I dolore al collo sono un problema comune che incontrano molte persone. Ci sono molte cause di dolore al collo e può essere difficile trovare sollievo.
Alcune persone si rivolgono a farmaci o interventi chirurgici per cercare di trovare sollievo, ma ci sono anche rimedi semplici che nonne lo uso da anni.
In questo articolo, discuteremo alcuni dei i rimedi della nonna più popolare contro dolore al collo.
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Definizione e anatomia della colonna vertebrale cervicale
La rachide cervicale è composto da sette vertebre, che sono numerati da C1 a C7. C1 è l'Atlante e C2 l'Asse. Insieme, queste due ossa sostengono la testa. Le vertebre da C3 a C7 sono le altre vertebre del rachide cervicale.
Il corpo è il parte portante della vertebra;e l'arco vertebrale circonda e protegge midollo spinale. Il processo spinoso sporge dalla parte posteriore della vertebra e il processo trasversale si estende ai lati.
La rachide cervicale è responsabile di una serie di importanti funzioni, tra cui il supporto del capo, la protezione del gamma di movimento del midollo spinale e del collo.
Disturbi o danni a qualsiasi parte del rachide cervicale possono avere gravi conseguenze. È quindi importante comprenderne l'anatomia e la funzione.
Le cause e i sintomi del dolore al collo
Ci sono molte possibili cause di dolore al collo. Questi includono stiramenti muscolari, infiammazione di legamenti o tendini le luci, ernie cervicali, malattia degenerativa del disco, spondilosi cervicale e radicolopatie cervicale.
Il dolore al collo può anche essere causato da a dolore riferito da altre parti del corpo, come la spalla o il braccio.
La dolore al collo può variare da lieve a grave e può essere acuto (a breve termine) o cronico (a lungo termine).
Diverse condizioni possono influenzare il rachide cervicale, portando ad altri sintomi. In particolare:
La spondilosi cervicale è una condizione degenerativa che si verifica quando il dischi intervertebrali stanno iniziando a consumarsi. Ciò può portare allo sviluppo di speroni ossei, che possono quindi comprimere i nervi e causare dolore.
Stenosi cervicale (o stretto canale cervicale) è un'altra condizione che provoca il restringimento del canale spinale, che può comprimere i nervi e provocare dolore, formicolio e intorpidimento.
Infine, la ernia del disco cervicale si verifica quando uno dei dischi intervertebrali si rompe provocando la fuoriuscita della sostanza gelatinosa interna. Può anche comprimere i nervi e causare dolore.
8 Rimedi casalinghi per alleviare il dolore al collo
Nessun tipo di dolore al collo può essere estremamente spaventoso ed è difficile concentrarsi su qualcos'altro.
Per generazioni, le nonne hanno usato rimedi casalinghi per curare tutti i tipi di disturbi, e il dolore al collo non fa eccezione. Ecco alcuni trattamenti approvati dalla nonna per il dolore al collo:
Termoterapia
L'applicazione di impacchi caldi e freddi sul collo può aiutare ad alleviare il dolore e il gonfiore.
Prova ad alternare tra un impacco caldo (fatto usando un asciugamano caldo e umido) e un impacco freddo (fatto usando un impacco di ghiaccio congelato o un sacchetto di piselli surgelati avvolti in un asciugamano sottile).
Alcuni rimedii alle erbe hanno proprietà antinfiammatorie che possono aiutare ridurredolore al collo.
Le curcuma è una spezia che contiene curcumina, un potente antiossidante che ha dimostrato di ridurre l'infiammazione. Puoi aggiungere la curcuma ai tuoi pasti o berla come tè.
Puoi anche fare un impacco (impiastro) mescolando la polvere di curcuma con acqua tiepida e applicandola sul collo.
corteccia di salice bianco
Questa erba è stata usata per secoli per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione. Contiene salicina, che si trasforma in acido salicilico nell'organismo e sarebbe all'origine dei suoi effetti analgesici.
Una dieta ricca di acidi grassi omega-3 ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre il dolore al collo.
I alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 includono pesce, semi di lino, semi di chia e noci. Dovresti anche mangiare molta frutta e verdura, poiché contengono antiossidanti che possono aiutare a proteggere il corpo dalle infiammazioni.
Spezie come lo zenzero e peperoncino di Cayenna hanno anche proprietà antinfiammatorie. Puoi aggiungere queste spezie ai tuoi pasti o farne un tè.
Infine, il consumo di cibi ricchi di vitamina C può anche aiutare a ridurre l'infiammazione. Si tratta di agrumi, peperoni, broccoli, cavolini di Bruxelles e cavoli.
Oli essenziali
Un'opzione è usare oli essenziali. Il oli essenziali sono ottenuti da piante aromatiche e contengono importanti proprietà medicinali.
Quali oli essenziali?
Per elaborare il tuo dolore al collo, puoi usare: olio essenziale di Wintergreen o olio essenziale di eucalipto limone.
La manipolazione di questi oli richiede alcune precauzioni. In caso di dubbio, consultare a specialista in aromaterapia. Non applicare l'olio essenziale direttamente sulla pelle. Per prima cosa devi diluirlo in olio vegetale.
Versare un cucchiaio di olio vegetale in una piccola ciotola o tazza. Consigliamo l'olio di mandorle dolci.
Quindi aggiungere due gocce di Olio essenziale di tua scelta. Mescolare e applicare sulla pelle. Gli oli essenziali possono essere utilizzati per lenire il dolore al collo quando diluito e massaggiato nella zona interessata.
Consulta uno specialista in aromaterapia per garantire la massima efficacia e sicurezza.
Massaggiare con olio d'oliva caldo
Un massaggio al collo con olio d'oliva caldo è un altro rimedio efficace per il dolore al collo. Il massaggio va eseguito delicatamente, con movimenti circolari.
Tisana
tisane camomilla,lavanda o zenzero può aiutare a lenire il dolore al collo. Assicurati di bere il tè mentre è ancora caldo per trarne il massimo beneficio.
ilagopuntura è un'antica arte di guarigione cinese che prevede l'inserimento di aghi sottili in punti specifici del corpo. Può aiutare ad alleviare il dolore al collo stimolando la circolazione sanguigna e alleviando la tensione muscolare.
Cosa ricordare
Se soffri di dolore al collo, prova uno di questi rimedi casalinghi. Con un po' di pazienza e perseveranza, presto ti sentirai meglio. Hai un rimedio preferito per il dolore al collo?
Consulta il tuo medico prima di provare uno di questi rimedi, soprattutto se sei incinta o stai allattando. Alcuni oli essenziali non dovrebbero essere usati durante la gravidanza. Se non sei sicuro, chiedi al tuo medico o a un aromaterapista.
L'agopuntura deve essere eseguita solo da un professionista qualificato. Se non eseguito correttamente, può causare ferite gravi.
Mi chiamo Yasser Dib. Sono uno scrittore di salute e medicina. Unendo le mie solide conoscenze scientifiche con la padronanza della scrittura sul web, metto in evidenza le informazioni giuste rendendole accessibili a tutti. Il mio obiettivo è garantire che le persone abbiano accesso alle informazioni più recenti e accurate quando si tratta della loro salute.
