Mal di schiena: il tuo terapista tascabile (LA migliore risorsa per eliminare il tuo dolore)

NO, non devi vivere con il mal di schiena per il resto della tua vita!

NO, non hai ancora provato tutto per alleviare i tuoi sintomi!

Non importa i tuoi dubbi, non importa le tue paure, non importa la tua disperazione, sappi che c'è SEMPRE qualcosa da fare per migliorare le condizioni della tua schiena!

Il mal di schiena colpisce oltre l'80% della popolazione mondiale. Se stai leggendo queste righe, probabilmente fai parte di questa statistica. Il problema è che la maggior parte delle persone adotta strategie sbagliate per trattare la propria condizione. Questo fa sì che il loro dolore diventi cronico… e quindi più complesso e invalidante!

Se eviti di muoverti in presenza di mal di schiena, se ti affidi esclusivamente ai farmaci per darti sollievo, se non presti attenzione al tuo sonno, se lo stress del lavoro prende il sopravvento sulla tua vita... CONTRIBUISCI AL TUO DOLORE!! !

Il mal di schiena può essere curato, lo prometto! E ti mostrerò il metodo esatto che mi ha permesso di aiutare più di 20 pazienti in tutto il mondo a comprendere meglio la loro condizione, alleviare i loro sintomi e ritrovare fiducia nella loro schiena!

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Questo libro fa per te se:

• Il tuo dolore era inizialmente sotto controllo, ma sembra peggiorare nel tempo.
• Hai consultato (medici, fisioterapisti, osteos), ma il dolore non se ne andrà!
• Hai già chiesto informazioni su diversi siti, ma le informazioni erano troppo vaghe o complesse, e ti hanno reso più confuso che altro!
• Vuoi capire da dove viene il tuo mal di schiena, e quindi essere più istruito sulla tua salute!
• Vuoi conoscere le alternative naturali che esistono per porre fine al tuo problema alla schiena!
• Stai invecchiando e vuoi avere una pensione serena e attiva!
• Vuoi conoscere semplici consigli da integrare per ridurre velocemente il tuo dolore!
• Vuoi fare qualcosa oggi in modo che la tua condizione non peggiori in futuro e richieda infiltrazioni o interventi chirurgici!
• Hai già provato diverse soluzioni per migliorare il tuo dolore e stai cercando qualcosa di nuovo che possa aiutarti!
• Vuoi beneficiare della consulenza di un professionista della salute (e non di uno “pseudo esperto”)!

Perché fidarti di me per la salute della tua schiena?

Mi chiamo Anas Boukas e sono un fisioterapista con un master conseguito presso l'Università di Montreal in Canada. Negli ultimi anni ho potuto lavorare con oltre 20 pazienti con problemi alla schiena.

Devo dire che la formazione dei fisioterapisti in Canada è molto professionale, in modo che un paziente possa consultarsi senza nemmeno aver prima visto un medico. Questo ci spinge ad essere molto efficienti e competenti.

Il problema è che quando i pazienti si consultano per il loro problema alla schiena, hanno già un dolore che risale a molto tempo fa. Tuttavia, bisogna capire che più si aspetta prima di consultare, più la condizione diventa complessa e difficile da trattare.

"Pensavo che sarebbe andato via da solo!"

"Ho provato a riposare, ma ho capito che peggiorava i miei sintomi!"

"Ho provato a fare esercizi trovati su Internet, ma mi ha fatto più male che bene!"

"Sono stato impegnato con il lavoro e la famiglia e non ho trovato il tempo per consultarmi!"

Dal momento che le persone generalmente non sono istruite sulla lombalgia, sono riluttanti a prendersi cura di se stesse presto, il che porta a dolore cronico e tutta una serie di altri problemi! Peggio ancora: quando cerchiamo di informarci su Internet, diventiamo ancora più confusi e timorosi (quante volte ho dovuto rassicurare un paziente che il suo problema alla schiena non era dovuto al cancro!).

E tu, hai lasciato che il tuo dolore si trascinasse così tanto da influenzare la qualità della tua vita?

Vedendo questa spiacevole situazione influenzare la condizione dei miei pazienti, ho deciso di unire le forze con diversi professionisti della salute per creare un sito educativo sul mal di schiena. La nostra missione ? Consenti a chi soffre di mal di schiena di comprendere meglio la propria condizione, e trovare soluzioni concrete per stare meglio.

Oggi, Lombalgia (di cui sono il manager) è una delle risorse più rispettabili e popolari tra le persone con lombalgia. I nostri 896 articoli educativi, guide e programmi consentono a 200 visitatori mensili di istruirsi e trovare soluzioni tangibili per alleviare i loro sintomi e migliorare la loro qualità di vita.

