La sciatica è una condizione che può causare dolore, formicolio e altre sensazioni lungo la gamba. Esistono molti trattamenti diversi, ma può essere difficile sapere quale sia il modo migliore per curare la malattia. sciatica.
In questo articolo, esamineremo i benefici delle terapie calde e fredde per alleviare il dolore sciatica.
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Anatomia della colonna lombare
La zona lombare è la parte inferiore mobile del colonna vertebrale, posto appena sopra l'osso sacro. È composto da cinque vertebre lombare: L1, L2, L3, L4 e L5. Queste cinque vertebre sono interconnesse e articolate posteriormente dalle faccette articolari e anteriormente dai dischi vertebrali.
Tra ciascuno vertebrato le luci, radici nervose uscire attraverso fori chiamati forami. La colonna lombare ha una curvatura all'indietro concava, chiamata lordosi lombare.
La colonna lombare consente una notevole libertà di movimento in tutte le direzioni grazie alla sua anatomia unica.
anatomia del nervo sciatica
Il nervo sciatica è il nervo più lungo del corpo umano. Parte dalla parte bassa della schiena, attraversa i glutei, scende lungo le gambe e termina nei piedi. Il nervo sciatica fornisce sensazioni alla pelle delle gambe e dei piedi, nonché controllo motorio ai muscoli degli arti inferiori.
Le nerfsciatica è composto da fibre motorie e sensoriali. Le fibre motorie controllano i muscoli della parte inferiore della gamba, mentre le fibre sensoriali trasmettono informazioni su tatto, temperatura e dolore dalla pelle e dai tessuti profondi.
Le nervo sciatico è vulnerabile alle lesioni a causa della sua grande lunghezza e posizione esposta. Compressione nervosa sciatica può causare dolore, intorpidimento e debolezza muscolare nella gamba interessata.
Sciatica : Che cosa è ?
La sciatica è un tipo specifico di dolore che si irradia lungo il percorso del nervo sciatica. Questo nervo, il più lungo del corpo, parte dalla parte bassa della schiena, attraversa i glutei, scende lungo la parte posteriore della coscia e della gamba, e talvolta arriva al piede o alle dita dei piedi.
La sciatica di solito colpisce solo un lato del corpo, sebbene possa anche essere accompagnato da mal di schiena. Il sciatica di solito si verifica quando il nervo sciatica è compresso o irritato da qualche parte nel suo percorso.
Il dolore è spesso aggravato piegando o torcendo la colonna lombare, piegando l'anca o tossendo. La maggior parte dei casi di sciatica sono causati da una condizione infiammatoria che porta a irritazione e dolore.
La causa più comune di sciatica è un ernia del disco. Si verifica quando il materiale interno morbido di un disco vertebrale fuoriesce attraverso uno strappo nello strato esterno
Altre cause includono:
stenosi spinale : restringimento del canale spinale che esercita pressione sui nervi
Spondilolistesi : condizione in cui una vertebra scivola in avanti su quella sottostante
Sindrome del piriforme : condizione in cui il muscolo piriforme, un piccolo muscolo situato nella natica, comprime il nervo sciatica.
Disfunzione dell'articolazione sacroiliaca : una condizione in cui le articolazioni sacro-iliache, le articolazioni tra il bacino e la colonna vertebrale, diventano dolenti
trauma : un colpo alla colonna vertebrale o al bacino può comprimere il nervo sciatica
Tumori : tumori benigni o maligni possono comprimere il nervo sciatica
Il sintomo più comune di sciatica è il dolore che si irradia lungo il percorso del nervo sciatica. Questo dolore è spesso aggravato piegandosi, torcendosi o tossendo.
Altri sintomi includono:
Intorpidimento o formicolio alla gamba interessata
Debolezza muscolare nella gamba colpita
Sensazione di formicolio alla gamba colpita
Difficoltà a muovere la gamba o il piede colpiti
Caldo o freddo dopo a sciatica ?
Gli effetti del freddo
L'applicazione di ghiaccio nella parte bassa della schiena può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore associati sciatica. Il ghiaccio può anche aiutare a ridurre il gonfiore dei tessuti causando la costrizione dei vasi sanguigni.
Applicare il ghiaccio sulla zona interessata per 15-20 minuti alla volta è generalmente sicuro ed efficace. È importante avvolgere il ghiaccio in un asciugamano o un panno in modo che non entri in contatto diretto con la pelle.
Non applicare il ghiaccio per più di 20 minuti alla volta, poiché potrebbe danneggiare i tessuti.
Gli effetti del calore
L'applicazione di calore nella parte bassa della schiena può aiutare a ridurre gli spasmi muscolari e il dolore associati sciatica. Il calore aumenta anche il flusso sanguigno nell'area interessata, che può accelerare il processo di guarigione.
Applicare calore all'area interessata per 15-20 minuti alla volta è generalmente sicuro ed efficace. È importante utilizzare un riscaldatore che non entri in contatto diretto con la pelle, come ad es cuscino riscaldante.
Non applicare calore per più di 20 minuti alla volta, poiché ciò potrebbe danneggiare i tessuti.
Cosa scegliere tra caldo e freddo per la sciatica?
Non esiste una risposta definitiva alla domanda se il caldo o il freddo sia il migliore per il sciatica. Alcune persone ottengono sollievo applicando ghiaccio sulla zona interessata, mentre altre ottengono sollievo applicando calore.
È importante sperimentare con il caldo e il freddo per vedere cosa funziona meglio per te. Se non sei sicuro di come applicare la terapia del caldo o del freddo, consulta un operatore sanitario.
Generalmente, il ghiaccio è consigliato per le condizioni acute (dolore che esordisce entro 48 ore), mentre il calore è migliore per le condizioni croniche (dolore che persiste per più di 48 ore).
Mi chiamo Yasser Dib. Sono uno scrittore di salute e medicina. Unendo le mie solide conoscenze scientifiche con la padronanza della scrittura sul web, metto in evidenza le informazioni giuste rendendole accessibili a tutti. Il mio obiettivo è garantire che le persone abbiano accesso alle informazioni più recenti e accurate quando si tratta della loro salute.
