicale.
Non esiste una causa specifica che spieghi la rettilineità della colonna cervicale, anche se può verificarsi in seguito a un incidente, a posture inadeguate o a spasmi muscolari.
Questa condizione causa comunemente sintomi come dolore al collo, rigidità e perdita di mobilità.
Alcuni sintomi possono indicare danni al midollo spinale, e costituiscono pertanto un'emergenza medica.
Il trattamento comprende farmaci, terapie fisiche e alcune modalità volte ad alleviare i sintomi (come gli aiuti per il dolore al collo o i rimedi della nonna).
Rettilineità della colonna cervicale in video
Cos'è la rettilineità della colonna cervicale?
Prima di definire cos'è "rettitudine del rachide cervicale", è d'obbligo un breve richiamo anatomico.
La colonnavertebrale, chiamato anche rachide, è composto da 33 vertebre impilati uno sopra l'altro verticalmente:
5 vertebre sacrali fuse insieme formando l'osso sacro,
Da 3 a 5 (solitamente 4) vertebre fuse che formano la parte terminale della colonna vertebrale: il coccige.
In una situazione normale, la colonna vertebrale presenta una successione di tre curvature fisiologiche che le conferiscono un generale aspetto a “S” se vista di profilo:
Lordosi cervicale: curvatura fisiologica anteriore del rachide cervicale (concavo o infossato).
Una curvatura dorsale: curvatura fisiologica posteriore del spina dorsale. Quando è esagerata, si parla di "cifosi dorsale" (convessa o protuberanza).
La tua colonna cervicale è quindi naturalmentecurva, nella lordosi. Quando questa lordosi scompare, rendendo la colonna cervicale dritta o dritta, si parla di rettitudine.
La rettitudinecolonna cervicale è quindi semplicemente il perdita di curvatura naturale della parte superiore della colonna vertebrale (cervicale).
Esiste anche una condizione in cui la curvatura cervicale è completamente invertita, chiamata cifosi cervicale.
Da dove deriva la rettilineità della colonna cervicale e quali sono le conseguenze quotidiane? : (Causa e sintomi)
Non esiste una causa specifica che spiegherebbe la rettilineità del rachide cervicale. Gli studi scientifici tentano di dimostrare il ruolo di spasmimuscolo nella genesi di questa patologia.
Infatti, contratture significative dei muscoli cervicali potrebbero modificare l'allineamento della colonna vertebrale, e quindi causare rettilineità a questo livello.
Inoltre, ci sono altri fattori che possono favorire la rettilineità della colonna cervicale.
Possiamo citare come indicazione gli incidenti stradali (colpo di frusta), Hanno posture inadeguate (al lavoro, durante il sonno, ecc.) e alcune patologie ossee come osteoporosiet artrosicervicale.
Nel caso delle patologie ossee, è la deformazione delle vertebre che provoca una perdita della lordosi fisiologica, e quindi provoca un cambiamento posturale fisso nel rachide cervicale.
Sintomi spesso osservati in seguito alla rettilineità cervicale
Si potrebbe supporre che una colonna cervicale diritta porti automaticamente a dolore al collo. Questo non è del tutto vero.
Poiché il corpo ha un'impressionante capacità di adattamento, accade in alcuni casi che la rettilineità cervicale sia asintomatica (cioè non provochi alcun dolore). Ciò si spiega con l'assenza di infiammazioni o irritazioni nervose nonostante la posizione diritta delle vertebre cervicali.
D'altra parte, accade spesso che questa condizione provochi sintomi. I diversi sintomi di rettilineità del rachide cervicale sono i seguenti:
Dolore al collo.
Contratture e tensioni muscolari nella zona del collo.
Limitazione della mobilità del rachide cervicale, con difficoltà nell'eseguire determinati movimenti.
Mal di testa (cefalea cervicogenica), emicrania e talvolta vertigini.
Quando preoccuparsi?