Lascia che ti dica una cosa: nonostante tutti i suoi benefici, il sito non ti consente di seguire un approccio individualizzato, progressivo e adattato per eliminare il tuo dolore.

Allora mi sono detto questo: e se avessi sviluppato una guida che ti permettesse di prenderti cura di te stesso in modo completo, progressivo e professionale, nel comfort di casa tua?

Perché non condividere la mia competenza ed esperienza con la comunità per fornire soluzioni concrete relative ai problemi alla schiena?

Così mi sono messo al lavoro e dopo diversi mesi di redazioni, aggiustamenti, correzioni e revisioni (è la mia natura perfezionista!), posso finalmente dire di essere soddisfatto del risultato. Ancora più importante, sono fiducioso che questa guida ti aiuterà a comprendere meglio il tuo problema e a fornire soluzioni personalizzate.

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Questa guida è:

• SEMPLIFICATO: Nonostante la mia formazione universitaria, mi assicuro di rendere popolari TUTTI i concetti inclusi in questa guida affinché siano compresi da tutti (indipendentemente dal tuo livello di istruzione!).
• CONVENIENTE : Tieni presente che questo programma corrisponde ad almeno 15 sessioni di fisioterapia. Considerando la quantità e la qualità delle informazioni contenute, vi assicuro che si tratta di una manna dal cielo!
• STRUTTURA : Questa guida è lunga (più di 100 pagine!). Tuttavia, mi sono assicurato di suddividerlo in diverse sezioni a cui puoi facilmente fare riferimento in base alle tue esigenze particolari.
• COSTUME: Questo programma NON è un'enciclopedia sul mal di schiena (potresti anche consultare Lombafit per informazioni generali sull'argomento). Al contrario, è stato creato per darti soluzioni adattate alla TUA condizione, ai TUOI sintomi e ai TUOI obiettivi!
• RILEVANTE : Nessun capitolo eccessivo, nessuna informazione vaga o superflua, nessuna educazione inutile…tutto in questa guida ha lo scopo esclusivo di migliorare le condizioni della tua schiena e la qualità della tua vita!
• VISIVO : Anche questa guida non è un romanzo. Contiene più di 100 illustrazioni per facilitare la lettura. Ci sono anche oltre 50 foto dettagliate degli esercizi per aiutarti a sconfiggere il mal di schiena!
• PROVATO: Nel corso degli anni, ho utilizzato lo stesso approccio insegnato in questa guida con migliaia di pazienti. Come fisioterapista, tratto quasi esclusivamente pazienti con mal di schiena.
• LA PRATICA : Questa guida vuole essere educativa, ma è soprattutto fatta per darti soluzioni concrete e pratiche che possono essere applicate immediatamente nella comodità della tua casa. Esistono anche test di valutazione e tecniche di autotrattamento per individuare gli squilibri responsabili del tuo mal di schiena…e porvi rimedio!
• COMPLETARE : Questo programma include TUTTI gli elementi relativi al mal di schiena, sia biomeccanici (fisici) che psicologici! Copre anche tutte le opzioni di trattamento disponibili oggi!
• REALISTICO: Tanto vale avvertirti subito... questa guida non fornisce una ricetta miracolosa per far sparire all'istante il tuo mal di schiena. Dovremo adottare un approccio proattivo e seguire il processo con pazienza!
• SCIENTIFICAMENTE PROVATO: Tutto in questa guida è il risultato di un lavoro scientifico. I più informati potranno approfondire la loro lettura facendo riferimento all'elenco dei riferimenti e agli articoli di ricerca condivisi.

Ecco cosa imparerai ottenendo questo programma:

• Come gestire il mal di schiena passo dopo passo, dalla crisi acuta del dolore al ritorno al tuo sport preferito e alle tue attività quotidiane!
• Commento tratta la causa del tuo problema alla schiena, e non le conseguenze (i sintomi), come fa erroneamente la maggior parte delle persone!
• In cosa il tuo materasso, la tua dieta o il tuo stress può influenzare il mal di schiena... e come risolverlo!
• Commento prevenire le recidive di infortunio una volta che abbiamo controllato i nostri sintomi grazie ai consigli forniti!
• I buoni esercizi per migliorare la mobilità della schiena e la forza degli addominali... in tutta sicurezza ed evitando infortuni!
• La risposte a molte delle vostre domande.

