molti le donne sentono dolore lombare ad un certo punto della loro vita. Sebbene ci siano molte potenziali cause, a volte la fonte del dolore è un disturbo ginecologico.
Se soffri di mal di schiena lombare e non sei sicuro della causa, è importante conoscere i sintomi che potrebbero indicare un problema.
In questo articolo, discuteremo alcuni dei disturbi ginecologici più comuni che possono causare causare mal di schiena e spiega come ottenere aiuto se pensi di averlo.
Anatomia della colonna vertebrale
La colonna vertebrale (o spina dorsale) è una colonna di ossa chiamata vertebre che si estende dalla base del cranio alla parte bassa della schiena. Lei protegge il midollo spinale, che trasporta i segnali nervosi tra il cervello e il resto del corpo.
Le vertebre sono separate da dischi di tessuto chiamati dischi intervertebrali, che fungono da ammortizzatori. Il colonna vertebrale è suddiviso in quattro sezioni:
- Regioni cervicali (collo),
- toracico (il petto),
- Lombare (parte bassa della schiena)
- E sacro (coccige).
Ogni sezione ha un numero diverso di vertebre, numerate dall'alto verso il basso. Il rachide cervicale ha sette vertebre, la colonna vertebrale toracica ne ha dodici, il zona lombare ne ha cinque e la colonna sacra ne ha quattro o cinque.
Il midollo spinale è attaccato alle vertebre da coppie di nervi spinali che si diramano da ciascun segmento del midollo. Questi nervi trasportano segnali da e verso il cervello, permettendoci di muovere i muscoli e provare sensazioni come il tatto e il dolore.
Cause generali del mal di schiena
Molte persone soffrono mal di schiena prima o poi nella loro vita. Ci sono un certo numero di diverse cause di mal di schiena, che vanno dallo sforzo muscolare a artrite. Una delle cause più comuni di mal di schiena è a postura inadatta (Per da non confondere con una cattiva postura).
Quando ti siedi o stai in piedi per lunghi periodi di tempo, i tuoi muscoli possono stancarsi e il tuo colonna vertebrale può iniziare a piegare. Questo può esercitare un pressione sui nervi e causare dolore.
Un'altra causa comune di mal di schiena è il fatto per sollevare un oggetto pesante.
Se sollevi qualcosa senza usare la forma corretta, puoi sforzare i muscoli della schiena. Infine, il mal di schiena può anche essere causato da condizioni come artrosi spinale o ernia del disco.
Queste condizioni possono causare infiammazione e dolore quando premono sui tuoi nervi. Se hai mal di schiena, è importante parlare con il medico in modo che possa aiutarti a determinare la causa e trovare le migliori opzioni. terapeutico.
La causa più comune: lombalgia
La lombalgia è la forma più comune di mal di schiena: l'84% delle persone ha avuto, ha o avrà mal di schiena lombare nel corso della loro vita e la prevalenza di questi dolori continua a crescere.
Può manifestarsi a qualsiasi età, con picchi nell'adolescenza e intorno ai 45 anni. Il lombalgia può essere causato da vari fattori, tra cui postura inadatta, tensione muscolare, artrite, ernia del disco e compressione dei nervi.
Le opzioni di trattamento variano a seconda della causa del dolore, ma possono includere farmaci, Fisioterapia, trattamenti osteopatici, massaggi o altri trattamenti alternativi (come l'agopuntura). In alcuni casi, potrebbe essere necessaria un'infiltrazione o addirittura un intervento chirurgico per correggere il problema sottostante.
Mal di schiena nelle donne: altre possibili cause?
Nelle donne, il lombalgia è una condizione comune che può essere causata da una varietà di fattori.
Mentre alcune donne potrebbero sperimentare mal di schiena seguendo a gravidanza o dolori mestruali, altri potrebbero scoprire che sono causati dal loro ambiente di lavoro o le loro scelte di vita.
In alcuni casi, mal di schiena lombare può anche essere il risultato di condizioni mediche sottostanti come artrite o fibromialgia.
