La sciatica è un nevralgia inquietante e talvolta invalidante. Colpisce principalmente le persone di età compresa tra i 35 e i 50 anni. Ci sono molti trattamenti per alleviare la sciatica. In questo articolo, ci concentreremo sui mezzi naturali disponibili.
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Definizione e anatomia
La nevralgia di nervo sciatico è definito dal dolore relativo al nervo omonimo: il nervo sciatico. Usiamo spesso il termine " sciatica Ma " sciatica sarebbe più appropriato designare questo problema. Non è proprio una malattia. Piuttosto, è una manifestazione della compressione di nervi sciatici.
I nervi sciatici, nel frattempo, sono nervi misti, vale a dire senso-motorio. Trasmettono informazioni sensoriali e motorie dagli arti inferiori. Camminano attraverso il 2 arti inferiori.
Parliamo ancora un po' del nervo sciatico
Tra i nervi del corpo, il nervo sciatico è il più ingombrante, in quanto è il più grande sia in lunghezza che in spessore.
Per una migliore comprensione di a nervo sciatico, vi ricordiamo alcune nozioni anatomia.
Innanzitutto sappiamo che il midollo spinale, parte del sistema nervoso centrale, è ospitato nel colonna vertebrale ou rachide. il giocobasse e mobile di quest'ultimo si chiama " Zona lombare "o colonna vertebrale" lombosacrale ". Questo, come l'intera colonna vertebrale, è composto da vertebre interconnesso.
La colonna lombare ne ha 5. E tra ognuno di essi ci sono dei fori chiamati " forami », attraverso il quale escono radici nervose. Questi si uniranno ad altri nervi per formare ciò che viene chiamato a plesso. Quelli di nervi sciatici si trovano a livello lombare, più esattamente, tra i 4e e 5e vertebre lombari (radice L5) e tra le 5evertebrato lombare e 1Lineamenti vertebra sacrale (radice S1).
Troviamo quindi il file nervo sciatico, che ha origine a livello di lombare, prima dietro il muscolo grande gluteo, tra i muscoli gastrocnemio e anche il quadrato femorale. Quindi passa attraverso il set di ciascuno dei gambe.
L'estensione del suo volume, le sue ramificazioni così come i loro percorsi moltiplicano le possibilità di danneggiamento del nervo sciatico. Parliamo di irritazione, compressione, infiammazione, sensibilizzazione o addirittura lesione. Questo è anche il motivo per cui possono essere soggetti a molti problemi all'origine di varie patologie. Il più comune è il sciatica lei stessa.
Si manifesta da dolore circa intenso, che si sente lungo il percorso dei nervi, cioè a livello lombare, fino alla punta dei piedi. Ma questo è il mal di schiena lombare (parte bassa della schiena) che sono i più comuni. Stiamo parlando di lombosciatica.
I sintomi differiscono da un individuo all'altro. Si riducono a dolore, sintomi sensoriali (parestesie, formicolio) e sintomi motori (ridotta mobilità). Nel peggiore dei casi, raggiungere il nervi sciatici può diventare paralizzante. A volte lei fa ipersensibile (sciatalgia iperalgesica). Il sciatica può anche essere associato a sindrome della cauda equina, che è spiegato dal danno ad altre radici nervose.
Sciatica: i fattori di rischio
Il principale cause et fattori di rischio problemi di nervi sciatici siamo :
traumi e incidenti: fratture, lussazioni (in particolare quelle dell'anca e del bacino);
errori di iniezione del farmaco...
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I pazienti possono scegliere tra trattamenti medici e soluzioni naturali. In media, ci vogliono 3 settimane per osservare la guarigione.
Cure mediche per la sciatica
Se vai dal dottore, ecco alcune soluzioni a cui può offrirti alleviare la sciatica.
Farmaco
Aiutano a lenire i disturbi. Spesso prescritto antidolorifici. Il loro tipo e i loro livelli dipendono dall'intensità del dolore: il paracetamolo è appropriato per il dolore moderato. Se non funziona, ricorriamo alla codeina o alla morfina.
I farmaci antinfiammatori non steroidei (o FANS come ibuprofene, voltaren) e miorilassanti portare anche grande sollievo.
Iniezioni epidurali o iniezioni di corticosteroidi
Questi metodi calmano il dolore per un periodo di tempo più lungo. I loro effetti durano per più di 3 settimane.
Esercizi e fisioterapia
Oltre ad alleviare il dolore, aiutano anche a trattare alcune origini del problema. La fisioterapia è particolarmente raccomandata dopo il fase acuta della sciatica.
Chirurgia
È necessario nei casi più gravi: quelli che non si risolvono con i farmaci. Si esegue poi in caso di paralisi, sindrome della cauda equina e soprattutto se la malattia persiste e si ripresenta o riappare più volte.
