Ci sono cibi proibiti quando si soffre spondilite anchilosante ? Questa è una domanda che probabilmente potremmo porci quando soffriamo di questa malattia reumatica. Trova la risposta in questo articolo.
Alcune informazioni generali sulla spondilite anchilosante
La spondilite anchilosante è a reumatismi infiammatori cronico che colpisce le articolazioni sacro-iliache e il colonna vertebrale. Viene anche chiamata “spondilite assiale” o “pelvispondilite reumatica”.
La prevalenza della spondilite anchilosante sarebbe generalmente compresa tra lo 0,1% e l'1%. Colpisce frequentemente gli uomini ed è spesso legata all'età. Il 90% delle persone con questa condizione ha l'antigene HLA-B27.
Eventi extrareumatologico sono i sintomi più comuni di questo paziente. Tuttavia, oltre a queste manifestazioni, ci saranno anche alcune sindromi come la sindrome pelvico-spinale, la sindrome entesitica periferica, la sindrome dell'articolazione periferica. E il 5% delle persone che ne soffrono mal di schiena lombare avere una spondilite anchilosante.
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Perché alcuni alimenti sono vietati in caso di spondilite anchilosante?
I generi alimentari fornirci l'energia per combattere le malattie. Gli studi dimostrano, tuttavia, che possono anche avere influenze negative su alcune malattie come la spondilite anchilosante.
Alcuni cibi peggiorare i sintomi artrite infiammatoria cronica preesistente. Questi sono generalmente:
- cibi che causano infiammazioni ;
- alimenti che contengono molecole difficili da digerire.
Ci sono prove che esiste una relazione complessa tra il microbiota intestinale (o flora intestinale) e infiammazione. Il microbiota intestinale è l'insieme dei microrganismi che sono in simbiosi all'interno dell'intestino.
Il disturbo del microbiota chiamato disbiosi provoca iperpermeabilità dell'intestino. Vale a dire, non esiste più una barriera che impedisca alle molecole estranee di entrare nei sistemi linfatici. La disbiosi richiede a infiammazione cronica et peggiora la spondilite anchilosante.
Quali tipi di alimenti dovrebbero essere evitati con la spondilite anchilosante?
Alimenti ultra-lavorati
Rappresentano tra il 25% e il 50% della nostra dieta, questo è chiamato ildieta moderna. Questi alimenti contengono grassi saturi, zuccheri e molti altri additivi spesso chimici che danneggiare il nostro microbiota intestinale.
Alcuni esempi: patatine, spaghetti istantanei, cracker, caramelle, salse...
Alimenti contenenti omega-6
acido arachidonico è un acido grasso polinsaturo omega-6. Quest'ultimo aggrava il sintomo infiammatorio e sviluppa l'infiammazione. Ecco perché gli alimenti contenenti questi acidi dovrebbero essere evitati in caso di spondilite anchilosante.
Tra gli alimenti che contengono omega-6, possiamo trovare: carni rosse, salumi, girasole, soia e olio di mais, latticini contenenti caseine (burro, formaggio, ecc.)
alcool
Bere alcol anche in poche gocce è sufficiente per aumentare l'infiammazione. L'alcol è classificato tra i più forti fattori di rischio per la disbiosi. A tal fine, promuove la spondilite anchilosante.
I dolci
Gli alimenti che contengono un alto livello di zucchero (soprattutto fruttosio) sono alimenti pro-infiammatorio nell'organismo.
Alcuni esempi: bibite, bibite zuccherate, caramelle, barrette di cioccolato, gelati...
Prodotti a base di grano
Contengono prodotti a base di grano come pane, farine, cereali e pasta un'elevata quantità di glutine. Tuttavia, questa proteina contribuisce allo squilibrio del microbiota intestinale.
Allora quali sono le precauzioni da prendere?
Gli alimenti vietati nella spondilite anchilosante sono numerosi, quindi fai sempre attenzione a non esserlo privo di elementi essenziali per la salute e il benessere. Queste carenze spesso provocano l'indebolimento del sistema immunitario e diminuiscono il capitale energetico. Favoriscono così la progressione della malattia.
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riferimenti
Mi chiamo Arotoky e studio medicina umana. Web editor da più di 5 anni, attualmente mi concentro sul tema della salute e del benessere. Ho la forte convinzione che con i miei preziosi articoli posso aiutare molte persone ad alleviare i loro disturbi e sentirsi meglio. Il mio obiettivo è condividere le mie conoscenze sulla salute con il pubblico in generale attraverso la scrittura sul web.
