fare mal di schiena lato sinistro ? Non sei solo. Molte persone soffrono di mal di schiena e può essere causato da molte cose diverse.
In questo articolo, discuteremo il significato e le cause del mal di schiena sinistro. Ti offriremo anche teorie e suggerimenti emotivi per alleviare il dolore e prevenire che peggiori!
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Anatomia della colonna vertebrale
La parte posteriore è fatta di la colonna vertebrale, che è una colonna di ossa (vertebre) che protegge il midollo spinale. il midollo spinale è un fascio di nervi che parte dal cervello e scende nella parte posteriore per controllare i movimenti del corpo.
Muscoli, legamenti e tendini si attaccano al colonna vertebrale e sostenerla.
La colonna vertebrale è composta da 33 vertebre, che possono essere separate in cinque regioni:
Cervicale,
toracico,
Lombare,
sacro
E coccige.
I vertebre sono ossa impilate l'una sull'altra e separate da dischi intervertebrali. Questi dischi consentono il colonna vertebrale muoversi e fungere da ammortizzatori per il colonna vertebrale.
La midollo spinalee passa attraverso un canale situato al centro delle vertebre e dà origine a nervi che si estendono a diverse parti del corpo. Le cinque regioni del colonna vertebrale hanno funzioni diverse e sono suscettibili di lesioni diverse:
La rachide cervicale è composto da sette vertebre e si trova nella regione del collo. Consente un'ampia gamma di movimenti della testa e del collo, il che lo rende vulnerabile alle lesioni.
La colonna vertebrale toracica è composto da 12 vertebre e si trova nella zona del torace. Supporta la parte superiore del corpo e protegge i polmoni e il cuore dai danni.
La zona lombare è composto da cinque vertebre e si trova nella regione lombare. Sopporta la maggior parte del peso del corpo, il che lo rende vulnerabile alle lesioni.
La colonna sacra è costituito da cinque vertebre fuse e due vertebre dorsali.
Quali sono gli organi sul lato sinistro del corpo?
Le lato sinistro del corpo contiene una serie di organi importanti tra cui il cuore, i polmoni e la milza. Il cuore si trova leggermente a sinistra del centro, appena dietro lo sterno. I polmoni si trovano anche sul lato sinistro del corpo, appena sotto il cuore.
La milza si trova ancora più in basso, sul lato sinistro dell'addome. Questi organi sono tutti vitali per il corretto funzionamento del corpo e qualsiasi problema che li colpisce può essere grave o addirittura fatale.
Pertanto, è importante sapere dove si trovano e cosa stanno facendo. Comprendendo come funzionano questi organi, possiamo prenditi cura della nostra salute e il nostro benessere.
Le mal di schiena lato sinistro può avere molte cause diverse. Può essere causato da qualcosa di semplice come una cattiva postura o tensione muscolare. Può anche essere un segno di un problema più serio, come a ernia del disco o artrosi.
Possibili cause del mal di schiena (lato sinistro)
Se il potenziali cause di mal di schiena sono numerosi, la maggior parte può essere raggruppata in una delle due categorie : cause fisiche o posturali.
Cattiva postura, movimenti ripetitivi e periodi prolungati di seduta o in piedi possono causare affaticamento muscolare. Inoltre, ernia del disco, artrosi lombare e osteoporosi possono tutti portare alla compressione delle vertebre della colonna vertebrale e causare dolore.
In alcuni casi, il mal di schiena può essere causato anche da a problema medico sottostante, come calcoli renali o infezioni del tratto urinario.
Tuttavia, è spesso difficile identificare il causa specifica del mal di schiena, motivo per cui è importante consultare un medico se il dolore persiste.
Significati emotivi del mal di schiena (lato sinistro)
Le mal di schiena è una condizione comune che può avere molte cause diverse. In alcuni casi, il dolore può essere a causa di un problema fisico, come un'ernia del disco o lombaggine.
comunque, il fattori emotivi può anche avere un ruolo nel mal di schiena. il stress, ansia e depressione tutto può portare a muscoli tesi e maggiore sensibilità al dolore.
Tutti questi possono, nel tempo, portare allo sviluppo di mal di schiena cronico, soprattutto se combinato con a stile di vita sedentario. Tuttavia, va notato che può avere anche mal di schiena sul lato sinistro cause emotive.
Cosa simboleggia il lato sinistro del corpo e qual è il legame con il mal di schiena?
Infatti, secondo il medicina tradizionale cinese, il lato sinistro del corpo è legato al cuore, che è la sede delle emozioni.
Perciò, sentimenti di tristezza, rabbia o ansia può causare tensione nel lato sinistro del corpo e causare mal di schiena.
In questo caso, a supporto psicologico può essere richiesto in aggiunta al trattamento fisico. Affrontando la causa principale del problema, potrebbe essere possibile trovare a sollievo duraturoacqua mal di schiena.
Mentre alcuni esperti di salute ritengono che il mal di schiena possa essere correlato problemi emotivi, non ci sono prove scientifiche a sostegno di questa affermazione.
Tuttavia, alcuni esperti suggeriscono che il lato sinistro del corpo possa essere associato emozioni negative come tristezza, rabbia e paura. Pertanto, alcune persone potrebbero sentirsi mal di schiena lato sinistro come un modo per esprimere quelle emozioni.