Anche se rari, alcuni sintomi preoccupanti possono manifestarsi in seguito ad una rettilineità della colonna cervicale. Se osservi uno dei seguenti segnali, è imperativo consultare urgentemente:
dolore costante, non influenzato dal riposo
costante irradiazione del dolore agli arti superiori
formicolio e intorpidimento
disturbi della coordinazione
debolezza agli arti
incontinenza
Questi segni e sintomi indicano un potenziale danno al midollo spinale o una radice del nervo cervicale e richiedono cure adeguate.
Come trattare una rettilineità del rachide cervicale? (una volta emessa la diagnosi)
La diagnosi della rettilineità della colonna cervicale è relativamente facile da fare. Infatti, a radiografia del rachide cervicale (soprattutto di profilo) è sufficiente per confermare la diagnosi.
Una volta effettuata la diagnosi, il trattamento verrà adattato alla vostra condizione specifica e prenderà in considerazione i seguenti elementi:
livello di dolore
qualità del sonno
limitazioni quotidiane
storia e storia medica
preferenze personali
Va notato che è impossibile trattare la causa del dolore se la deformità è fissa (ad esempio a causa della spondilosi cervicale). D’altra parte, se la causa è la contrazione muscolare, i trattamenti a volte possono superare questa condizione.
Nelle prossime sezioni descriveremo in dettaglio i vari tipi di trattamenti possibili per alleviare i sintomi.
Cosa prescriverà il medico in caso di raddrizzamento del rachide cervicale (Trattamento medico)
Per alleviare il dolore secondario alla rettilineità della colonna cervicale, il medico può prescrivere farmaci volti a ridurre il dolore, l'infiammazione e gli spasmi muscolari.
In questa prospettiva, semplici antidolorifici antinfiammatorio ou paracetamolo di solito sono sufficienti. Vengono prescritti anche rilassanti muscolari per alleviare i sintomi.
Questi farmaci possono essere prescritti sotto forma di pillole o per via topica. mediante l'applicazione di unguenti contenenti principi attivi ad effetto antidolorifico.
Ciò consente di combinare l'effetto rilassante di massaggio e l'effetto analgesico del farmaco per ottenere un'efficace riduzione del dolore.
Diversi terapisti in soccorso?
I trattamentifornito da a fisioterapista, un osteopata o altro (come un chiropratico o un massaggiatore) sono spesso efficaci per alleviare il dolore causato dalla rettilineità della colonna cervicale.
Essenzialmente rilassano i muscoli del collo, ripristinano la mobilità cervicale, rafforzano i muscoli del collo e riacquistano la funzione ottimale.
Come menzionato in precedenza, Va notato che queste modalità non tratteranno la causa del problema se deriva da una patologia ossea (come la spondilosi cervicale o l'osteoporosi).
Autotrattarsi a casa
Ovviamente è preferibile consultare un professionista sanitario per beneficiare di un approccio personalizzato adatto alla vostra situazione.
D’altro canto, potresti cercare soluzioni naturali per alleviare i sintomi a casa.
Automassaggio a casa
Una delle soluzioni di autotrattamento veicolate è la pratica dellautomassaggi.
Basta procurarsi un olio da massaggio (o prepararne uno a base di oli essenziali e vegetali), applicarlo sulla mano e massaggiare delicatamente i muscoli del collo con movimenti avanti e indietro, arrivando in verticale lungo il collo (senza dimenticare i muscoli trapezi). .
Prodotti e accessori
Inoltre, alcuni strumenti e accessori ti aiuteranno a ridurre il dolore nel comfort di casa tua. I prodotti consigliati sono:
【Fisioterapia multifunzionale】 Il set del kit di digitopressione include un tappetino e un cuscino per digitopressione e 2 palline da massaggio. Puoi utilizzare il set di digitopressione in diversi modi e su diverse parti del corpo, come lombalgia, insonnia, stress cronico, affaticamento, tensione, disturbi circolatori, ecc.
【Materiale sicuro e di alta qualità】 Il tappetino per digitopressione da massaggio, la fodera del cuscino e la custodia sono realizzati in 100% cotone, l'interno è una spugna ecologica ad alta densità 21D. L'unghia da massaggio è realizzata in plastica ABS atossica. 100% naturale senza effetti collaterali, ipoallergenico.
