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Articolo revisionato e approvato da Dott. Ibtissama Boukas, medico specializzato in medicina di famiglia
La tendinite dello psoas è uno dei patologie dibacino. Come suggerisce il nome, è un disturbo correlato a tendini. È comune tra Sportivo. Potrebbe essere la fonte di geni e disagio nella vita quotidiana, da allora il muscolo psoas è essenziale per i movimenti essenziali come camminare, stare in piedi e sedersi.
Quindi cosa fare in caso di tendinite da psoas? La risposta in questo articolo.
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Cos'è la tendinite da psoas?
La tendinite è un malattiainfiammatorio della tendini. Glitendinite riguardano in particolare il tendinicarentedeguaina sinovia.
La tendinite o tendinopatia du psoas è una condizione causata dall'irritazione o infiammazione della tendini della muscoli du psoas.
Ricordo anatomico
Le tendine costituisce fine che collega il muscolo a un osso o altro elemento. Coordina il ns mouvements e la nostra mobilità. È lui che trasmette la forza dei muscoli alle ossa. Il tendine è di natura fibrosa e di forma rotonda o appiattita.
Le psoas, nel frattempo, designa un gruppo muscolare che si trova nel parte posteriore dell'addome. Ne parliamo spesso ileopsoas ou ileopsoas.
Questo gruppo di muscolo ileopsoas è costituito da due teste muscolari:
le muscolo iliaco che si attacca all'osso pelvico (osso iliaco);
le muscolo psoas corretto che si attacca alla parte anteriore del vertebre zona lombare).
Queste due teste muscolose si incontrano a livello di a tendine che si attacca all'apofisi del femore (o del piccolo trocantere). Attraversato dal nervo sciatica, il psoas ha una connessione con il diaframma, la zona pelvica e l'intestino.
Le psoas collega la parte superiore e la parte inferiore del corpo. E contraendosi, contribuisce ai vari movimenti dell'articolazione dell'anca quali:
flessione: unendo la coscia e il bacino;
estensione: allontanandosi dalla coscia e dal bacino.
La tendinite du psoas riguarda principalmente questo tendine flessore dell'anca.
Quali sono le cause della tendinite da psoas?
l'infiammazione della tendini della muscoliileo-psoas è il più delle volte il risultato di a movimento ripetitivo, sforzo prolungato e cattiva postura.
Fondamentalmente, tutto sollecitazioni meccaniche sollecitare fortemente questi muscoli potrebbe portare ad a indebolimento dei tendini, con conseguente infiammazione o, talvolta, strappo ditendini.
Come la tendinite persiste, potrebbe esserci un cambiamento morfologico in queste strutture fibrose. Si addenseranno e assumeranno una forma irregolare.
Ecco un elenco di cause probabile la comparsa di tendinite da psoas:
la sollecitazione dei muscoli psoas da: esercizi di bodybuilding dinamico, allenamento sportivo sostenuto ea lungo termine come corse, attività fisiche che comportano la flessione dell'anca, ecc.;
il mantenimento prolungato degli stessi posizione: seduto o in piedi troppo a lungo;
indossare un protesi d'anca : questo dispositivo accentua l'attrito all'origine di un'irritazione e infiammazione dei tendini dello psoas;
debolezza muscolare nelle regioni dell'anca e della schiena;
Dal momento che il muscoli ileopsoas sont en relazione con intestini, alcune patologie infiammatorie intestinali potrebbero potenzialmente favorire il tendinite du psoa.
In generale, le persone che soffrono di tendinite da psoas sono atleti e persone di età superiore ai 50 anni.
Come si manifesta questa patologia?
La tendinitedupsoas si manifesta da moltisymptômes il principale dei quali è dolore nella piega dell'inguine. Si aggancia quando pieghi volontariamente l'anca e lo senti soprattutto durante alcuni movimenti comuni come camminare o salire le scale.
Il paziente presenta quindi difficoltà quando cambia posizione, ad esempio quando si alza, si siede o si sdraia. Allo stesso tempo, l'a debolezza anche a fatica a livello dell'anca può essere visto.
In questa patologia, si può avvertire dolore quando si tossisce e si starnutisce. Infatti, gli psoas sono in relazione con il diaframma.