Teorie emotive che causano il mal di schiena
I teorie emotive abbondano per quanto riguarda la causa principale del mal di schiena. Sebbene ciò non sia dimostrato da studi scientifici, esiste uno stretto legame tra émotions che sperimentiamo e mal di schiena:
Mal di cuore: molti esperti citano il mal di cuore come fattore primario, poiché le persone con il cuore spezzato spesso tendono le spalle e la mascella, il che porta inavvertitamente a sforzare il collo e la schiena sul lato del cuore (lato sinistro).
Burnout professionale: Altri credono che la colpa sia del burnout, poiché lo stress costante della politica del lavoro e le scadenze non realistiche possono portare a una postura scorretta e affaticamento muscolare.
La depressione: Altri ancora credono che la depressione sia un importante fattore che contribuisce al mal di schiena perché le persone che ne soffrono spesso hanno difficoltà a dormire, mangiano male e perdono interesse per le attività che un tempo portavano loro gioia.
Mal di schiena: cosa fare?
Fortunatamente, ci sono un certo numero di cose che possono essere fatte per aiutare à alleviare il mal di schiena. Ad esempio, evitare posture prolungate e fare esercizi ed esercizi regolari può aiutare a prevenire o ridurre il mal di schiena. Si consiglia di consultare un professionista della salute per una cura ottimale.
Inoltre, la terapia con la ghiaccio e calore, massaggi e antidolorifico da banco può anche essere efficace nella gestione del mal di schiena.
Oltre ai trattamenti sopra menzionati, sul mercato sono disponibili diversi prodotti e accessori per alleviare il mal di schiena del lato sinistro. Va ricordato che questi strumenti generalmente forniscono un sollievo temporaneo e dovrebbero essere usati con parsimonia. Tra i prodotti consigliati dai nostri professionisti, abbiamo:
Tuttavia, se il mal di schiena persiste nonostante queste misure di autogestione, è importante consultare un medico in quanto potrebbe essere una condizione sottostante che deve essere trattata.
In definitiva, adottando misure per prevenire il mal di schiena e consultando un medico se necessario, è possibile gestire questa condizione e godere di una buona qualità di vita.
E i rimedi naturali?
Sebbene non siano supportate da solide prove scientifiche, diverse prodotti naturali e i rimedi casalinghi sono usati per curare il mal di schiena, soprattutto per il loro potere antinfiammatorio.
Ecco un elenco non esaustivo di piante e oli essenziali che sono efficaci nel controllare il dolore e l'infiammazione. I prodotti sono disponibili sul sito Kalae. Usa il codice promozionale LOMBAFIT15 se desideri ottenere uno dei seguenti prodotti o qualsiasi rimedio volto ad alleviare i tuoi sintomi e migliorare la qualità della tua vita:
Curcuma. Grazie al suo poteri antiossidanti e antinfiammatori molto potente, la curcuma è una delle piante più utilizzate in ambito culinario e terapeutico. La composizione della curcuma è essenzialmente costituita da oli essenziali, vitamine (B1, B2, B6, C, E, K) e oligoelementi. Ma è alla sua composizione ricca di curcumina e curcuminoidi che le dobbiamo proprietà anti-infiammatorie di questa spezia.
Zenzero. Oltre al sapore particolare che porta in cucina e alle sue proprietà afrodisiache, lo zenzero è una radice ben nota per i suoi poteri antinfiammatori. il zenzero gli conferisce la sua azione antinfiammatoria. È un componente attivo che agisce sul dolore infiammatorio correlati a malattie infiammatorie articolari croniche, tra cui artrite reumatoide, lupus, malattie reumatiche, ecc. È stato dimostrato che questo elemento attivo è efficace anche nell'agire sull'infiammazione legata all'artrite e sciatica. Lo zenzero ha anche altri benefici grazie al suo alto contenuto di potassio e alla sua ricchezza di oligoelementi (calcio, magnesio, fosforo, sodio) e vitamine (provitamina e vitamina B9).
Omega-3. Gli Omega-3 sono acidi grassi polinsaturi che svolgono un ruolo molto importante nel funzionamento del nostro corpo. Sono forniti dal cibo in tre forme naturali: acido docosaesaenoico (DHA), acido alfa linolenico (ALA) e acido eicosapentaenoico (EPA). Al di là della loro azione sul cervello e sul sistema cardiovascolare, gli omega-3 lo dimostrano molto efficace contro l'infiammazione. Infatti, hanno la capacità di agire sui meccanismi infiammatori nell'osteoartrosi rallentando la distruzione della cartilagine, quindi riducono l'intensità del dolore dell'osteoartrosi. Poiché la sciatica è più spesso collegata all'infiammazione secondaria a un'ernia del disco, può anche rispondere agli omega-3 se li consumi regolarmente.
eucalipto limone. L'eucalipto è una pianta più spesso utilizzata sotto forma di tisana o olio essenziale. Lei avrebbe effetti antinfiammatori che gli danno la capacità di agire sul dolore osseo e articolare in generale e il dolore della sciatica in particolare.
Verde d'inverno. Wintergreen è un arbusto da cui si estrae un olio essenziale molto interessante. È uno degli oli essenziali più utilizzati in aromaterapia. Questo olio estratto dall'arbusto che porta lo stesso nome, viene utilizzato nei massaggi a alleviare la sciatica e agire come un analgesico. Infatti, fornisce un effetto riscaldante grazie alla sua capacità diattivare la circolazione sanguigna localmente.
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