【Guarigione indiana antica naturale】 Il tappetino per digitopressione ha 230 chiodi da massaggio, 6210 punti di massaggio, il cuscino ha 73 chiodi da massaggio, 1971 punti di massaggio. Il tuo peso è distribuito uniformemente in migliaia di piccoli pezzi per stimolare innumerevoli punti di agopuntura. Ideale per rilassare e favorire la circolazione. La dimensione del tappetino per digitopressione è 68 x 42 cm, la dimensione del cuscino per massaggio è 37 x 15 x 10 cm.
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Riscaldamento - Questo massaggiatore per le spalle include funzioni di calore, che alleviano in modo più efficace dolori muscolari e tensioni, dolori, dolori e rilasciano punti trigger migliorando la circolazione generale. Le funzioni di vibrazione e riscaldamento possono essere attivate o disattivate in modo indipendente
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Lunga durata della batteria: dotato di batteria di alta qualità, il massaggiatore muscolare può continuare a funzionare per circa 6-8 ore dopo la ricarica, mentre il sistema di raffreddamento può rimuovere efficacemente il calore in eccesso, se la batteria è scarica, verrà visualizzato un messaggio rosso.
Meno di 45 dB Ultra Low Noise: pistola per massaggiatore muscolare ALDOM che offre alte prestazioni e basso rumore. presenta tecnologia avanzata e motore elettrico non spazzolato a coppia elevata, caratterizzato dallo stampo ad alta precisione che collega saldamente la testa della macchina e il corpo, il motore a coppia elevata ruota 1800-4800 volte al minuto e raggiunge il tessuto per allentare la fascia ( tessuto connettivo)
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【Massaggio shiatsu profondo】 Il cuscino per massaggio shiatsu TAKRINK contiene 8 nodi di massaggio ad impasto profondo che simulano lo stile di massaggio di una massaggiatrice professionista, fornendo un massaggio profondo dei tessuti. Lascia che il cuscino massaggiante aiuti ad alleviare i muscoli doloranti e tesi del collo, delle spalle e della schiena, regalandoti un indimenticabile massaggio completo del corpo.
【Massaggiatore per la schiena con telecomando】 A differenza di altri cuscini per massaggiatore shiatsu con pulsanti di controllo integrati, questo cuscino per massaggiatore shiatsu con telecomando non richiede di girarsi e fare clic sui pulsanti. È possibile regolare il programma con il telecomando durante il massaggio, il che garantisce un'esperienza di massaggio più confortevole.
【Funzione di riscaldamento】 Il cuscino massaggiante TAKRINK può essere riscaldato fino a 45°, favorendo la circolazione sanguigna e raddoppiando il comfort dell'esperienza di massaggio. Quando non vuoi riscaldarlo, puoi disattivare l'effetto facendo clic sul pulsante di riscaldamento. Con l'aggiunta della funzione di riscaldamento, il massaggiatore shiatsu per il collo raddoppia l'effetto del massaggio ed è un'ottima scelta per rilassare i muscoli.
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【Kit massaggio 6 in 1】 Il set di rulli muscolari include 1 rullo in schiuma, 1 bastone per massaggio, 1 palla da massaggio, 1 fascia di resistenza, 1 fascia per esercizi a forma di 8, 1 manuale del prodotto e 1 custodia. Ti concederai un massaggio completo del corpo, dal collo ai piedi. 12 mesi di garanzia, quindi non esitate a contattarci se avete domande, faremo del nostro meglio per soddisfare i nostri clienti.
【Efficace sollievo dalla tensione】 Usa questo set di rulli in schiuma prima dell'allenamento per allungare i muscoli e prevenire lesioni muscolari. Puoi anche attivare i muscoli per migliorare gli effetti dell'esercizio durante l'esercizio. È adatto anche per esercizi di stretching ed equilibrio. Utilizzare per 20-30 minuti al giorno per alleviare i muscoli tesi e rigidi e alleviare la tensione.
