I piedi svolgono ruoli più complessi rispetto al portarci dal punto A al punto B. Fisiologicamente, svolgono un ruolo di supporto per il corpo, propriocezione e mantenimento dell'equilibrio.
Quindi a problema ai piedi comporta impatti su tutta la catena posturale. Di qui i vari problemi che si presentano a livello di pioli, di ginocchio, della anca e dos.
A nostro avviso il Suola ortopedica può davvero alleviare il mal di schiena, e questo da diverse angolazioni; anche se questo non è stato ancora scientificamente provato.
Questo articolo fornirà maggiori dettagli sui vantaggi teorici di plantari ortopedici per mal di schiena. Ti forniamo anche una completa guida all'acquisto con tutte le informazioni che devi sapere per scegliere i giusti plantari ortopedici (criteri di scelta, tipologie, alternative).
Plantari ortopedici per il mal di schiena: efficaci? Tutte le informazioni in questo articolo.
Prodotto
Solette ortopediche
Per chi ?
– Per le persone che soffrono di mal di schiena a causa della posizione statica prolungata (seduti o in piedi) – Per le persone che soffrono di mal di schiena legato a un problema ai piedi (piedi piatti, piedi cavi) – Per le persone che soffrono di mal di schiena a causa di arti inferiori irregolari – Per le persone che soffrono di dolori al ginocchio e alla caviglia.
Profitti
Previene il mal di schiena: – favorendo la statica in posizione eretta e seduta – mantenere l'arco del piede in posizione neutra per compensare le anomalie di posizione – correggere una disuguaglianza nella lunghezza dei piedi – contribuendo a ridurre l'affaticamento
gli svantaggi
– Mancanza di prove scientifiche sulla sua efficacia
La nostra opinione
– Aiuta a rimediare al mal di schiena secondo le testimonianze di migliaia di utenti -Soluzione facile e semplice da usare – Prezzo ragionevole rispetto ai vantaggi che porta – Non sostituisce l'adozione di un buon stile di vita
Dove trovare ?
– Online per più scelte – Nei negozi per un montaggio diretto
le alternative
– Scarpe ortopediche
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Cosa dicono i nostri pazienti e gli altri utenti?
La maggior parte dei nostri tester afferma il plantari ortopedici lo sollevamal di schiena, ginocchio e piedi. La maggior parte di loro consiglia di indossare plantari ortopedici per aggiungere un buon supporto e comfort ogni giorno.
Tuttavia, alcuni hanno riscontrato difficoltà nella manutenzione delle solette, dicendo che è fatto per alleviare il dolore, ma non per un uso intensivo e prolungato. Potrebbe non essere adatto alle tue scarpe, quindi informati bene prima di acquistare.
Perché acquistare solette ortopediche per il mal di schiena?
Plantari ortopedici, cosa sono?
In maniera semplificata, il Suola ortopedica sono inserti per scarpe terapeutici. Sono progettati per correggere vari problemi ai piedi e i vari danni che ne derivano.
Benefici teorici delle solette ortopediche per il mal di schiena
Oltre a prendere analgesici, massaggi o fisioterapia (Fisioterapia), puoi rivolgerti al plantari ortopedici per il mal di schiena.
Ridurre il dolore causato dalla posizione statica prolungata
Le mal di schiena è favorito dall'adozione di a posizione statica prolungata. Cosa spiega il mal di schiena nelle persone che stanno sedute o in piedi per molto tempo (lavoro d'ufficio, insegnante, ecc.)
I plantari ortopedici consentono quindi di ridurre il mal di schiena causato da una posizione congelata favorendo il statico in piedi e seduto.
Nel caso in cui il dolore predomina nella regione cervicale, in genere prescrivono i podologi ortopedici plantari ortopedici morbidi, sottili ed elastici.
DESIGN UNICO A LUNGHEZZA COMPLETA CON CARATTERISTICHE PREMIUM - queste solette dal design sofisticato presentano un significativo sollevamento metatarsale per supportare l'arco trasversale, supporto biomeccanico dell'arco e una profonda coppa del tallone per aiutare a riallineare il piede e la caviglia
PROGETTATO DA FAMOSI PROFESSIONISTI DEL SETTORE - Il marchio FootActive è la prima scelta di podologi e fisioterapisti per le solette ortopediche. Sono progettati internamente dal nostro team di esperti del settore e hanno dimostrato di aiutare ad alleviare efficacemente il dolore alla pianta del piede e alla metatarsalgia.
