La cruralgia con costipazione sono due malattie diverse Tuttavia, a volte soffriamo di entrambi contemporaneamente. E questo è un caso abbastanza comune. Quindi, ci si chiede se c'è collegamentotra cruralgia e stitichezza. Questo punto è chiarito in questo articolo.
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Definizioni e richiami anatomici
Cruralgia: cos'è?
La cruralgia è un dolore Associato a nerfcrurale. Stiamo anche parlando nevralgia crurale o sciatica davanti. È spiegato da una compressione delle radici nervose chiamate nervo femorale, che dà origine a nervo crurale. Cosa genera dolori delcoscia, più in particolare nella sua faccia posteriore. Nel peggiore dei casi, questi dolori possono essere avvertiti fino al livello delle gambe.
Per capire meglio, sarà di grande utilità un breve cenno anatomico sul nervo crurale.
Infatti, la nervo crurale è un nerf alla volta sensibile et moteur. Vale a dire che garantisce sia le capacità motorie che la sensibilità delle aree che copre. Attinge dalle sue radici in midollo spinale, che escono dal colonna vertebrale, più precisamente tra il 3e e 4evertebrato lombare e un altro tra i 4e e 5e correre attraverso gli arti inferiori. Poiché è un nervo misto, consente il movimento e la sensazione di qualsiasi tenerezza nelle cosce, nelle gambe e nei piedi.
Capire la costipazione
La costipazione per quanto riguarda è definito da a diminuzione della frequenza di defecazione, cioè meno di tre volte a settimana. Inoltre, si chiama anche costipazione quando c'è difficoltà nel defecare (feci troppo dure et compatto). Può anche essere associato a una scarsa progressione delle feci nell'intestino crasso, che influisce sulla loro evacuazione.
Come promemoria, prima di raggiungere il livello dell'intestino crasso, le feci devono attraversare il tratto digestivo. Questo è costituito da un sistema di organi che partecipano al decomposizione degli alimenti e assorbimento dei nutrienti.
Tutto inizia a livello della bocca. Il cibo vi entra, vi viene masticato o viene schiacciato meccanicamente. La saliva aiuta ad abbattere i carboidrati per renderli più facili da digerire. Quindi, il cibo risultante da questi processi passa dall'esofago per arrivare a livello dello stomaco all'interno dove l'acido gastrico scompone il cibo. Successivamente, arrivano all'intestino tenue dove hanno luogo gran parte della digestione et assorbimento dei nutrienti attraverso enzimi e villi intestinali. Il resto di questa digestione passa nell'intestino crasso dove avviene l'assorbimento di acqua ed elettroliti. Che cosa avanzi costituisce il Selles o feci in attesa di essere evacuato all'esterno durante la defecazione.
Quindi un problema di stitichezza può causare notevoli problemi.
Oltre a quelli che siamo abituati a conoscere, il costipazione si manifesta anche con symptômes ad esempio dolore addominale ou dolore agli arti inferiori.
Le cause della cruralgia e della stitichezza
Ognuna di queste malattie ha le sue cause rispettivo.
Cause di cruralgia
La compressione del nervo crurale possono essere le conseguenze di:
La costipazione a volte è preso alla leggera. Ma in realtà può portare a problemi di salute più seri nella misura in cui diventa più complicato. Tra i suoi complicazioni capirlo cruralgia. Certo, sembra molto sorprendente, ma è del tutto possibile.
Infatti, il costipazionepuò accentuare la cruralgia. Ti spieghiamo.
La la stitichezza favorisce la tensione muscolare nella parte bassa della schiena e degli arti inferiori, che accentua il dolore alle cosce che può irradiarsi alle gambe e ai piedi.
La la stitichezza provoca l'accumulo di feci. Pertanto, potrebbe esserci la formazione di sacche di feci nell'intestino. Ciò si traduce in un compressione di tessuti e nervi Intorno a. Questo spiega l'aggravamento della cruralgia.
La costipazione può anche causare a eccesso di tossine nell'intestino, che favorisce l'infiammazione e dolore sentito con il cruralgia.
Inoltre, il costipazione può portare a molte altre complicazioni come mal di schiena, emorroidi, prolasso rettale, fecaloma, ecc.
Il nostro consiglio: cosa fare?
Per evitare l'aggravamento della cruralgia da stitichezza, ecco cosa fare.
Rimani idratato correttamente: vale a dire, è necessario garantire che l'approvvigionamento idrico sia sufficiente. Per fare questo, si consiglia di bere più di sei bicchieri d'acqua al giorno o circa 1,5 litri.
Consumare più fibre: prediligere cibi come cereali, frutta e verdura. Infatti, le fibre favoriscono la contrazione dell'intestino, che facilita l'evacuazione delle feci. Dì addio alle selle compatte e dure.
Evita i cibi ultra processati ricchi di lipidi e zuccheri: favoriscono stitichezza e cruralgie.
Fare esercizio regolarmente: la pratica dello sport favorisce la digestione e l'attività degli organi dell'apparato digerente.
Evita di trattenere le feci: andare in bagno non appena si presenta la voglia.
Si noti che il costipazione può capitare a chiunque. Per chi ne soffre già cruralgia, è importante evitare a tutti i costi la stitichezza a rischio di aggravare il dolore. I suggerimenti presentati sopra sono di grande aiuto. Tuttavia, consultare un medico è sempre meglio.
Arotoki R.( Studentessa di medicina e web writer )
Mi chiamo Arotoky e studio medicina umana. Web editor da più di 5 anni, attualmente mi concentro sul tema della salute e del benessere. Ho la forte convinzione che con i miei preziosi articoli posso aiutare molte persone ad alleviare i loro disturbi e sentirsi meglio. Il mio obiettivo è condividere le mie conoscenze sulla salute con il pubblico in generale attraverso la scrittura sul web.
