L'insorgenza di disturbi respiratori durante il mal di schiena è una situazione plausibile che può suscitare serie preoccupazioni e molti interrogativi. Ma allora qual è il legame tra mal di schiena e fastidi respiratori? E quando dovresti preoccuparti? Ti diciamo tutto.
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Anatomia della colonna vertebrale dorsale
Le spina dorsale o colonna vertebrale toracica è una parte del colonna vertebrale mobiletto, composto da 12 vertebre (da T1 a T12) e situato tra il colonna cervicale e Zona lombare. Questa parte della colonna vertebrale ha la particolarità di formare, con le costole che si articolano anche con lo sterno, la gabbia toracica che ospita e protegge cuore e polmoni.
Funzione respiratoria: come funziona?
Fornito dal sistema respiratorio, il suo scopo è fornire ossigeno ai tessuti del corpo eliminando l'anidride carbonica CO2. Si esegue in due passaggi che sono:
Ventilazione: si riferisce ai movimenti di inspirazione ed espirazione che sono assicurati dalla pompa respiratoria formata dalla gabbia toracica, dalla spina dorsale, dai muscoli respiratori (diaframma e muscoli accessori) e dai polmoni.
Scambi gassosi: avvengono a livello degli alveoli (piccole sacche che costituiscono l'unità funzionale dei polmoni) e hanno la funzione di scambiare gas O2 e CO2 tra aria e sangue.
Collegamento tra mal di schiena e difficoltà respiratorie (cause)
I dorsalgie possono avere molteplici origini, può infatti trattarsi di dolore emanato direttamente da strutture ossee, muscolari, legamentose o discali poste a livello della schiena così come possono essere la proiezione del dolore dai visceri situati a livello del torace o dell'addome . Così, tra le cause del mal di schiena, possiamo trovare:
Danno osseo spinale: può essere di origine degenerativa come ilosteoartrite e stenosi del canale spinale, possono anche essere dovuti a fenomeni infiammatori occasione artrite, reumatismi articolari et spondiloartropatie (spondilite anchilosante). L'origine infettiva può anche causare mal di schiena, questo è particolarmente vero durante spondilodiscite infettiva, come danno tumorale. Infine, le vertebre sono talvolta sede di fratture causati da traumi o che si verificano spontaneamente a causa diosteoporosi.
Il raggiungimento di dischi intervertebrali : può trattarsi di una deformazione che riduce le dimensioni del disco in alcuni punti e che porta a contatto due vertebre adiacenti provocandone lo sfregamento (artrosi) oppure una degenerazione totale che causa ernia del disco ou compattazione vertebrale.
Danno muscolare e legamentoso: se lo è tensioni, della contrazioni, della tensioni o una patologia più grave come fibromialgia. Anche i tessuti molli sono spesso una fonte di mal di schiena.
Disturbi statici della colonna vertebrale : può essere un cifosi, un iperlordosi Questi disturbi possono essere dovuti a difetti posturali divenuti cronici oppure a cause idiopatiche (non riconosciute).
Malattie cardiovascolari: lascia che sia un insufficienza coronarica che può dare angina pectoris o addirittura causare infarto del miocardio, miocardite, un pericardite o un aneurisma situato nell'aorta toracica. Molte patologie cardiovascolari causano dolore che si proietta nella schiena.
Patologie polmonari e pleuriche: può essere un cancro ai polmoni ou polmone, A versamento di aria o liquido nella pleura o di una massa seduta a livello del mediastino.
Disturbi e malattie dell'apparato digerente: possono essere gastrico (ulcera peptica, gastrite, cancro gastrico), esofageo (esofagite, cancro esofageo), epatobiliare (coliche epatiche, cancro epatico) o pancreatico (pancreatite, cancro al pancreas).
Infine, altre situazioni come gravidanza, obesità, movimento eseguito in una postura scorretta o posizione seduta o in piedi prolungata può causare mal di schiena.