Ultimo aggiornamento il 2024-05-05 / Link affiliati / Immagini dall'API Amazon Partners
Se si tratta di dorsali, solette ortopediche più spesso sono consigliati.
Supporta la posizione del piede che può ridurre lo sforzo sulla zona lombare
Aiuta ad assorbire gli urti - La suola allevia il dolore nella zona lombare e aiuta ad assorbire gli urti che causano tensione nella parte inferiore del corpo
Distribuzione uniforme del peso e riduzione della pressione
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I piedi piatti e cavi alterano la postura a causa dell'impatto che hanno sull'allineamento del corpo. IL Suola ortopedica permettono di compensare questa anomalia mantenendo l'arco del piede in posizione neutra.
PIEDI PIATTI: Inserti ortopedici di grado medico per piede comune, arco, tallone, caviglia, fascite plantare e dolore da iperpronazione.
Inserti funzionali: il supporto dell'arco plantare distribuisce e riduce la pressione nel piede. Il supporto profondo del tallone mantiene l'osso del piede in posizione verticale migliorando la stabilità. Cuscinetti in lattice imbottiti incorporati per un migliore assorbimento degli urti.
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Solette ortopediche per piedi cavi
Asintomatiche nella maggior parte dei casi, queste anomalie dell'arco possono potenzialmente causare mal di schiena. Dipende dalla gravità della condizione e dagli impatti sulla tua postura.
Correggere gli squilibri
I problemi di squilibrio si riscontrano nelle persone con disuguaglianza nella lunghezza degli arti inferiori. Quest'ultimo porta allo squilibrio del bacino con conseguente mal di schiena.
In questo caso, il Suola ortopedica svolgere il ruolo di un tallone inserito nelle scarpe per mettere i piedi sullo stesso livello.
Solette ortopediche per la correzione delle irregolarità
Questa sezione riguarda principalmente le persone che prendono posizione sveglio tutto il giorno o persone in sovrappeso. La schiena si stanca velocemente in queste condizioni, perché sostiene il peso del corpo.
I Suola ortopedica offriranno un sostegno extra ai piedi, inoltre assicurano una buona distribuzione del peso del corpo. Tutti questi fattori ridurranno l'affaticamento e ridurranno il rischio di mal di schiena.
Aiuto per problemi al ginocchio e alla caviglia
Sostenendo i piedi e l'arco plantare, il Suola ortopedica aiuta ad alleviare la pressione su ginocchia e caviglie. Consentono inoltre di correggere le instabilità della rotula e della caviglia all'origine del dolore.
Guida all'acquisto di plantari ortopedici per il mal di schiena
Come scegliere?
Prima di scegliere il tuo soletta ortopedica per mal di schiena, prendere in considerazione questi pochi criteri di selezione:
Criterio n°1: Materiali
Diversi materiali possono essere utilizzati per la fabbricazione di plantari ortopedici per il mal di schiena. Ognuno con le sue specificità:
Schiuma: allo stesso tempo flessibile, leggera e morbida, assicura un comfort ottimale per i piedi. Consigliato, invece, per un uso non molto intenso (atleti, professioni attive), perché può appiattirsi facilmente.
Memory Foam: tutte le caratteristiche di una semplice soletta ortopedica in schiuma, tranne che si adatta alla forma del piede per maggiore comfort e supporto.
Gel: offre comfort, flessibilità e resistenza. Il gel fornisce anche un buon assorbimento degli urti che lo rende perfetto per alleviare il mal di schiena e dolori articolari.
Sughero: il sughero è un materiale naturale leggero ma molto resistente. Ottima ammortizzazione, una soletta ortopedica in sughero è il perfetto compromesso tra resistenza e comfort.
Silicone: leggero, resistente e stabile. Inoltre, le solette ortopediche in silicone sono convenienti e facili da trovare sul mercato.
Polipropilene: rigida, solida e leggera, una soletta ortopedica in polipropilene è una scelta popolare per l'uso quotidiano e duraturo. La sua rigidità lo rende il materiale perfetto per garantire un buon supporto dell'arco plantare.
Realizzato in polipropilene espanso di adeguata durezza e flessibilità
Certificato con il certificato “piede sano”.
Collegato a un cuscinetto sagomato che sostiene gli archi trasversali e longitudinali dei piedi
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Criterio n°2: Durabilità
La durabilità del plantari ortopedici dipende dal materiale con cui è realizzato. I materiali rigidi come il polipropilene e il sughero sono più durevoli rispetto alla schiuma.
