Una ernia del disco è una delle cause più comuni di dolore al collo, alla schiena e alle gambe. È una patologia che può guarire da sola o attraverso l'assistenza domiciliare. Tuttavia, evitare il consumo di alcol può accelerare il recupero. In questo articolo, facciamo il punto sul legame tra ernia del disco e alcol.
Concentrati sull'ernia del disco
Definizione
Un'ernia del disco è a patologia spinale. Le vertebre sono una serie di ossa con dischi tra di loro. Questi dischi agiscono come respingenti tra le ossa. Ciò ti consente di piegarti e muoverti facilmente, poiché attutiscono gli urti tra ciascuna vertebra.
LQuando uno di questi dischi si strappa o perde, si parla di ernia del disco.
I sintomi di un'ernia del disco
I sintomi di ernia del disco (a livello lombare) includono intorpidimento, debolezza e dolore alle gambe, ai piedi, ai glutei e alla parte bassa della schiena.
Quando l'ernia del disco è a livello cervicale, colpisce piuttosto il collo e gli arti superiori (e può causare parestesie come formiche in mano).
Il dolore può verificarsi e variare a seconda dei casi. In generale, alcuni movimenti, come sporgersi in avanti, tosse, starnuti e sforzi aggravano il dolore.
In generale, un'ernia del disco può guarire da sola o con un trattamento conservativo ben condotto. Non esitate a consultare un professionista sanitario per chiarire la diagnosi e beneficiare di cure adeguate.
Inoltre, è essenziale consultare il medico se si soffre di cauda equina. Questo è il dolore in un fascio di nervi originato dall'estremità inferiore del midollo spinale nella parte bassa della schiena. Questo porta alla perdita del controllo della vescica e dell'intestino.
È anche possibile che il disco eserciti pressione sul midollo spinale (mielopatia). Ciò causerà debolezza o addirittura paralisi di entrambe le gambe, sebbene ciò sia raro.
Fattori aggravanti
Le ernie del disco si manifestano come dolore al collo o al braccio (ernia cervicale), o anche alla schiena e alla gamba (ernia del disco lombare). Diverse cause possono spiegare questo, come l'invecchiamento, che provoca l'essiccazione e la rottura del disco.
Inoltre, il sovrappeso spinge il corpo in posture che scoraggiano la forma naturale della colonna vertebrale. Questo fforse un'ernia del disco.
Ernia del disco e alcol
Gli effetti dell'alcol sul corpo
L'alcol influisce su tutte le normali funzioni del corpo. Disidrata il corpo. Infatti, l'alcol blocca la produzione di vasopressina, un ormone antidiuretico prodotto nel cervello dall'ipotalamo. Questo ormone ha il ruolo di controllare la quantità di acqua nel corpo. Se si abusa di alcol, la quantità di vasopressina si riduce e l'acqua viene eliminata nelle urine. Il la disidratazione colpisce ogni cellula del corpo, comprese le cellule ossee.
In che modo l'alcol promuove l'ernia del disco?
La disidratazione nel corpo significa che tutti gli organi, compresi i dischi, mancano di acqua. Questa riduzione dell'acqua provoca dolore da attrito o dai dischi che premono sui nervi attorno alla colonna vertebrale.
Alcol e dolori articolari
Alcuni scienziati affermano che l'alcol sarebbe una buona idea per l'articolazione, altri sono contrari a questo consiglio. Bere alcol con moderazione è normalmente sicuro, può anche ridurre alcuni tipi di infiammazione. È stato dimostrato che il consumo di una piccola quantità di alcol può ridurre il rischio di sviluppare l'artrite.
Tuttavia, bere pesantemente può causare problemi. L'alcol può anche interferire con alcuni farmaci che combattono le malattie, con gravi conseguenze per la salute. Prima di bere alcolici, è importante parlare con un medico dei rischi e dei benefici.
Come alleviare e curare l'ernia del disco?
Buoni gesti
Il dolore può essere ridotto esercitando e mantenendo un peso sano. Sebbene non sia formalmente provato, si ritiene che una quantità sufficiente di acqua aiuti anche a ricostituire i dischi per il corretto funzionamento delle vertebre.
Inoltre, è importante prestare attenzione al proprio stile di vita per non aggravare l'ernia del disco. Per fare ciò, regola la postura ed evita di stare seduto a lungo, che può aggravare i sintomi.
La dieta svolge anche un ruolo nella guarigione, promuove cibi antinfiammatori. Ecco alcuni esempi.
- Aglio: contiene allicina che ha effetti antiossidanti e antinfiammatori.
- Frutta e verdura: cibi sani e non trasformati.
- Tè verde: contiene flavonoidi che combattono i radicali liberi responsabili dell'invecchiamento precoce del corpo.
- Tuorlo d'uovo: aiuta a combattere il dolore cronico grazie alla vitamina A, B, E e D che contiene.
- Crostacei: contengono antiossidanti garantendo la buona salute delle vostre articolazioni.
- Cavolo: favorisce la salute delle articolazioni.
- Pesce grasso: contiene omega-3 per ridurre il dolore.
- Acqua minerale: ricca di magnesio e calcio.
Qual è la dose ideale di alcol?
Si consiglia di limitarsi e seguire alcune regole sulla dose di alcol da non superare.
- Se bevi alcolici ogni giorno, assicurati di non superare un drink al giorno.
- Per i bevitori occasionali, la dose è di 2 bicchieri al massimo.
- Limita il consumo facendo 1 o 2 giorni senza alcol.
- Non bere più di 7 bicchieri in una settimana.
Vedrai gli effetti benefici dell'alcol se riesci anche a limitare te stesso. Non dimenticare di bere molta acqua.
Alcuni tipi di alcol sono un po' meno pericolosi di altri. Il vino è più consigliato. Il la birra d'altra parte aumenta il rischio di coxartrosi e gonartrosi.
riferimenti
https://www.rhumatismes.net/index.php?id_q=354
Mi chiamo Arotoky e studio medicina umana. Web editor da più di 5 anni, attualmente mi concentro sul tema della salute e del benessere. Ho la forte convinzione che con i miei preziosi articoli posso aiutare molte persone ad alleviare i loro disturbi e sentirsi meglio. Il mio obiettivo è condividere le mie conoscenze sulla salute con il pubblico in generale attraverso la scrittura sul web.