Soffri di a sciatica è una situazione che può essere particolarmente disabilitante finché il dolore può essere intenso. Fortunatamente, esistono più farmaci e trattamenti alternativi, come ad esempio massaggio nervoso sciatica a livello dei glutei.
Ma come si avvera? Rispondi in questo articolo.
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Ricordo anatomico
Le nervo sciaticoè il nervo più spesso e più lungo del corpo umano. È costituito da fibre nervose provenienti dalle radici che lasciano il colonna vertebrale da L4 a S3. Lascia il bacino attraverso la grande tacca ischiatica che si trova sotto ilbacino, segue poi un lungo percorso durante il quale attraversa il gluteo, l'anca, la coscia, il ginocchio, il polpaccio per terminare a livello del piede.
Le nervo sciatico stesso termina infatti a livello della regione poplitea (ginocchio) dove si divide in due formando due nervi: il tibiale e fibulare.
Questo è un nervo chiamato " misto che ha sia una funzione sensoriale che una funzione motoria.
Cos'è la sciatica?
La sciatica non è altro che il dolore avvertito lungo il percorso percorso da una o entrambe le radici del nervo sciatico. Generalmente è la conseguenza dell'irritazione o della compressione esercitata su quest'ultimo.
A seconda della radice nervosa che viene compressa (e del grado di irritazione), il percorso doloroso può variare, quindi è possibile distinguere:
Un dolore che attraversa la parte posteriore della coscia, la parte esterna del ginocchio e della gamba nonché la parte superiore del piede per terminare a livello dell'alluce, quando il radice L5 è compresso.
D'altra parte, quando la compressione tocca il radice S1, il percorso doloroso attraversa la parte posteriore della coscia e del ginocchio, il polpaccio, il tallone e la pianta del piede, quindi termina sul bordo esterno del piede raggiungendo le ultime tre dita.
Generalmente solo uno degli arti inferiori è colpito dalla sciatica. Succede, però, in rari casi che colpisca entrambi gli arti.
Prima di parlare di trattamento, è fondamentale identificare la causa esatta della sciatica, perché è quest'ultima che guida fortemente il trattamento. Un consulto medico è quindi essenziale per trattare correttamente la sciatica.
Una volta che la diagnosi è ben fatta e la causa ben identificata, il medico può prescrivere prima i farmaci per alleviare il dolore e rilassare i muscoli.
Molto spesso è unantidolorifici a diversi livelli come paracetamolo o codeina, Difarmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) e tanta tanta corticosteroidi. un rilassante muscolare è anche spesso prescritto per rilassare i muscoli e quindi partecipare al sollievo dal dolore.
Infine, neuro-vitamine di tipo B1-B6 può essere di interesse nella gestione del dolore dovuto all'irritazione del nervo sciatico.
Un altro aspetto della cura è quello della fisioterapia (fisioterapia), in effeti l'applicando calore o glace all'origine del dolore, cioè a livello lombare, costituisce una tecnica di trattamento molto efficace quando una persona soffre di sciatica.
Infine, sessioni di fisioterapia eosteopatia per svolgere esercizi e fornire massaggi, in particolare del nervo sciatico, sono anche un passaggio fondamentale nel trattamento della sciatica.
La massoterapia è un trattamento efficace per alleviare temporaneamente ma efficacemente il dolore dovuto a nervo sciatico. In effetti, questo metodo rilasserà i muscoli tesi che causano il dolore.
Inoltre, promuoverà la circolazione sanguigna e quindi migliorerà l'apporto di ossigeno e sostanze nutritive alle zone dolorose, fornendo così un migliore ambiente di guarigione.
Le massaggio stimola anche specifici recettori di pressione nel cervello, questi non solo favoriscono il rilascio di endorfine, gli ormoni del benessere, che quindi ridurranno il dolore, ma anche il livello di cortisolo, l'ormone dello stress, che porta una sensazione di sollievo e diminuisce il dolore.
Il massaggio consiste nel rilassare i muscoli che ricoprono direttamente la regione del nervo nella parte posteriore della coscia, in particolare il piriforme, e non massaggiare il nervo stesso, perché molti lo confondono!
Non dimentichiamo che l'obiettivo è il rilassamento tensione muscolare attorno al nerf sciatica, che indurrà l'alleviamento della sofferenza. Pertanto, il massaggio verrà effettuato essenzialmente a livello della parte bassa della schiena, dei glutei, della parte posteriore della coscia, del polpaccio e della pianta dei piedi.
Va inteso che questi massaggi ovviamente non risolveranno la causa della sciatica, tuttavia permetteranno di alleviare i dolori in modo temporaneo partecipando così al miglioramento della qualità della vita del paziente a breve termine.
Forme di massaggio dal nervo sciatico al gluteo
Le massaggio del nervo sciaticoa livello del gluteo è molto spesso apprezzato dai pazienti.
Esistono diverse forme di massaggio che possono essere praticate ai glutei per alleviare il nervo sciatico. Vale a dire, il massaggio manuale di un terapista qualificato, il massaggio con una pallina da tennis o utilizzando un pistola da massaggio.
Massaggio manuale da un terapista qualificato
Tra i metodi di trattamento per la sciatica ci sono i massaggi manuali terapeutici eseguiti da a massaggiatore fisioterapista dietro prescrizione medica. Aiutano a migliorare il benessere e alleviare il dolore e la rigidità dovuti all'irritazione del nervo sciatico.
Massaggio con una pallina da tennis :
Si si ! hai letto bene. I disturbi causati dal nervo sciatico possono essere alleviati con una semplice pallina da tennis. È un metodo semplice ed economico che ti lenirà allo stesso modo di un normale massaggio.
Per fare questo, posiziona in modo sicuro una pallina da tennis sotto la schiena, la coscia piriforme o i glutei. Quindi sdraiati e muoviti delicatamente finché non trovi i muscoli doloranti. Ora applica pressione sull'area mirata.
pistola per massaggio muscolare
Le pistola da massaggio è un dispositivo portatile, dotato di una batteria ricaricabile oltre che di vari accessori e punte specifiche. Viene utilizzato per fornire massaggi per lenire il dolore, rilassare i muscoli e attivare la circolazione sanguigna.
Funziona attraverso vibrazioni che colpiscono la pelle ad alta frequenza.
Conclusione
Certamente, i molteplici massaggi esistenti sono un ottimo complemento alla gestione della sciatica. Devono però essere complementari ad altre strategie terapeutiche, come la pratica dell'attività fisica e degli esercizi di stretching e il miglioramento dello stile di vita.
Mi chiamo Sidali. Sono un medico di medicina generale e Editor Web. Come professionista sanitario, la mia missione è contribuire ad alleviare i disturbi dei miei pazienti. Essendo appassionato anche di scrittura, ho il piacere di condividere le mie solide conoscenze mediche con il maggior numero di lettori, scrivendo articoli divulgativi e molto piacevoli da leggere.
Mi chiamo Sidali. Sono un medico generico e web editor. Come professionista della salute, la mia missione è di contribuire al sollievo dei disturbi dei miei pazienti. Essendo anche appassionato di scrittura, ho il piacere di condividere le mie solide conoscenze mediche con il maggior numero di lettori, scrivendo articoli popolari e molto piacevoli da leggere.