Tuttavia, durabilité dipende anche dalla qualità delle solette, dalla frequenza di utilizzo, dal tipo di attività per le quali verranno utilizzate, dalla manutenzione, dal proprio peso, ecc.
Criterio n°3: Flessibilità
La flessibilità di Suola ortopedica è importante per consentire il movimento naturale del piede, fornendo allo stesso tempo stabilità e supporto adeguato. In generale, i plantari ortopedici sono già progettati per essere flessibili, ma il grado di flessibilità varia a seconda delle condizioni specifiche.
Le solette plantari rigide sono durevoli e forniscono un buon supporto. Ma questa fermezza può causare dolore in caso di uso continuo e intenso.
Le solette plantari più flessibili realizzate in materiale morbido offrono comfort, ma tendono ad appiattirsi molto rapidamente.
Materiale: gel di silicone + fibra di velluto.La nostra soletta contiene gel di silice antibatterico e antiscivolo per una migliore cura dei tuoi piedi.
Antibatterico: Rivestimento in materiale traspirante: Antibatterico, combatte gli odori
Funzione: la soletta in gel sportivo è stata progettata per garantire il massimo supporto del piede e favorire l'allineamento del corpo attraverso un posizionamento ideale dell'arco plantare
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Più spessa è una soletta ortopedica, più efficacemente sarà in grado di assorbire lo shock dei passi. Riuscirà inoltre a distribuire correttamente il proprio peso su tutte le articolazioni, prevenendo dolori articolari e mal di schiena.
Fai attenzione a non scegliere un modello troppo spesso, in quanto ciò potrebbe comprimere il piede nelle scarpe.
Tuttavia, i plantari più sottili non occupano troppo spazio e mantengono i piedi comodi. Inoltre, si adattano più facilmente alle scarpe (tennis, tacco, ecc.)
Quale tipo di solette ortopediche scegliere (rispetto a)?
Esistono principalmente due tipologie di plantari ortopedici: solette ortopediche complete e mezze solette ortopediche.
Mezze solette ortopediche
Come suggerisce il nome, le mezze solette ortopediche non coprono l'intero piede. Sono progettati per adattarsi solo a una parte del piede (arco, tallone, avampiede)
Benefici : i loro usi e azioni sono più specifici per il problema che presenti:
Semiarco plantare in caso di anomalia dell'arco plantare
Suola a mezzo tacco per arti diseguali
Svantaggi: Non sono stabili, poiché potrebbero muoversi se esegui esercizi intensi o cammini molto.
【SUPPORTO PER L'ARCO ALTO DA 35 MM】 QBK è un paio di solette ortopediche per sperone calcaneare di 3/4 di lunghezza, dotate di supporto per l'arco fino a 35 mm di altezza, che assorbono l'impatto di ogni passo durante l'esercizio o la camminata, si adattano perfettamente ai contorni del tuo arco e in modo uniforme distribuire la pressione del piede e ridurre l'affaticamento. (Questa soletta ortopedica è un forte supporto per l'arco plantare con supporto rigido.)
【PROBLEMI DEL PIEDE CORRETTI】 L'ortesi del piede aiuta a sollevare l'arco del piede nella sua posizione naturale. Allevia il dolore plantare ed è adatto per piedi piatti, archi alti, dolori alla caviglia e borsiti.
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Solette ortopediche solide
Come suggerisce il nome, questo tipo di soletta ortopedica copre completamente la lunghezza della scarpa.
Benefici : Sono usati per trattare varie condizioni del piede (dolore e deformità), nonché condizioni correlate (dolore al ginocchio, dolore alla caviglia, mal di schiena, ecc.). Le loro azioni sono generalizzate rispetto alle mezze suole ortopediche.
Svantaggi: Rischio di disagio soprattutto se sono troppo spessi.
Alternativa alle solette ortopediche
Scarpe ortopediche
Allo stesso modo di Suola ortopedica, le scarpe ortopediche sono scarpe appositamente progettate per trattare varie condizioni del piede e le conseguenti lesioni.
Benefici : Le scarpe ortopediche offrono un comfort maggiore rispetto alle solette ortopediche delle scarpe normali. Inoltre, non è probabile che comprimano il piede. Sono disponibili in diversi tipi e modelli.