Nel caso in cui il file nevralgia del nervo sciatico proviene da altre patologie, come l'osteoporosi o altre sindromi, è meglio adottare trattamenti per risolvere il fondo della malattia.
Soluzioni naturali per alleviare la sciatica
contro dolore alla sciatica le luci, strategie naturali sono popolari perché hanno il vantaggio di essere accessibili e facili da applicare. Inoltre, i loro effetti dannosi sono minori rispetto alle droghe sintetiche.
Ecco i principali rimedi naturali e i rimedi della nonna più famoso per alleviare la sciatica.
L'applicazione di caldo o freddo
Entrambi hanno un'azione analgesico. Il freddo riduce l'infiammazione mentre il calore calma gli spasmi muscolari associati sciatica. Pertanto, è preferibile optare per il freddo in caso di dolore sciatico traumatico e lesioni.
Puoi candidarti glace, 15 minuti sulla parte superiore dei glutei. Si può optare anche per il caldo, soprattutto se l'origine del dolore è legata alla tensione muscolare. 10 minuti di ghiaccio, seguiti da 10 minuti di borsa dell'acqua calda, ripetuti 4 volte al giorno sono un ottimo modo per alleviare temporaneamente la sciatica.
Se questo trattamento non porta alcun sollievo, o al contrario se intensifica il dolore, sarebbe meglio fermarsi e optare per altre strategie.
Osteopatia
Mira a ridurre la tensione lombare e pelvica, attraverso manipolazioni delicate. È vantaggioso, perché l'osteopata ricerca prima le aree dolenti e le cause per un trattamento ottimale e preciso. Con il progredire del trattamento, i sintomi diminuiscono e la parte interessata riacquista mobilità.
miele
Grazie al suo effetto antinfiammatorio et calmante, è efficace per alleviare la sciatica. A partire dal rimedi casalinghi per la sciatica, è un ingrediente perfetto per facilitare l'assimilazione dei principi attivi. Ecco perché alcune ricette lo associano ad aglio e latte per una maggiore efficienza.
Lo spicchio d'aglio
Vi è anche un potente antinfiammatorio. Il suo potere è attribuito anche alla sua ricchezza di oligoelementi tra cui zolfo e selenio. L'aglio è un grande aiuto con il mal di schiena e dolore alla sciatica.
Aceto di sidro di mele
Agisce anche come antinfiammatorio. Contiene acidi essenziali, enzimi e anche minerali come il potassio. Inoltre, elimina le tossine e ripristina l'equilibrio acido-base del corpo per fornire un'interessante protezione contro le infiammazioni.
Per approfittarne benefici contro la sciatica, basta diluire 2 bicchieri in 10 litri di acqua calda e aggiungere un po' di sale. Devi mettere tutto in un serbatoio. Tutto quello che devi fare è immergerci i piedi. È anche possibile utilizzarlo durante il bagno in modo che tutto il corpo tragga beneficio dai benefici di questo rimedio.
Questa erba perenne di montagna è efficace contro tutti i tipi di dolore infiammatorio le luci, dolore muscolare e contratture causato dal sciatica.
Altre erbe antinfiammatorie
Possiamo citare il sole, alburno de tiglio, il ravanello nero, il carciofo, ortica, la wintergreen con menta piperita. Per alleviare il sciatica, possono essere utilizzati sotto forma di tisana o applicati localmente come cataplasma.
Tuttavia, per facilitarne l'uso, ora ci sono oli (oli da massaggio, oli essenziali), gel, unguenti naturali a base di alcune di queste piante, reperibili in farmacia.
A scopo precauzionale è comunque necessario controllare attentamente le etichette per poter scegliere quelle che hanno le concentrazioni più alte di queste piante.
Sebbene le prove scientifiche a sostegno dell'efficacia di questi strategie naturali sono insufficienti, nella maggior parte dei casi si osserva un notevole sollievo dopo il loro utilizzo.
Tuttavia, questi rimedi non sostituiscono in alcun modo i trattamenti medici. Dovresti sempre chiedere il parere del tuo medico o del tuo osteopata. In ogni caso, se i sintomi persistono o peggiorano, dovresti consultare un medico il prima possibile.
Arotoki R.( Studentessa di medicina e web writer )
Mi chiamo Arotoky e studio medicina umana. Web editor da più di 5 anni, attualmente mi concentro sul tema della salute e del benessere. Ho la forte convinzione che con i miei preziosi articoli posso aiutare molte persone ad alleviare i loro disturbi e sentirsi meglio. Il mio obiettivo è condividere le mie conoscenze sulla salute con il pubblico in generale attraverso la scrittura sul web.
