La cruralgia è una patologia di nervo crurale che può causare dolore intenso alle gambe. La compressione di questo nervo si verifica più spesso dopo a ernia del disco. Tuttavia, gli studi hanno suggerito che lo stress può essere correlato alla cruralgia. In effetti, lo stress cronico di solito causa mal di schiena. Faremo il punto in questo articolo.
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Cos'è la cruralgia?
La cruralgia è definita come un dolore lombare che parte dalla parte bassa della schiena e si irradia alla parte anteriore della coscia. Questa condizione è dovuta alla compressione del nervo crurale da parte dei dischi intervertebrali L2, L3 e L4. non mi piace il sciatica che raggiunge i nervi L4, L5 e S1.
Alcuni punti sull'anatomia
Il dolore cruralgia inizia quando il nervo crurale si devia. Questo è compresso dai dischi intervertebrali. Il nervo infiammato provoca dolore alle gambe.
Il nervo crurale si trova nella colonna vertebrale. Mette radici nel midollo spinale e collega i muscoli e la pelle dell'arto inferiore al cervello. Questo nervo svolge quindi un ruolo sensoriale e motorio. In altre parole, è responsabile dei movimenti e delle sensazioni che proviamo nelle gambe.
Le cause della cruralgia
Generalmente, la cruralgia si verifica nei seguenti casi:
Un'ernia del disco: il disco intervertebrale è schiacciato e diventa meno flessibile. Di conseguenza, non può più svolgere il suo ruolo di ammortizzatore. Ciò provoca un intenso dolore lombare;
Un tumore: colpisce il nervo crurale in seguito allo sviluppo del cancro alle ossa;
compressione vertebrale: che è dovuto a osteoporosi oa un grave incidente;
Una artrosi lombare: si manifesta con l'età, ma anche con l'usura dei dischi intervertebrali;
Un ematoma dello psoas: a seguito di un intervento chirurgico, una caduta o un sovradosaggio di anticoagulante;
un'infezione: che si manifesta con la presenza di alcuni microbi nelle vertebre.
Sintomi di cruralgia
Il dolore nella parte bassa della schiena è un segno evocativo. Scende lungo i glutei e i fianchi prima di raggiungere la pianta dei piedi. L'intensità del dolore varia a seconda della persona e della sua posizione. Il paziente può anche avvertire un formicolio agli arti inferiori, simile a una scossa elettrica. Se il dolore persiste, il soggetto è a rischio di sviluppare la paralisi degli arti colpiti.
Se la persona ha un'ernia del disco, la paralisi può essere irreversibile. Il dolore intenso è spesso accompagnato da febbre, disturbi del sistema immunitario, disturbi urinari, disturbi digestivi e disturbi sensoriali.
Cruralgia e stress: qual è il legame?
Lo stress ha un impatto negativo sulla nostra salute. In caso di cruralgia, intensifica il dolore e gli altri sintomi di accompagnamento. Questo stato promuove un aumento della tensione nei muscoli e provoca il rischio di torsione muscolare. In effetti, lo stress rilascia ormoni che sono la causa di molte disfunzioni nel nostro corpo.
Quali sono gli effetti dannosi dello stress?
Lo stress provoca frequenti mal di testa che portano a sintomi neurologici. È la causa dell'indebolimento del sistema immunitario. A causa di ciò, il corpo si espone molto rapidamente a varie malattie, inclusi i virus.
Sintomi e cause dello stress
Lo stress può essere patologico, ma anche causato da esaurimento emotivo o fisico. Si manifesta con stanchezza permanente, disturbi del sonno e tensione muscolare. Infatti, lo stress cronico espone l'individuo a cruralgia e sciatica.
Causa psicologica della cruralgia: cosa fare?
Si consiglia di consultare un professionista della salute non appena compaiono i primi sintomi. Una volta stabilita la diagnosi, viene prescritto un trattamento appropriato.
gestione dello stress
Lo stress è definito come uno stato di tensione cronica. Come prevenzione, si consiglia di praticare una regolare attività sportiva. Inoltre, l'esercizio fisico previene il rischio di ansia e stress cronico. Rafforza anche la struttura del nostro organismo e rallenta lo sviluppo di un'ernia del disco.