Alla fine della lettura di questa guida, sarai in grado di:

• Cerner la storia dei tuoi problemi alla schiena identificare la durata e la causa dei sintomi.
• stabilire l'impatto del mal di schiena sulla tua vita quotidiana e le attività che hai dovuto sacrificare.
• aggiustare obiettivi specifici, misurabili, realistici e definiti per prendere finalmente in carico la tua condizione e porre fine al tuo mal di schiena.
• Comprendi meglio il tuo dolore attraverso a esame soggettivo completo.
• Comprendere il collegamento tra dolore che a volte si irradia alla gamba e la tua condizione lombare da un punto di vista anatomico.
• Identifica gli elementi che aggravano e alleviano i tuoi sintomi, quindi stabilisci la connessione con la colonna vertebrale.
• Capire perché il dolore può irradiarsi nelle gambe.
• Distinguere tra ernia del disco, sciatica, artrosi lombare e diverse possibili diagnosi legato al tuo mal di schiena.
• Identificatore le movimenti che fanno male alla tua schiena, così come la direzione preferenziale che lo consente riducendo i sintomi.
• Trova qualche consigli per correggere la postura che avrà un impatto concreto e immediato sul tuo livello di dolore.
• Capire il concetto di centralizzazione del dolore che ti permetterà di avere meno sintomi alle gambe.
• Identifica i TUOI squilibri muscolari responsabile del TUO mal di schiena, attraverso posture ed esercizi concreti.
• Identificare fattori diversi dalla spiegazione fisica perché il tuo mal di schiena persiste nel tempo.
• Trova un po ' modi naturali per desensibilizzare il sistema nervoso per ridurre la tensione muscolare, il dolore e lo stress.
• Spiega il collegamento tra la tua mancanza di sonno e i tuoi problemi alla schiena.
• Trovare la buone posizioni per dormire per dormire meglio la notte.
• scoperta buon materasso e cuscino per migliorare le tue notti di sonno.
• Sapere il cibi che possono ridurre l'infiammazione e potenzialmente aiutare la tua schiena.
• Identificare i sintomi che richiedono EMERGENZA intervento medico.
• Applicare più tecniche di autotrattamento che può alleviare i sintomi IMMEDIATAMENTE.
• Reclutare i tuoi muscoli stabilizzatori per proteggere la tua schiena.
• Conoscere i vantaggi di esercizi cardiovascolari per curare la tua lombalgia.
• Fabbricazione esercizi in piscina in alternativa al trattamento convenzionale.
• Usare un palla da tennis per ridurre la tensione muscolare.
• Usa il famoso Tecnica McKenzie.
• Riduci i sintomi alla gamba (intorpidimento, formicolio, dolore) grazie al mobilitazione neurale.
• Migliora la tua postura e lavora i tuoi muscoli stabilizzatori grazie al Palla svizzera.
• Avere una conoscenza di base del farmaci correlati alla lombalgia.
• Sapere il alternative naturali ai farmaci quando hai mal di schiena
• Determina quando usarlo iniezioni per alleviare i tuoi sintomi.
• Determina quando considerare il chirurgie per curare il tuo mal di schiena.
• Fabbricazione esercizi di base che sarà benefico per la tua schiena pur rimanendo al sicuro.
• Determina quando è meglio consultare un professionista (e quale scegliere!).
• Trovare la motivazione e diversi modi per essere responsabili in modo da non arrendersi!

Non preoccuparti, non devi finire il programma tutto in una volta. Nessuno ti sta chiedendo di diventare un esperto in questo. Inoltre, la guida è suddivisa in sezioni distinte a cui puoi fare riferimento in qualsiasi momento in base alle tue esigenze.

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Cosa succederà se non ottieni questo programma?

Sfortunatamente, ci sono alcuni di quelli che leggono questo che non andranno avanti e otterranno il programma. Quindi quali sono le alternative a tua disposizione?

• Affidarsi ai farmaci per controllare i suoi sintomi?
• Consideri un'infiltrazione per mascherare il dolore?
• Fare di tutto e sottoporsi a un intervento chirurgico invasivo?
• Riponete le vostre speranze in esercizi scovati qua e là su Youtube?
• Sperando che il dolore scompaia magicamente?

Oggi avrai l'opportunità di beneficiare di a approccio unico che ha salvato migliaia di persone prima di te.

Non alzarti più la mattina con la sensazione di avere 90 anni, è possibile! Non sentire più rigidità quando sei al ristorante o al cinema, è possibile! Riprendiamoci il nostro sport preferito, riacquistiamo fiducia nelle nostre capacità, respiriamo vita, E' POSSIBILE!

Hai intenzione di rinunciare a questa opportunità?

Stai ancora esitando a ottenere questo programma? Ecco alcune possibili soluzioni:

Che tu ci creda o no, ma ti voglio bene. