La ernia del disco è classificata come una delle cause del dolore acuto e cronico oggi. Il trattamento tramite l'applicazione di calore o freddo è molto comune negli individui affetti. Queste due tecniche contribuiscono alla riduzione della tensione muscolare e al sollievo del dolore causato dalla malattia. Viene da chiedersi quale dei due sia più efficace. Dettagli in questo articolo.
ogni vertebrato è formato da un corpo (situato anteriormente), un arco posteriore (costituito da un foro e da escrescenze ossee) e dal canale spinale. Ciascuno di essi è separato da a disco morbido chi ha un nucleo polposo e anello fibroso.
Per sostenere le ossa, i legamenti si attaccano all'interno delle strutture della colonna vertebrale.
La midollo spinale si articola con il cervello, quindi viaggia lungo il canale spinale. Dà due radici nervose distribuite da ciascun forame. Una delle radici nervose trasmette la sensibilità e l'altra trasmette le capacità motorie, con la contrazione dei muscoli.
Ernia del disco: che cos'è?
ernia del disco si riferisce a un'anomalia dei dischi molli situati tra le vertebre e colpisce le radici nervose. I dischi intervertebrali crepa espellendo il nucleo polposo verso l'arcata posteriore. Questa anomalia provoca il compressione della radice nervosa e provoca la loro irritazione.
A sua volta, le cause nervose irritateinfiammazione dei tessuti che lo circonda (muscolo, vasi sanguigni, legamento). Questo si manifesta con dolore e formicolio che interferiscono con la deambulazione. Si verifica anche debolezza muscolare.
Questa infezione colpisce la colonna cervicale e lombare. Nel primo caso provoca dolore e intorpidimento al collo, alle spalle e agli arti. In presenza di un'ernia lombare, i sintomi compaiono nella parte bassa della schiena e si irradiano nella parte inferiore del corpo.
Come fai a sapere se optare per il caldo o il freddo?
Insieme a leggeri esercizi di rafforzamento muscolare, le tecniche offerte in fisioterapia sono un buon rimedio per le ernie del disco. Un trattamento paramedico che consiste in alterare la temperatura corporea guarisce dolori muscolari e lividi ossei.
caldo e freddosono due metodi che possono essere applicati successivamente, lo stesso giorno per sperare in un risultato migliore.
Calore: per ridurre la tensione muscolare
In termoterapia, il calore viene utilizzato per alleviare la tensione muscolare. Contribuisce al rilassamento dei muscoli contratti e riduce la rigidità dei tessuti che circondano il nervo irritato. Fornisce alle cellule muscolari ossigeno e sostanze nutritive. Questo processo riparerà i tessuti migliorando il recupero muscolare.
L'applicazione di calore alle aree intorno all'ernia aumenta il flusso sanguigno ai piccoli vasi che la circondano. Ciò migliora la circolazione sanguigna mentre promuove l'elasticità del tessuto connettivo.
Per iniziare bene la giornata, questo trattamento dovrebbe essere eseguito al risveglio, per un periodo di 15 minuti. Insieme a piccoli esercizi di stretching, può essere eseguito più volte al giorno.
Nella chinesiterapia (fisioterapia) esistono diversi metodi come la lampada a infrarossi, impacchi caldi, bagni caldi, sauna e hammam.
La lampada a infrarossi
Il massaggio effettuato da alcuni terapisti viene utilizzato con l'aiuto di a lampada a infrarossi.
Per fare ciò, il paziente si sdraia a una distanza di 30 cm sotto la lampada, esponendo ad essa l'area tesa.
Lacalore infrarossodilata localmente i vasi sanguigni. Questo stimola la diffusione dell'ossigeno nei tessuti danneggiati ed eliminerà le tossine prodotte dai muscoli tesi.
Per ottimizzare il sollievo, il massaggio permette ai raggi infrarossi di agire in profondità. Così, il terapeuta riesce a manipolare bene i tessuti per avere un migliore impatto sul dolore.
La seduta non deve durare più di 20 minuti a rischio di un'eccessiva esposizione ai raggi UVB. Va notato che le prove scientifiche che dimostrano un effetto positivo della lampada a infrarossi sono limitate, sebbene si osservino generalmente risultati positivi in diversi pazienti.
La zona di riscaldamento
Le patch di riscaldamento va applicato sulla zona dolorante. Contiene carbone attivo, ferro e sale. All'aria aperta, il ferro in esso contenuto viene a contatto con l'ossigeno e rilascia calore fino a 40°C. Quanto al sale e al carbone attivo, accelerano la reazione chimica che innesca questo calore.
Questa tecnica inibisce i recettori del dolore attraverso la minimizzazione dei messaggi di sofferenza trasmessi al cervello.
impacchi caldi
ci impacchi caldi antidolorifico, ovvero la borsa dell'acqua calda, il cuscino, la coperta e il cintura lombare il riscaldamento.
La borsa dell'acqua calda (dove il cuscino riscaldante) può essere posizionato sotto il collo. Promuove l'apporto di ossigeno e la dilatazione dei piccoli vasi situati nella parte. Ciò consentirà ai muscoli del trapezio di rilassarsi durante o dopo una lunga giornata di lavoro.
Va posto per almeno 20 minuti, con una temperatura tollerabile. Il calore che porta fornisce un sollievo immediato.
Freddo: un ottimo rimedio contro le infiammazioni nervose
La crioterapia o cura di l'applicazione del freddo costituisce primo sollievo dal dolore. A differenza della termoterapia a caldo, questa tecnica abbassa la temperatura locale dei tessuti danneggiati.
Esercita un'azione antinfiammatoria e produce un effetto analgesico sulle zone irritate.. Allevia il dolore.
Inoltre, tieni presente che le glicoproteine come le citochine producono infiammazione in presenza dell'ernia del disco. Il freddo estremo neutralizza queste molecole infiammatorie e rallenta la velocità di conduzione delle fibre nervose al cervello. Questo è ciò che produrrà un effetto analgesico e anestetico.
La cabina di crioterapia, la promessa del freddo estremo
La cabina per crioterapia è un ambiente immerso nel freddo che varia tra -100 e -110°C.
Per testare l'esperienza, dovresti spogliarti nudo in cabina per 3 minuti. Questo shock termico rallenta il sistema nervoso nella trasmissione del dolore.
Impacchi freddi
Se non desideri immergere il corpo in un bagno di cubetti di ghiaccio, ci sono anche impacchi freddi elettrici. Questi vengono applicati direttamente sull'area dolorante. Possono essere misurati fino ad ottenere il grado ottimale.
Questa apparecchiatura è dotata di un sistema di sicurezza che ne consente l'arresto automatico (quando ci si addormenta o se la temperatura non è più sopportabile).
Una fascia lombare che vaporizza il freddo è ad esempio un materiale che può essere applicato direttamente sulla parte bassa della schiena. L'applicazione può essere eseguita tutti i giorni, dopo aver eseguito alcuni esercizi di recupero. Un trattamento dura 15 minuti e può essere alternato al calore.
Arotoki R.( Studentessa di medicina e web writer )
Mi chiamo Arotoky e studio medicina umana. Web editor da più di 5 anni, attualmente mi concentro sul tema della salute e del benessere. Ho la forte convinzione che con i miei preziosi articoli posso aiutare molte persone ad alleviare i loro disturbi e sentirsi meglio. Il mio obiettivo è condividere le mie conoscenze sulla salute con il pubblico in generale attraverso la scrittura sul web.
