Ci sono diverse cause che spiegano il frequente bisogno di urinare. Sapevi che il mal di schiena potrebbe essere una potenziale causa?
Come esattamente? È così male? Cosa puoi fare per curare il suo mal di schiena e allo stesso tempo ridurre il suo incessante bisogno di andare in bagno? Ne parliamo in questo articolo.
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Voglia frequente di urinare, quali sono le cause?
La minzione frequente, nota anche come pollachiuria, può essere causata da una varietà di fattori. Ecco alcune delle cause più comuni di questa sensazione:
Infezione del tratto urinario: Un'infezione del tratto urinario, come la cistite, può causare minzione frequente con bruciore e dolore durante la minzione.
Vescica iperattiva: La vescica iperattiva è un disturbo caratterizzato dalla contrazione involontaria e frequente della vescica, che porta al frequente bisogno di urinare, anche quando la vescica non è piena.
Diabete: Le persone con diabete possono sperimentare un aumento della produzione di urina a causa dell'alto livello di zucchero nel sangue, che porta al frequente bisogno di urinare.
Assunzione di liquidi in eccesso: Un'eccessiva assunzione di liquidi, in particolare bevande diuretiche come caffè o tè, può portare ad un aumento della produzione di urina e quindi a una minzione frequente.
Problemi alla prostata: Negli uomini, condizioni come l'ingrossamento della prostata o la prostatite possono portare alla compressione dell'uretra, causando minzione frequente.
Irritazione della vescica: L'irritazione della vescica dovuta a fattori come mangiare cibi piccanti, usare sostanze chimiche irritanti o calcoli renali può portare a minzione frequente.
sindrome della cauda equina : Danni alla coda di cavallo (ad esempio da a ernia del disco posteriore) può causare minzione frequente, portando anche all'incontinenza urinaria.
Voglia frequente di urinare e mal di schiena, qual è il collegamento?
Ecco alcuni motivi per cui il mal di schiena potrebbe essere correlato alla pollachiuria:
Infezione del tratto urinario: Un'infezione del tratto urinario può causare dolore lombare e addominale, il che spiega il mal di schiena.
Infezione al rene: Una infezione al rene spesso causa un forte dolore lombare. A questa tabella si aggiungono febbre alta, brividi o vomito.
Problemi pelvici: Condizioni come dolore pelvico Condizioni croniche o disturbi muscolari del pavimento pelvico possono causare sia dolore lombare che aumento della frequenza urinaria.
Sindrome della cauda equina: Il frequente bisogno di urinare è un sintomo caratteristico della sindrome della cauda equina. Infatti, oltre ai disturbi sensomotori sopra menzionati, questa sindrome provoca anche disturbi dello sfintere urinario e anale. Questi sfinteri sono muscoli circolari responsabili della continenza urinaria e fecale. Le loro disfunzioni possono portare al frequente bisogno di urinare, fino all'incontinenza urinaria o fecale.
Gravidanza : Durante la gravidanza, la pressione dell'utero in espansione può comprimere la vescica e le strutture lombari, il che può portare sia a minzione frequente che a dolore lombare.
Calcoli renali : I calcoli renali, depositi solidi che si formano nei reni, possono causare forti dolori nella regione lombare. Questo dolore può anche essere associato a un frequente bisogno di urinare o a una sensazione di bruciore durante la minzione.
Effetto collaterale di alcuni farmaci: Alcuni farmaci, come i diuretici, possono aumentare la produzione di urina e quindi causare minzione frequente. A volte questi farmaci possono anche essere associati a dolori muscolari che colpiscono la parte bassa della schiena.
Cosa fare?
La gestione del mal di schiena, soprattutto se associato a frequenti stimoli a urinare, dipenderà dalla causa sottostante.
In ogni caso, è meglio consultare immediatamente un medico. Questo effettuerà esami clinici eimaging medico chiarire la diagnosi e orientare il trattamento.
Nel caso di una IVU, di solito vengono prescritti antibiotici per chiarire l'infezione.
Se è presente una vescica iperattiva, possono essere prescritti farmaci specifici, come anticolinergici o inibitori della ricaptazione della serotonina, per ridurre le contrazioni involontarie della vescica.
Per gli uomini che soffrono di problemi della prostatapossono essere prescritti farmaci volti a ridurre le dimensioni della prostata o a rilassare i muscoli dell'uretra. In alcuni casi può essere necessario un intervento chirurgico.
Nel caso di un problema di coda di cavallo, il trattamento deve essere urgente e talvolta comporta un intervento chirurgico.
In breve, a seconda della causa sottostante, verranno raccomandati trattamenti appropriati, come la gestione della malattia responsabile dei sintomi (diabete, calcoli renali, problemi neurologici, ecc.).
Strategie conservative per la voglia di urinare
Se il medico ha escluso la possibilità di un problema serio, puoi applicare alcune strategie conservative per controllare il frequente bisogno di urinare:
1- Esercizi per il pavimento pelvico
Esercizi per il pavimento pelvico o Kegel sono forme di riabilitazione perineale che possono correggere, o almeno migliorare, il frequente bisogno di urinare.
possono essere eseguiti da soli o guidati da a fisioterapista (fisioterapista). Ma secondo le statistiche, le riabilitazioni perineali assistite sono più efficaci.
In breve, gli esercizi sono i seguenti:
Esercizi 1: contrazione lenta
Sdraiati e ginocchia piegate, contrai il muscolo pelvico per 5 secondi, poi riposa per 10 secondi.
Ripeti l'operazione dieci volte
Metti in pausa per 60 secondi, quindi esegui altre due serie di 10 contrazioni ciascuna.
Esercizio 2: rapida contrazione
Stessa procedura del primo esercizio, ma questa volta contrai rapidamente il muscolo pelvico durante l'espirazione.
Rilasciare rapidamente e inalare.
Esercizio 3: Blocco perineale
Quest'ultimo esercizio viene eseguito quotidianamente, prima di qualsiasi sforzo che possa causare perdite urinarie (tosse, starnuti): stringere i muscoli pelvici prima di tossire o starnutire.
2- Kinesiterapia (fisioterapia)
Il frequente bisogno di urinare può anche essere controllato con la terapia fisica (fisioterapia).
Diverse tecniche possono essere utilizzate dal fisioterapista (fisioterapista) specializzato nella riabilitazione perineale:
Metodo manuale: consiste nel valutare le contrazioni del perineo.
Tonificare i muscoli: grazie all'elettrostimolazione dei muscoli tramite due elettrodi. Il paziente deve allo stesso tempo eseguire le contrazioni.
Biofeedback: consente di visualizzare sullo schermo le contrazioni del muscolo perineale.
Gestione comportamentale, che è piuttosto una sorta di sessione educativa per guidare il paziente a gestire meglio i suoi impulsi di urinare.
3-Farmaci
I farmaci anticolinergici riducono la dolorabilità e l'iperattività della vescica. In combinazione con una sessione di terapia, i risultati non possono che essere benefici.
4-Evita gli irritanti della vescica
Ridurre al minimo l'assunzione di alimenti che irritano la vescica come: caffè, tè, bibite, alcool, cioccolato, frutta acida e spezie. Dovresti anche indossare abiti larghi!