Ora che abbiamo parlato delle diverse cause del mal di schiena, parliamo del legame che può esistere tra quest'ultimo e la difficoltà respiratoria. Il motivo per cui è difficile respirare durante il mal di schiena consiste in un blocco localizzato a livello muscolare, costale, vertebrale e articolare che riduce i movimenti respiratori della gabbia toracica. Il dolore avvertito, infatti, impedisce al torace di espandersi correttamente e quindi i polmoni non riescono più a riempirsi completamente e correttamente.
I movimenti respiratori, in particolare le inspirazioni ed espirazioni profonde, invece, tendono ad aumentare la sensazione dolorosa, di conseguenza la persona che soffre di mal di schiena tende a limitare di riflesso le proprie ampiezze respiratorie al fine di ridurre il più possibile il dolore.
Mal di schiena e disturbi respiratori: quando preoccuparsi?
Difficoltà respiratorie nel mal di schiena di solito si vedono solo durante la fase acuta della causa sottostante. Tuttavia, come abbiamo visto in precedenza, tale causa può rivelarsi una grave patologia cardiovascolare, pleuro-polmonare, digestiva o tumorale.
In questi casi va fatto senza indugio un consulto con il proprio medico al fine di eliminare una vera e propria emergenza che coinvolge la prognosi vitale e da curare nelle prime ore; e identificare cause non acute, ma comunque importanti, che richiedono un trattamento in modo che non peggiorino.
Mal di schiena e disturbi respiratori: quale gestione?
Lo avresti capito! Una dolore al petto accompagnato da disagio respiratorio è spesso la conseguenza di qualche patologia. Pertanto, la gestione comporta innanzitutto l'identificazione di questa patologia e quindi il suo trattamento.
È ovvio quindi che la prima cosa da fare quando si avverte mal di schiena associato a fastidi respiratori è consultare un medico.
Una volta eliminata l'emergenza, curata la causa sottostante che richiede un trattamento medico o chirurgico e rimarranno solo altre cause come artrosi, disturbi statici o posture scorrette, sarà possibile considerare trattamenti alternativi come:
Fisioterapia respiratoria: sia attraverso la respirazione diaframmatica che attraverso la pratica di esercizi che aiutano ad espandere il torace, la fisioterapia respiratoria aiuta a ridurre lo stress, migliorare la respirazione e stabilizzare la colonna vertebrale.
I tratti: si possono praticare la mattina al risveglio così come la sera prima di coricarsi, lo stretching permette di lavorare sulla respirazione rilassando la muscolatura. Basta stare dritti con le gambe leggermente divaricate, alzare gli avambracci e allungarli in avanti facendo un respiro molto profondo, poi espirare appoggiandosi con le braccia tese per avvicinarsi poco a poco al suolo. L'esercizio dovrebbe essere ripetuto tre volte.
Fisioterapia e osteopatia: il s'agit de deux méthodes ayant fait leur preuves dans le soulagement de douleurs localisées au niveau du dos, que ça soit par des manipulations manuelles seules au cours de séances d'ostéopathie ou d'exercices, de massages et de techniques de physiothérapie réalisés parla fisioterapista, queste pratiche rilasseranno e rilasseranno i muscoli, li rafforzeranno e lavoreranno le articolazioni per alleviare il dolore in modo efficace e duraturo. La combinazione dei due può essere molto efficace per ottenere risultati migliori.
Infine, non bisogna dimenticare e sottovalutare l'importanza di uno stile di vita sano nella gestione del mal di schiena di ogni tipo. Pertanto, la pratica regolare di un'attività fisica adattata è fortemente raccomandata per rafforzare la schiena e l'addome, aiuterà anche a lavorare i muscoli respiratori (diaframma e muscoli accessori).
Dobbiamo anche pensare a proteggerci da qualsiasi situazione stressante o almeno imparare a gestire lo stress.
Infine, assicurati di avere sempre una buona postura per lavorare, fare esercizio, svolgere le attività quotidiane o sollevare un carico pesante.
Mi chiamo Sidali. Sono un medico generico e web editor. Come professionista della salute, la mia missione è di contribuire al sollievo dei disturbi dei miei pazienti. Essendo anche appassionato di scrittura, ho il piacere di condividere le mie solide conoscenze mediche con il maggior numero di lettori, scrivendo articoli popolari e molto piacevoli da leggere.