Non appena compaiono questi sintomi, diventa necessario un trattamento, a partire dal diagnostica al fine di fornire un trattamento adeguato il più rapidamente possibile.
Qual è la diagnosi di tendinite da psoas?
La diagnosi di tendinite du psoas è soprattutto clinica. Si basa preventivamente su un interrogatorio per il riconoscimento di symptômes.
Per ulteriori informazioni certezza, il medico effettuerà ulteriori esami.
Una radiografia
Le radiografie consentono di precisare l'origine del dolore e di escludere patologie con sintomi simili a quelli di tendinite du psoas, Come artrosi dell'anca per esempio.
Utile anche per controllare lo stato del tendine e la posizione del protesi rispetto ad esso nel caso in cui il paziente lo indossa.
Uno scanner
Lo scanner consente inoltre di valutare le condizioni del tendine. Ad esempio, nel caso di a tendinite dello psoas cronico, troveremo atrofia del muscolo.
Da questo esame, si potrebbe ben osservare la posizione del protesi et danno al tendine psoas.
Una volta fatta la diagnosi, si può decidere il trattamento da adattare.
Quali sono i trattamenti per la tendinite da psoas?
Trattamento conservativo
Le trattamento della tendinite dello psoas è il primo prudente. Comprende varie fasi.
Se necessario, metti pronti contro termine muscoli ileopsoas, mediante immobilizzazione per un periodo di tempo per garantire una guarigione ottimale. Quindi, vengono fatti funzionare di nuovo gradualmente.
Per alleviare dolore da assunzione di analgesici e farmaci antinfiammatori non steroidei.
Ricorrere al fisioterapia e massoterapia per stimolare il processo di guarigione dei tendini. La fisioterapia favorisce anche la riabilitazione del paziente affinché possa riprendere a poco a poco, in modo corretto, i gesti della vita quotidiana e le attività sportive.
I trattamenti alternativi per questa patologia tendinea possono anche mostrare buoni risultati, sebbene la loro efficacia non sia stata ancora scientificamente provata. Tra questi trattamenti pratichiamo principalmente:
È anche possibile fare terapie con oli essenziali per curare le tendiniti. Ci sono specie particolarmente interessanti per il trattamento della tendinite dello psoas
olio essenziale di Wintergreen
Per il suo potere analgesico, antinfiammatorio e analgesico, olio essenziale di Wintergreen è molto efficace nell'alleviare il dolore. Inoltre, cura e ripara le lesioni interne ed esterne e le infiammazioni legate alla tendinite da psoas. Questo olio essenziale viene applicato localmente con un massaggio regolare per circa una settimana.
Olio essenziale di eucalipto limone
Grazie al suo principio attivo che è il citronellale, ilolio essenziale di limone eucalipto funziona positivamente per trattare l'infiammazione dei muscoli e tendini dello psoas. Fornisce anche un effetto analgesico. Si usa allo stesso modo di quello di wintergreen, cioè nel massaggio.
Come molti tendinite, quella di psoas potrebbero volerci diversi mesi per guarire completamente. Non è raro osservare ricadute occasionali, e notare una guarigione totale dopo un periodo di oltre 6 mesi.
Tuttavia, non usare questi muscoli per paura che si ripetano non è una buona idea. È anche consigliabile riprendere gradualmente gli esercizi leggeri in modo graduale. Ciò manterrà una circolazione ottimale, così come la lubrificazione delle articolazioni e dei tendini, essenziale per una guarigione ottimale dei tendini.
Sarà quindi necessario riprendere le attività semplici e indolori appena possibile. UN fisioterapista (fisioterapista) può fornirti un programma adatto per stimolare il muscolo psoas in modo graduale, senza creare eccessive infiammazioni che rallenterebbero la guarigione.
Arotoki R.( Studentessa di medicina e web writer )
Mi chiamo Arotoky e studio medicina umana. Web editor da più di 5 anni, attualmente mi concentro sul tema della salute e del benessere. Ho la forte convinzione che con i miei preziosi articoli posso aiutare molte persone ad alleviare i loro disturbi e sentirsi meglio. Il mio obiettivo è condividere le mie conoscenze sulla salute con il pubblico in generale attraverso la scrittura sul web.