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Stimolatore muscolare che offre 30 programmi: 10 programmi di preparazione fisica, 8 programmi antidolorifici, 5 programmi di recupero, 2 programmi di riabilitazione e 5 programmi di fitness.
Il partner della tua preparazione sportiva, che ti permette di prevenire gli infortuni, recuperare meglio ma anche alleviare il dolore.
4 canali indipendenti che consentono di lavorare contemporaneamente 2 gruppi muscolari.
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Oltre ai trattamenti passivi, dovresti consultare un medico come un fisioterapista (fisioterapista). Ti prescriverà movimenti di stretching e rafforzamento muscolare adattati alla tua condizione per alleviare i tuoi sintomi e migliorare la tua funzione.
Applicare calore
L'applicazione di calore al collo, attraverso borse dell'acqua calda, è efficace nel ridurre il dolore al collo dopo una lunga giornata di lavoro.
È anche possibile utilizzare collanecervicaleriscaldatoo patchsriscaldato che hanno un effetto rilassante e decontratturante molto interessante.
Regola la posizione in cui dormi
I cattivoposizioni durante il sonno partecipano alla modifica a lungo termine della conformazione della colonna vertebrale, in particolare del rachide cervicale. Questo può aggravare o promuovere la rettilineità del rachide cervicale.
Inoltre, una volta installata la rettilineità del rachide cervicale, ne risulterà problemidusonno. Quindi è un circolo vizioso!
Se ti capita di svegliarti durante la notte a causa del dolore, devi modificare la posizione in cui dormi o adattare la biancheria da letto. Lo stesso vale se ti svegli con rigidità mattutina al collo.
A questo scopo sono disponibili comodi materassi e cuscini (come questo cuscino ortopedico in memory foam), appositamente progettato per prevenire le deformità della colonna vertebrale.
Inoltre, Ecco alcuni suggerimenti per prevenire o evitare il peggioramento delle deformità della colonna cervicale attraverso piccoli aggiustamenti alla posizione durante il sonno:
Posizione dorsale: È considerata una posizione ideale per recuperare bene, poiché favorisce il completo rilassamento muscolare. Le tre curvature della colonna vertebrale vengono rispettate, a condizione che il cuscino sia posizionato correttamente contro il collo. Attenzione, il cuscino non deve essere troppo spesso! Se non puoi permettertelocuscino ortopedico, potresti arrotolare un asciugamano e posizionarlo dietro il collo per sostenere la regione cervicale.
Posizione laterale: se dormi su un fianco, opta per un cuscino spesso per riempire lo spazio tra la spalla e il collo (sempre con l'obiettivo di rispettare la lordosi cervicale). Anche un asciugamano arrotolato può fornire un supporto adeguato.
Posizione ventrale: con questa posizione le tensioni muscolari in molti individui si accentuano. Dato che è necessario girare la testa e la maggior parte delle persone non ha un range di movimento rotatorio sufficiente, è meglio evitare questa posizione durante i periodi di dolore.
Trattare il tuo dolore con rimedi naturali?
Sebbene non siano supportate da solide prove scientifiche, diverse prodotti naturali e i rimedi casalinghi sono usati per trattare vari dolori del corpo, soprattutto per il loro potere antinfiammatorio.
Ecco un elenco non esaustivo di piante e oli essenziali che sono efficaci nel controllare il dolore e l'infiammazione:
Curcuma : Grazie al suo poteri antiossidanti e antinfiammatori molto potente, la curcuma è una delle piante più utilizzate in ambito culinario e terapeutico. La composizione della curcuma è essenzialmente costituita da oli essenziali, vitamine (B1, B2, B6, C, E, K) e oligoelementi. Ma è alla sua composizione ricca di curcumina e curcuminoidi che le dobbiamo proprietà anti-infiammatorie di questa spezia.
