Puoi allenarti con il mal di schiena? In tal caso, quale dovresti scegliere per alleviare i tuoi sintomi? Le domande sono molto rilevanti, ma la risposta non è così semplice. Per rispondere è fondamentale comprendere alcuni concetti chiave come “gli effetti dannosi del riposo prolungato” o il “sovraccarico progressivo”. Questo …
Quale sport per la schiena? : Risposta del fisioterapista Leggi di più "
Fare esercizio con il mal di schiena a volte può essere difficile. Tuttavia, sappiamo tutti che l'attività fisica fa bene al corpo e alla salute. La cyclette è indicata in presenza di mal di schiena? Aiuterà a guarire più velocemente o, al contrario, aggraverà i sintomi e ritarderà il...
Mal di schiena e cyclette: un binomio vincente? (parere del fisioterapista) Leggi di più "
Sebbene sia benefico per il nostro corpo, camminare (soprattutto la camminata attiva) richiede anche di saper gestire la fatica e i dolori muscolari o articolari, soprattutto nella zona dell'anca. Lo scopo di questo articolo è principalmente quello di darti alcuni consigli per alleviare il dolore all'anca quando cammini. …
Dolore all'anca dopo aver camminato: cosa fare? (consiglio fisioterapista) Leggi di più "
Il mal di schiena è un fenomeno fin troppo comune nella nostra società. Può essere causato da molti fattori, e spesso è la correlazione di più elementi che porta al mal di schiena. Tuttavia, il mal di schiena non è fatale. Puoi rimediare applicando piccole e semplici azioni quotidiane. In …
Come prendersi cura quotidianamente della propria schiena? Leggi di più "
Provi dolore all'anca durante la corsa? Questo è un problema molto comune. Molte persone soffrono di questo tipo di dolore, che può essere molto debilitante. In questo articolo tratteremo le cause del dolore all'anca durante la corsa e cosa puoi fare per...
Sia durante il parto che in generale, molte persone si dedicano al giardinaggio per migliorare la propria vita quotidiana. È anche un'ottima forma di esercizio per migliorare la salute e il benessere, favorire il rilassamento e rafforzare i muscoli. Tuttavia, può anche essere responsabile di mal di schiena e dolore...
Giardinaggio e mal di schiena: prevenzione e consigli Leggi di più "
Articolo recensito e approvato dal Dr. Ibtissama Boukas, medico specializzato in medicina di famiglia Che tu sia un ciclista d'élite o un dilettante, il mal di schiena può colpire in qualsiasi momento. Il mal di schiena nei ciclisti il più delle volte deriva da una combinazione di fattori meccanici facilmente correggibili da un'adeguata configurazione della bicicletta e dall'aggiunta...
Ciclismo e mal di schiena: prevenzione e consigli Leggi di più "
Articolo rivisto e approvato dal Dr. Ibtissama Boukas, medico specializzato in medicina di famiglia Uno dei potenziali motivi del mal di schiena può essere il sovrappeso. In quest'ottica, si consiglia di praticare un'attività fisica che permetta contemporaneamente la perdita di peso e la riduzione dei sintomi. Quale sport …
Quale sport per dimagrire quando si ha mal di schiena? Leggi di più "
Articolo rivisto e approvato dal dottor Ibtissama Boukas, medico specializzato in medicina di famiglia Non è più un segreto. L'attività fisica è essenziale per una buona salute della schiena. Ernia del disco e sport vanno di pari passo. Sì, sì, te lo assicuro! È persino dimostrato da una panoplia di ricerche scientifiche. So che …
Tra i malintesi più ostinati sul golf, ce n'è uno sostenuto anche da alcuni professionisti della salute, ovvero che la pratica del golf porti alla comparsa della lombalgia. Lo swing del golf è uno sport altamente integrato che richiede mobilità tridimensionale e forza soprattutto nel …
Riabilitazione e cura del golfista intorno alla lombalgia Leggi di più "
