La trazione cervicale è una forma di terapia di decompressione che riduce la pressione sul colonna vertebrale. Può essere eseguito manualmente o meccanicamente per il trattamento di varie patologie spinali. Questo articolo spiega diversi vantaggi e rischi associati a questa tecnica e condivide l'opinione di un fisioterapista sulla sua rilevanza per alleviare il dolore al collo.
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Definizione e vantaggi
La trazione cervicale si riferisce allo stiramento della regione cervicale in modo da allargare lo spazio tra le vertebre e le articolazioni della colonna vertebrale. Gli effetti terapeutici mirati sono i seguenti:
sollievo dal dolore
migliore allineamento della colonna vertebrale
stimolare la circolazione sanguigna
ridurre le forze di compressione sulla colonna vertebrale
rilasciare la pressione sui nervi
riduzione delle parestesie (intorpidimento, formicolio, ecc.) dell'arto superiore
decompressione del disco
allungamento muscolare
miglioramento della funzione
evitare l'uso di farmaci, infiltrazioni o interventi chirurgici
Nota: Alcune virtù terapeutiche veicolate da terapeuti o venditori di dispositivi di trazione sono prive di prove scientifiche e devono essere dimostrate da studi.
indicazioni
Persone con dolore al collo o altri problemi al collo rachide cervicale possono beneficiare di questa forma di terapia. La trazione cervicale e spinale viene regolarmente utilizzata dagli operatori sanitari per le seguenti condizioni:
Sebbene spesso efficace nell'alleviare il dolore, la trazione cervicale a volte può peggiorare i sintomi. Allo stesso modo, il corpo a volte reagisce ai pull-up provocando spasmi muscolari, soprattutto se le tecniche sono aggressive e imprevedibili. Altri sintomi osservati possono essere mal di testa, disturbi visivi, nausea o vertigini.
Pertanto, alcune condizioni costituiscono precauzioni (anche controindicazioni) alla trazione spinale. Pensiamo, ad esempio, a osteopenia, alcune forme di artrite, infezioni, malattie vascolari cervicali, osteoporosi, alcune tumori con metastasi ossee, o qualsiasi danno di midollo spinale. La trazione va evitata anche subito dopo l'intervento chirurgico che interessa la regione cervicale, o in presenza di instabilità cervicale.
Infine, la trazione cervicale deve essere adattata nella fase acuta (ad esempio dopo un colpo di frusta). Infatti, la trazione avrà l'effetto di allungare le strutture cervicali come muscoli o legamenti. Se sono infiammati o irritati dal trauma, il paziente potrebbe provare più dolore invece che sollievo.
Se la trazione cervicale provoca un aumento dei sintomi, sarà importante comunicare le informazioni al proprio medico. Questo per regolare i parametri della trazione o interrompere del tutto la somministrazione per concentrarsi su un altro approccio al trattamento.
procedura
La trazione cervicale può essere somministrata manualmente o meccanicamente, a seconda delle condizioni del paziente e delle preferenze del terapista.
Trazione cervicale manuale
Nel caso di trazione manuale, l'operatore sanitario (spesso a fisioterapista, fisioterapista, osteopata o chiropratico) utilizza le mani per eseguire la tecnica. Esercita una forza manuale volta ad allargare lo spazio tra le vertebre e le articolazioni della colonna vertebrale.
Va notato che i pull-up possono essere applicati in base a vari parametri. Si può regolare l'intensità della trazione (indicata come gradi nella terapia manuale) per avere l'effetto terapeutico desiderato. Allo stesso modo, i movimenti vibratori possono essere eseguiti per modulare il dolore e fornire un effetto di rilassamento. Infine, la trazione cervicale può essere eseguita appena prima di una manipolazione articolare per preparare il collo a una crepa.
Trazione cervicale meccanica
La trazione cervicale può essere eseguita anche utilizzando strumenti o dispositivi adeguati. Parliamo poi di trazione meccanica.
Sebbene la trazione cervicale eseguita da professionisti sia il metodo più sicuro, esistono comunque prodotti interessanti che possono aiutare ad alleviare il dolore utilizzando lo stesso principio.
L'amaca cervicale offre vantaggi simili. Questa è un'amaca appositamente progettata per alleviare il dolore al collo. La trazione prodotta dal dispositivo decomprimerà le vertebre e allungherà muscoli e legamenti.
Puoi utilizzare questo dispositivo in aggiunta alle sessioni con un professionista o quando ne senti la necessità. Il vantaggio di un tale accessorio è che puoi portalo quasi ovunque e usalo molto più frequentemente. Consente così di evitare o ridurre l'uso di analgesici.
Se l'utilizzo di un'amaca da collo provoca un aumento dei sintomi, interrompere l'attività e chiedere consiglio a un operatore sanitario.
Uso :
È abbastanza per appendere l'amaca su un supporto fisso. Puoi appenderlo ad una maniglia della porta (vedi immagine), ad un gancio da parete o ad una barra per trazioni. È abbastanza per voi per regolare l'altezza dell'amaca in modo che sia posizionato a pochi centimetri da terra.
Non esitare a variare l'altezza e la distanza per trovare i parametri che ti sollevano di più. Attenzione, però, a non affaticare troppo i muscoli collo per evitare di peggiorare i sintomi.
La trazione può essere trattenuta per un periodo prolungato o trattenuta ripetutamente per brevi periodi (tra 10-20 secondi). Si può anche applicare la trazione cervicale più volte al giorno per alleviare i suoi sintomi.
Parere del fisioterapista
Se eseguita da un esperto, la trazione del collo può alleviare notevolmente i sintomi e migliorare la qualità della vita. Come fisioterapista (fisioterapista), li uso regolarmente nella pratica per curare il dolore al collo di molti pazienti.
Il problema è che alcuni professionisti medici trasmettono il messaggio che le trazioni correggeranno i problemi del disco "riportando il disco nella sua posizione originale". Questa teoria non è stata scientificamente provata e non è corretto presumere che la trazione cervicale correggerà la sua ernia del disco, profizione del disco o altra patologia del disco.
Allo stesso modo, i pull-up il più delle volte forniscono solo un effetto a breve termine. Certamente, questo crea un ambiente ottimale per la guarigione, ma altri approcci devono essere integrati per ottenere un sollievo duraturo. Attualmente, gli studi dimostrano che esercizi terapeutici progressivi e adattati non solo riducono il dolore a lungo termine, ma prevengono anche le recidive e migliorano la funzione.
In sintesi, le trazioni cervicali sono benefiche per il trattamento di molte condizioni, ma devono essere integrate all'interno di un approccio globale che tenga conto di tutte le sfaccettature della persona che contribuiscono al dolore (fisico, psicologico, emotivo, ecc.).
Ana Boukas( Fisioterapista, fisioterapista, consulente )
Mi chiamo Anas Boukas e sono un fisioterapista. La mia missione? Aiutare le persone che soffrono prima che il loro dolore peggiori e diventi cronico. Credo anche che un paziente istruito aumenti notevolmente le sue possibilità di recupero. Per questo ho creato Gruppo Salute per tutti, una rete di siti medici, in associazione con diversi professionisti della salute.
