Un nervo scoperto sciatica irritato non è sempre danneggiato in quanto tale, sebbene possa riprodurre il dolore della sciatalgia. Tuttavia, i sintomi sono spesso fastidiosi e limitano le attività quotidiane.
Le nervo sciatico può essere danneggiato? In tal caso, cosa puoi fare per alleviare i sintomi e guarire il più rapidamente possibile? Ne parliamo in questo articolo.
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Concentrati sulla sciatica
Per comprendere appieno come il nervo sciatico può essere danneggiato, è necessario fare riferimento alla sua anatomia.
Le nervo sciatico è il nervo più lungo del corpo umano, che si estende dalla parte bassa della schiena ai piedi. È costituito da due principali tipi di fibra: fibre motorie e fibre sensoriali.
I fibre motorie controlla i muscoli della parte inferiore della gamba e del piede, mentre le fibre sensoriali forniscono informazioni su tatto, temperatura e dolore.
Le nervo sciatico è circondato da una robusta guaina di tessuto connettivo, che lo protegge dai danni. Tuttavia, se questa guaina è infiammata o irritata, può esercitare pressione sul nervo, causando dolore che si irradia lungo la gamba.
A seconda di dove è irritato, il nervo sciatico causerà una patologia significativa.
Patologie associate al nervo sciatico
Le patologie di nervo sciatico può verificarsi ovunque lungo questo lungo nervo e può variare da un lieve disagio alla completa paralisi della gamba interessata. Alcuni disturbi comuni includono:
Sciatica: È il tipo più comune di patologia del nervo sciatico. Questo è il dolore che si irradia lungo il corso del nervo sciatico, dalla parte bassa della schiena al piede. La causa principale della sciatica è ernia del disco. In questo caso, il nervo sciatico è irritato a livello della colonna vertebrale.
Sindrome del piriforme : Questa condizione si verifica quando il muscolo piriforme, che si trova nella regione della colonna vertebrale, è danneggiato o contratto. Poiché il nervo sciatico è vicino al muscolo piriforme, ciò può portare alla compressione del muscolo nervo sciatico e causare dolore.
Tumore della colonna vertebrale: Un tumore che cresce sul midollo spinale o nel Canale vertebrale può comprimere il nervo sciatico e causare dolore.
trauma: Una lesione traumatica alla schiena può danneggiare il nervo sciatico ovunque lungo il suo corso, e causare sintomi caratteristici.
Il trattamento per la sciatica è multifattoriale e dipende dalla sua causa sottostante. È importante consultare un professionista della salute per chiarire la diagnosi e guidare il trattamento.
Trattamenti convenzionali
Le seguenti sono modalità tipiche prescritte per trattare i sintomi della sciatica:
Gli antidolorifici da banco come l'ibuprofene o il paracetamolo possono essere utili per ridurre il dolore. Gli antinfiammatori da banco possono anche aiutare a ridurre il gonfiore e alleviare il dolore. sciatica.
Estensione lombare presa dalMetodo McKenzie può aiutare rapidamente ad alleviare il dolore in casi specifici. Un esercizio spesso prescritto è l'estensione lombare. Per eseguire questo esercizio, sdraiati sulla pancia e solleva il corpo finché non senti una leggera tensione nella parte bassa della schiena. Mantieni questa posizione per 3 secondi e ripeti dieci volte.
Lo stretching nei glutei può alleviare la tensione muscolare lì e quindi ridurre la pressione sul nervo sciatico. Ad esempio, sdraiati sulla schiena (su un tappetino) con le ginocchia piegate e i piedi appoggiati sul pavimento. Metti una mano sulla gamba interessata e tira lentamente il ginocchio verso il petto finché non senti un leggero allungamento nei glutei. Mantieni questa posizione per 30 secondi, quindi ripeti 3 volte.
Oltre all'allungamento dei glutei, un altro trattamento efficace per alleviare la tua sciatica è lo slittamento neurale del nervo sciatica. Questo esercizio prevede di sdraiarsi sulla schiena, afferrando la parte posteriore della coscia sintomatica. Quindi, la gamba viene spostata delicatamente su e giù per tendere il nervo sciatico e migliorare la conduttività nervosa.
Esercizi di potenziamento per tronco, addominali e glutei stabilizzeranno la regione lombare e il bacino. Ciò attiverà la circolazione sanguigna e ridurrà indirettamente lo stress sul nervo sciatico, consentendo un ambiente ottimale per la sua guarigione.
I trattamenti manuali da parte di un terapista qualificato (come un fisioterapista o un osteologo) ridurranno i muscoli tesi, manipoleranno le vertebre problematiche e ridurranno la pressione sul nervo sciatico danneggiato.
Altri trattamenti alternativi
Applicare un unguento o una crema sulla zona interessata può aiutare ad alleviare il dolore e l'infiammazione. Oltre alla medicina tradizionale, prendi il rimedio di una nonna, come gli spicchi d'aglio, il tè con miele o aceto di sidro, può anche alleviare temporaneamente la tua sciatica. Si noti, tuttavia, che questi metodi alternativi non sono unanimi dal punto di vista scientifico.
Infine, fare esercizi di respirazione e meditazione può aiutare ad alleviare la tensione muscolare e favorire il rilassamento. Incorporando queste tecniche nella tua routine quotidiana, puoi trovare sollievo dal dolore sciatica.
Sciatica: quando preoccuparsi? (e consultare urgentemente?)
Sebbene sia generalmente innocuo, ci sono situazioni in cui la sciatica deriva da cause gravi. Quando il nervo sciatico è veramente danneggiato (a causa di una forte compressione), a volte richiede un intervento medico urgente.
Quindi ecco i Segnali di avvertimento in caso di sciatica acuta che può indicare una causa più grave:
Una dolore elettivo che riguarda a vertebrato (ben oggettivato durante l'esame clinico con la pressione digitale).
dai sintomi neurologici come paresi (debolezza muscolare dell'arto interno), il parestesia (formicolio, intorpidimento, formicolio, ecc.), il disturbi dello sfintere (incontinenza urinaria o fecale), ilanestesia o ipoestesia da sella (perdita totale o parziale di sensibilità)... Soprattutto quando questi sintomi sono intensi.
dai dolore persistente ou progressivamente peggiorando.
Dolori non sollevato dal riposo (aspetto non meccanico).
Un antecedente de cancro (orientamento verso una causa tumorale, in particolare a metastasi ossee di cancro a distanza).
Una profonda astenia, un perdita di pesoinspiegabile, un pertedi appetito e / o a deterioramento delle condizioni generali (direzione verso una causa maligna).
