Ci sono legami tra mal di schiena ed emozioni ? Nella nostra logica, è normale pensare prima patologie (lesioni, degenerazione del disco, malattie renali, osteoporosi, ecc.) quando si parla lombalgia. Ma sai che il persone depresse ou stressato soffrire di mal di schiena il doppio della media? Il che porta a pensare che il mal di schiena lombare possono anche essere domande emozioni. In questo articolo scoprirai un altro modo di interpretare il lombalgia, perché parleremo del indietro mappa emotiva.
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La mappa emotiva della schiena: che cos'è?
È difficile trovare definizioni specifiche per il indietro mappa emotiva nelle letterature. Ma per renderlo più comprensibile, sarebbe più facile descriverlo come un'attribuzione di emozioni specifiche corrispondente a ciascuna regione della schiena.
Schiena, lombalgia ed emozioni: quali sono i collegamenti?
Conosci il retro
Questa parte del tronco può essere considerata il pilastro stabile su cui poggia tutto il nostro corpo. È una delle basi della nostra costruzione fisica. Infatti è il dos che sostiene i nostri muscoli e si adatta ai nostri organi. Contiene anche il colonna vertebrale che protegge parte del sistema nervoso centrale: il midollo spinale. Per questo il dos a ruolo centrale.
Inoltre, è impossibile vivere normalmente senza spostare il dos. Ti tiene in piedi, seduto, sdraiato o addirittura sdraiato. Ti sostiene indipendentemente dalla posizione, dalla postura e dal movimento del tuo corpo.
Capire meglio la lombalgia
La lombalgia mezzi il dolore dalla regione di vertebre lombare, cioè a livello parte bassa della schiena.
Come promemoria, zona lombare consiste di 5 piccole ossa cilindriche: le vertebre lombari. Sono sovrapposti l'uno sull'altro e sono separati da dischi intervertebrali che fungono da ammortizzatore. Queste vertebre passano attraverso il loro centro, il midollo spinale. Quest'ultimo è la radice dei nervi sensoriali e motori. Il tutto è circondato da muscoli, tendini, legamenti e attraversato da vasi e nervi. Quindi, una lesione a livello di queste strutture possono essere la causa della lombalgia. Va notato che il file lombalgia è la forma più frequente e comune di mal di schiena. Inoltre, può colpire tutte le categorie di persone a qualsiasi età.
lei potrebbe essere cronico cioè più di 3 mesi. Altrimenti, si dice Acuto. Parliamo quindi di lombaggine. In ogni caso, genera Genova, di disagi che può rallentare il lavoro così come tutte le altre attività della vita quotidiana.
In che modo le nostre emozioni influenzano la nostra schiena?
Sappiamo tutti che c'è sempre un elemento che scatena il dolore che proviamo. Può essere falsi movimenti, urti, ecc. Tuttavia, ogni giorno, possiamo inconsciamente compiere movimenti falsi, ma che non provocano dolore. Viene da chiedersi allora, perché li generano in un dato momento?
In risposta, il dolore non hanno solo motivi fisici. Infatti, gli studi hanno dimostrato che il psiche così come émotions avere qualche influenze sul mal di schiena.
I dolore sono infatti, sensazioni neurologiche trasmessa dal sistema nervoso. I émotions quanto a loro, quando non riusciamo a gestirli, si traducono in squilibri chimici, a livello del sistema nervoso, in particolare del cervello. C'è poi comparsa o intensificazione o addirittura un prolungamento del dolore.
Ad esempio, peur, il stress et ansia portare a reazioni che aumentano livelli di cortisolo nel sangue, che induce tensione muscolare e un disturbi nervosi. Questo può in parte spiegare il mal di schiena nelle persone che soffrono di stress e ansia.
E quando lo stress e le emozioni si accumulano, c'è indurimento muscolare che sono costantemente teso. I nervi diventare anche irritata.
Ecco come spiegano i legami tra schiena, lombalgia ed emozioni.
In effetti, tutto ciò che sperimentiamo nella nostra vita crea in noi tappi o aperture in punti specifici. Questi sono parametri di riferimento per la creazione di un file cartografia. Può aiutare a comprendre e aiuta a liberare le emozioniresponsabile del dolore poiché ogni regione della schiena ha un significato specifico in termini di emozioni.
Quindi, il indietro mappa emotiva è un elemento chiave e importante per contribuire a sbarazzarsi di mal di schiena.
Lombalgia secondo la mappa emotiva della schiena
Per capire il significato emotivo della lombalgia, bisogna considerare il mappa emotiva lombare. Questo evoca squilibri nella tua vita.
Sono legati a una forte paura di abbandono, di umiliazione e anche a ferite del passato su cui ti soffermi e da cui non sei ancora del tutto guarito.
Così, dolore e contrazioni sentito a questo livello può essere interpretato come una mancanza di serenità et gioia nella tua vita.
Cosa fare: i nostri consigli per evitare le cause emotive della lombalgia
I lombalgia sono favoriti da molti fattori di rischio emotivo, tra i quali possiamo citare:
lo stress ;
la Depressione;
atteggiamenti e punti di vista negativi nei confronti della vita;
sentimenti di impotenza, delusione e scoraggiamento.
Quindi la cosa da fare è lavorare su questi fattori. Si consiglia pertanto di:
fare esercizi di respirazione e rilassamento per liberarsi dallo stress e liberare le emozioni negative;
fare esercizi di visualizzazione positiva;
perdona te stesso, perdona gli altri e vai avanti.
Per concludere, il émotions e mal di schiena sono strettamente collegato. Per questo il indietro mappa emotiva può essere uno strumento chiave a cui contribuire alleviare il mal di schiena. Certo, i trattamenti farmacologici danno sollievo, ma se la radice del problema è emotiva, la loro efficacia non sarà soddisfacente.
È meglio considerare a approccio globale che considera sia i fattori psicologici ed emotivi che quelli fisici. Trattamenti come sophrologie e shiatsu potrebbe essere necessario.
Quindi, per evitare le conseguenze che questi problemi possono causare a lungo termine, assicurati sempre ascolta i messaggi che il tuo corpo ti sta inviando, più particolarmente la tua schiena.
Arotoki R.( Studentessa di medicina e web writer )
Mi chiamo Arotoky e studio medicina umana. Web editor da più di 5 anni, attualmente mi concentro sul tema della salute e del benessere. Ho la forte convinzione che con i miei preziosi articoli posso aiutare molte persone ad alleviare i loro disturbi e sentirsi meglio. Il mio obiettivo è condividere le mie conoscenze sulla salute con il pubblico in generale attraverso la scrittura sul web.