Tuttavia, ci sono una serie di altre possibili cause di mal di schiena nelle donne che sono spesso trascurate.
Ad esempio, il fatto di portando un peso eccessivo intorno alla vita può esercitare una pressione extra sulla schiena, così come indossare tacchi alti o scarpe che non calzano.
Inoltre, stare seduti per lunghi periodi di tempo può anche contribuire al mal di schiena. È quindi importante che le donne siano consapevoli di tutte le possibili cause della loro mal di schiena lombare al fine di trovare il miglior trattamento possibile.
La gravidanza
Mentre la gravidanza è spesso la prima cosa a cui le persone pensano quando si soffre di mal di schiena, ci sono una serie di altre possibili cause. Per esempio :
- prolasso del disco e sciatica entrambi possono portare a mal di schiena.
- Usura legata all'età sul dorso può contribuire al mal di schiena. In alcuni casi, la colpa potrebbe essere anche di condizioni di base come l’osteoporosi.
- La gravidanza rimane una causa molto comune di lombalgia nelle donne. Ciò è dovuto al peso extra che porta la donna incinta, che esercita una pressione extra sulla sua schiena.
Inoltre, il cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza possono rilasciare il legamenti che sostengono la colonna vertebrale, che aggrava il disagio.
Fortunatamente, ci sono una serie di trattamenti per mal di schiena lombare, e molte donne sono sollevate dopo il parto.
Mestruazioni e cambiamenti ormonali
Il mal di schiena è comune nelle donne in età fertile. Sebbene molte donne sperimentino un certo grado di mal di schiena durante il ciclo mestruale, il dolore di solito scompare dopo la fine del regole.
Tuttavia, alcune donne scoprono che il dolore persiste molto tempo dopo il loro regole e che lei può essere suffisamment intenso per interferire con le attività quotidiane.
In alcuni casi, il dolore allo stomaco può irradiarsi lungo le gambe o nel bacino. nonostante mal di schiena lombare sono spesso associati alla gravidanza, ci sono altre potenziali cause.
I cambiamenti ormonali che si verificano durante la menopausa possono portare alla perdita di densità ossea, che può portare all'osteoporosi e ad un aumento del rischio di fratture.
Per saperne di più sull'osteoporosi, vedere il seguente articolo.
Inoltre, possono causare condizioni come endometriosi o fibromi dolore pelvico cronico quale può irradiarsi nella parte bassa della schiena.
Se ne senti qualcuno mal di schiena lombare che non scompaiono dopo pochi giorni, è importante consultare il medico per escludere queste altre potenziali cause.
Cosa fare per ridurre il mal di schiena?
Le mal di schiena è un problema comune che molte persone soffrono prima o poi nella loro vita. Anche se può essere frustrante e scomodo, ci sono un certo numero di cose che puoi fare alleviare rapidamente il mal di schiena.
- In primo luogo, puoi prendere un antidolorifico come l'ibuprofene per aiutare a ridurre l'infiammazione. Puoi anche prendere vitamina D per migliorare la salute delle ossa.
- Inoltre, puoi candidarti ghiaccio o calore sulla zona interessata per aiutare a ridurre il gonfiore.
- Se l' il dolore è intenso, potresti anche considerare di indossare un cintura lombare. Tuttavia, è importante non fare troppo affidamento su questa stampella, poiché può indebolire i muscoli e irrigidire la colonna vertebrale nel tempo.
- Infine, devi assicurarti di fare abbastanza esercizio e dormire a sufficienza per ridurre lo stress e migliorare la tua salute. salute generale. Seguendo questi semplici suggerimenti, puoi alleviare rapidamente il mal di schiena e ricomincia a goderti la vita.
Mi chiamo Yasser Dib. Sono uno scrittore di salute e medicina. Unendo le mie solide conoscenze scientifiche con la padronanza della scrittura sul web, metto in evidenza le informazioni giuste rendendole accessibili a tutti. Il mio obiettivo è garantire che le persone abbiano accesso alle informazioni più recenti e accurate quando si tratta della loro salute.