D'altra parte, è importante riposare bene dopo una dura giornata per evitare pesanti sensazioni di stanchezza. Inoltre, gli scienziati consigliano di seguire una dieta sana e di rimanere ben idratati.
Altri metodi per gestire lo stress
Oltre allo sport, che svolge un ruolo antidepressivo naturale, ci sono altri metodi che hanno dimostrato di prevenire lo stress.
Psicoterapia
Questo trattamento aiuta a far fronte allo stress. È una terapia impostata da uno psicologo. Quest'ultimo effettuerà un follow-up e un accompagnamento personalizzato della persona. In effetti, aiuta ad arrivare al cuore del problema e a risolverlo rapidamente.
Non esiste una medicina specifica per il trattamento dello stress. Tuttavia, gli antidepressivi rimangono efficaci. D'altra parte, l'assunzione di questi farmaci richiede la preventiva prescrizione di un medico a causa della loro elevata intensità.
Il trattamento tradizionale
I rimedi tradizionali hanno il potere di sradicare lo stress. Ci sono tre metodi:
omeopatia: un trattamento naturale a base di erbe per ridurre la depressione;
agopuntura: un metodo cinese che aiuta a rilassare i muscoli. In effetti, può eventualmente ridurre la pressione sanguigna;
Sauna e bagno turco: un bagno di vapore per rilassare i nervi.
Infine, il cruralgia è un complesso dolore neurologico della schiena. Può peggiorare nel tempo senza un trattamento adeguato. Come la sciatica, questo provoca un intenso dolore nella parte bassa della schiena. La cruralgia è spesso accompagnata da episodi di stress cronico che possono aumentare il dolore degli arti colpiti. Non appena compaiono i primi sintomi, è quindi necessario consultare il parere del proprio medico, anche se il paziente decide di optare per un trattamento a base di piante naturali.
E il trattamento della cruralgia in quanto tale?
Sebbene lo stress possa influenzare il dolore, le cause meccaniche del dolore che causano la cruralgia non devono essere trascurate. Oltre alle soluzioni presentate sopra, devono essere incluse anche modalità fisiche per alleviare il dolore e migliorare la qualità della vita:
Farmaci antinfiammatori, antidolorifici o antiepilettici
Kinesiterapia (fisioterapia) e osteopatia
Esercizi e allungamenti
Controllo del peso e dieta
Qualità del sonno
Accessori e prodotti
I prodotti sottostanti possono aiutare ad alleviare i sintomi della cruralgia e migliorare la sensazione generale di benessere (che allo stesso tempo può ridurre lo stress). Va tuttavia notato che è importante integrare questi accessori all'interno di un approccio globale, perché non risolveranno necessariamente da soli la causa del problema:
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La decompressione neurovertebrale è un elemento chiave nel trattamento del mal di schiena come l'ernia del disco, il rigonfiamento del disco, il dolore sciatico, la degenerazione del disco e l'artrosi. La decompressione vertebrale è un principio sempre più utilizzato nel trattamento del mal di schiena (nervo sciatico incollato, pizzicamento del disco, scoliosi, compressione delle vertebre o lombalgia).
Scopriamo la tecnica della decompressione spinale e vediamo insieme i suoi effetti di stretching contro la sciatica. Principio della decompressione vertebrale La decompressione vertebrale (o neurovertebrale) è un trattamento delicato utilizzato in caso di un nervo sciatico bloccato, un'ernia del disco o anche un disco pizzicato.
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Arotoki R.( Studentessa di medicina e web writer )
Mi chiamo Arotoky e studio medicina umana. Web editor da più di 5 anni, attualmente mi concentro sul tema della salute e del benessere. Ho la forte convinzione che con i miei preziosi articoli posso aiutare molte persone ad alleviare i loro disturbi e sentirsi meglio. Il mio obiettivo è condividere le mie conoscenze sulla salute con il pubblico in generale attraverso la scrittura sul web.