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Zenzero : Oltre al sapore speciale che porta in cucina e alle sue proprietà afrodisiache, lo zenzero è una radice ben nota per i suoi poteri antinfiammatori. IL zenzero gli conferisce la sua azione antinfiammatoria. È un componente attivo che agisce sul dolore infiammatorio correlati a malattie infiammatorie articolari croniche, tra cui artrite reumatoide, lupus, malattie reumatiche, ecc. È stato dimostrato che questo elemento attivo è efficace anche nell'agire sull'infiammazione legata all'artrite e sciatica. Lo zenzero ha anche altri benefici grazie al suo alto contenuto di potassio e alla sua ricchezza di oligoelementi (calcio, magnesio, fosforo, sodio) e vitamine (provitamina e vitamina B9).
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Omega-3 : Gli Omega-3 sono acidi grassi polinsaturi che svolgono un ruolo molto importante nel funzionamento del nostro corpo. Sono forniti dal cibo in tre forme naturali: acido docosaesaenoico (DHA), acido alfa linolenico (ALA) e acido eicosapentaenoico (EPA). Al di là della loro azione sul cervello e sul sistema cardiovascolare, gli omega-3 lo dimostrano molto efficace contro l'infiammazione. Infatti, hanno la capacità di agire sui meccanismi infiammatori nell'osteoartrosi rallentando la distruzione della cartilagine, quindi riducono l'intensità del dolore dell'osteoartrosi. La sciatica, essendo il più delle volte legata a un'infiammazione secondaria a a ernia del disco, può anche rispondere agli omega-3 a condizione che venga consumato regolarmente.
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Eucalipto limone: L'eucalipto è una pianta più spesso utilizzata sotto forma di tisana o olio essenziale. Lei avrebbe effetti antinfiammatori che gli danno la capacità di agire sul dolore osseo e articolare in generale e il dolore della sciatica in particolare.
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Verde d'inverno : Wintergreen è un arbusto da cui si estrae un olio essenziale molto interessante. È uno degli oli essenziali più utilizzati in aromaterapia. Questo olio estratto dall'arbusto che porta lo stesso nome, viene utilizzato nei massaggi a alleviare la sciatica e agire come un analgesico. Infatti, fornisce un effetto riscaldante grazie alla sua capacità diattivare la circolazione sanguigna localmente.
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riferimenti
Risorse utilizzate nella creazione di questo articolo
[1] SY Yoon, HI Moon, SC Lee, NL Eun e YW Kim, "Associazione tra curvatura lordotica cervicale e area della sezione trasversale del muscolo cervicale in pazienti con perdita di lordosi cervicale", Clin. Anath., volo. 31o 5, pag. 710-715, 2018.
[2] PS Helliwell, PF Evans e V. Wright, “Il rachide cervicale diritto: indica uno spasmo muscolare? », J. Chirurgia dell'articolazione ossea. fr., volo. 76o 1, pag. 103-106, 1994.
[3] L. Lippa, e F. Cacciola, “Perdita della lordosi cervicale: qual è la prognosi? », J. Spina della giunzione craniovertebrale, volo. 8o 1, pag. 9‑14, 2017, doi: 10.4103/0974-8237.199877.
Il nostro processo di creazione degli articoli presso il Groupe SANTEPOURTOUS
Ogni articolo è scritto da un professionista sanitario qualificato seguendo rigorose procedure editoriali (più). Questo articolo viene regolarmente rivisto alla luce delle più recenti evidenze scientifiche.
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Ana Boukas( Fisioterapista, fisioterapista, consulente )
Mi chiamo Anas Boukas e sono un fisioterapista. La mia missione? Aiutare le persone che soffrono prima che il loro dolore peggiori e diventi cronico. Credo anche che un paziente istruito aumenti notevolmente le sue possibilità di recupero. Per questo ho creato Gruppo Salute per tutti, una rete di siti medici, in associazione con diversi professionisti della salute.
Mi chiamo Katia, ho 27 anni e sono una web writer specializzata nella scrittura di articoli medici. Appassionato di medicina e scrittura, mi sono posto l'obiettivo di rendere l'informazione medica accessibile a quante più persone possibile, grazie alla divulgazione di nozioni scientifiche ancora più complesse.