Svantaggi: Le scarpe ortopediche sono più costose delle solette ortopediche. Questi sono anche rimovibili e si adattano a molte delle tue scarpe.
Verdetto: scarpe ortopediche o solette ortopediche per il mal di schiena?
In caso di mal di schiena, è più saggio optare per Suola ortopedica. Le scarpe ortopediche sono più utili per le persone che hanno problemi ai piedi.
★ Design alla moda: scarpe da ginnastica traspiranti per la primavera e l'estate, scarpe sportive, scarpe da passeggio, scarpe ortopediche, scarpe da corsa, scarpe da trekking, scarpe da jogging, scarpe da corsa su strada, scarpe da fitness
★ Tomaia in mesh traspirante: la tomaia delle scarpe da ginnastica da donna è realizzata in mesh lavorato a maglia, leggera e traspirante. Le aperture di ventilazione aumentano la traspirabilità e garantiscono piedi freschi e freschi.
★Design del cuscino d'aria: grazie al design del cuscino d'aria ammortizzante, protegge i piedi e rende le caviglie più comode. La suola arcuata ammortizza ogni passo e sembra un cuscino ergonomico sotto i piedi. La soletta di supporto rilassa l'intera pianta del piede per alleviare il dolore.
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Suggerimenti e domande frequenti
Come pulire?
I Suola ortopedica realizzato in materiale sintetico si pulisce semplicemente con acqua e sapone.
Per i plantari in schiuma, rimuovere prima lo sporco visibile con una spazzola asciutta. Quindi strofina le piante dei piedi con una spugna umida e ben strizzata. Evitare di bagnare eccessivamente o strofinare eccessivamente.
Come scegliere le scarpe?
La scelta delle scarpe è importante per ottimizzare il comfort offerto dai plantari ortopedici.
Per solette ortopediche spesse, opta per scarpe più grandi con solette rimovibili per non comprimere i piedi.
Verifica se la scarpa in questione è compatibile con un'ortesi plantare
Scegli scarpe con una calzata regolabile per essere comodo.
Dove trovare plantari ortopedici per il mal di schiena?
Puoi acquistare le tue solette ortopediche online, nei negozi o su misura. L'acquisto online è consigliabile, poiché hai un gran numero di scelte.
Ultimo aggiornamento il 2024-04-16 / Link affiliati / Immagini dall'API Amazon Partners
Plantari ortopedici per il mal di schiena: cosa dicono gli studi scientifici?
Allo stato attuale, non esiste ancora alcuna prova scientifica che possa dimostrare la reale efficacia di Suola ortopedicaper il mal di schiena. La ricerca scientifica sull'argomento è ancora scarsa.
I pochi risultati che dimostrano la loro efficacia per il mal di schiena sono ancora classificati come insoddisfacenti. Sono necessarie ulteriori ricerche scientifiche prima di trarre conclusioni affidabili.
Cosa fare ?
Non sottovalutare le esperienze degli utenti
Prendi in considerazione le testimonianze delle migliaia di utenti che hanno testato prima di te plantari ortopedici per il mal di schiena. Molti di loro hanno avuto risultati positivi.
mettiti alla prova
Ognuno di noi ha le proprie condizioni e peculiarità. L'efficacia delle solette ortopediche varia quindi da individuo a individuo. Ecco perché è consigliabile prima mettersi alla prova, vedere se i sintomi migliorano o meno.
Optare per le suole a un costo inferiore
Se vuoi comunque testare l'efficacia dei plantari ortopedici per il mal di schiena, opta per quelli a minor costo (soprattutto in caso di piede piatto o piede cavo).
Valuterai quindi se le modifiche apportate sono negative o positive. Se questo ti ha sollevato, consulta un podologo per plantari su misura.
Adotta un buon stile di vita
Le mal di schiena è legato a una cattiva abitudine di vita: stress, notti insonni, mancanza di esercizio fisico, sovrappeso.
Questa cattiva abitudine di stile di vita può stancare tutto il tuo corpo oltre ad essere la causa del tuo mal di schiena. Infatti, la mancanza di mantenimento fisico si ripercuote sul tuo corpo ed è causa di: miastenia, dolori al collo, rallentamento mentale, mancanza di produttività.
Per sapere cosa fare in caso di mal di schiena, maggiori informazioni qui.
I plantari ortopedici per il mal di schiena non sostituiranno mai un trattamento che tenga conto dell'attività fisica.
