Una sciatica cronico è una condizione in cui i sintomi della sciatica non diminuiscono nel tempo. Ovviamente, genera una grande sensazione di disagio e molto stress nelle persone colpite.
C'è una soluzione alla sciatica cronica? Questo dipenderà da diversi fattori. Soprattutto bisogna assicurarsi che i sintomi provengano davvero dalla sciatica, e non da una diagnosi differenziale. Quindi, devi aver provato trattamenti efficaci e scientificamente provati.
Hai fatto tutto bene per curare la tua sciatica cronica? Facciamo il punto in questo articolo.
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Breve promemoria anatomico
Per comprendere appieno la sciatica cronica, dobbiamo prima ricordare l'anatomia del nervo sciatico.
Il nervo sciatica è il nervo più lungo del corpo. Parte dalla parte bassa della schiena, incrocia i glutei e scende lungo le gambe. Il nervo sciatica è responsabile della trasmissione dei segnali dal cervello ai muscoli delle gambe. Fornisce anche sensazioni alla pelle delle gambe e dei piedi.
Le nerf sciatica è costituito da due nervi più piccoli, il nervo tibiale e il nervo peroneo. Il nervo tibiale si dirama dal nervo sciatica attraverso la parte bassa della schiena e lungo la parte posteriore della gamba. Il nervo peroneo si dirama dal nervo sciatica nel gluteo e lungo la parte anteriore della gamba.
Questi due nervi sono circondati da una guaina di tessuto protettivo chiamata mielina. La mielina aiuta a isolare e proteggere i nervi. Aiuta anche ad aumentare la velocità con cui gli impulsi elettrici viaggiano lungo i nervi.
Il nervo sciatica è suscettibile di danni a causa della sua lunga lunghezza e della posizione vicino a ossa e articolazioni. Una lesione ai nervi sciatica può causare dolore, intorpidimento o debolezza alle gambe.
La sciaticacronico è una condizione caratterizzata da dolore alla parte bassa della schiena e/o alla gamba che persiste nel tempo (di solito più di 3-6 mesi). Il dolore è causato dall'irritazione o dalla compressione di una radice nervosa all'origine del nervo sciatica.
Molte persone lo descrivono come un dolore acuto o bruciante che peggiora quando si sta seduti o in piedi per lunghi periodi di tempo. Il sciatica può rendere difficile camminare o addirittura stare in piedi.
Nel tempo, la sciatica cronica provoca diversi schemi compensatori che interessano altre articolazioni (come l'anca, la gamba opposta, la parte centrale della schiena, la muscolatura che circonda il bacino, ecc.).
Ciò può influire sulle attività quotidiane, sullo sport e persino sul lavoro. Non è raro, infatti, che la sciatica cronica sia responsabile di prolungate assenze dal lavoro, e anche ricollocazione professionale.
Inoltre, spesso si avvertono ripercussioni psicologiche, fino alla depressione.
Diversi fattori possono spiegare la persistenza del dolore correlato alla sciatica cronica e sono complessi. Non sono dovute solo a cause fisiche, ma anche alle emozioni e alla mente.
Da un lato, una diagnosi errata (o una diagnosi fatta troppo tardi) può rallentare la gestione della patologia. In assenza di trattamenti iniziali, la condizione può peggiorare e quindi diventare più difficile da trattare.
D'altra parte, una mancanza di assiduità durante il trattamento può impedire una guarigione ottimale della sciatica. Questo è ancora più grave se i fattori che contribuiscono al dolore (come posture scorrette, sollevamento di carichi pesanti, uso eccessivo della regione lombare, ecc.) non sono controllati.
Quindi, dovresti sapere che il sciatica spesso può essere aggravato da stress o depressione. Inoltre, le persone che soffrono sciatica possono isolarsi e diventare disinteressati alle attività di cui prima godevano.
Ciò può portare a livelli ridotti di attività mentale e fisica, che possono contribuire al dolore. Inoltre, la sciatica cronica può causare ipersensibilità nervosa, che può portare a una maggiore percezione del dolore.
La dolore cronico può anche portare a un abbassamento della soglia di tolleranza al dolore, rendendo più difficile la gestione del dolore. Anche se non esiste una cura unica per sciatica, diversi trattamenti possono aiutare ad alleviare il dolore e migliorare la qualità della vita.
Cosa fare in presenza di sciatica cronica?
Innanzitutto, è importante ottenere una diagnosi corretta da un medico. Dando un'occhiata più da vicino alle tue condizioni, un medico potrebbe far luce sulla causa principale del tuo dolore. Ad esempio, A imaging medico (come una TAC o una risonanza magnetica) potrebbe identificare una delle seguenti condizioni responsabili della sciatica:
Una volta diagnosticata, puoi lavorare con il tuo medico per esplorare le opzioni di trattamento medico.
I trattamenti per la sciatica sono sempre iniziati con metodi conservativi. Queste opzioni possono includere farmaci, osteo o esercizi terapeutici in fisioterapia. Ogni terapeuta utilizza metodi diversi, quindi non esitare a chiedere un secondo parere quando raggiungi un plateau terapeutico.
Ad esempio, vari professionisti potrebbero aiutare a trattare la sciatica cronica attraverso i seguenti metodi:
Nota: Va notato che questi metodi non sono tutti scientificamente provati. D'altra parte, alcuni hanno portato a risultati interessanti che sono abbastanza convincenti da meritare una prova.
Se hai provato tutte le opzioni mediche e ancora non ottieni sollievo, potrebbe essere il momento di provare alcuni approcci naturali.
Ci sono molti rimedi casalinghi che possono alleviare il dolore sciatica. Consultare il proprio medico prima di provare uno di questi rimedi e utilizzarli solo in aggiunta a un approccio medico, non in sostituzione di esso.
Il dolore di sciatica può anche essere alleviato adottando un approccio biopsicosociale. Significa prendersi cura del proprio corpo e della propria mente, non solo del proprio corpo fisico.
Consulta un professionista della salute mentale se stai lottando con gli aspetti psicologici di sciaticacronico. Inoltre, fai esercizi di respirazione e meditazione per alleviare lo stress. Puoi anche consultare a centro del dolore per aiutarti a gestire il dolore.
Infine, devi determinare se sei un candidato infiltrazioni o un intervento chirurgico. Se la sciatica cronica ha un grande impatto sulla tua vita, gli approcci invasivi a volte possono essere la soluzione migliore. Un chirurgo saprà valutare i pro e i contro e determinare se sei un candidato per un intervento chirurgico.
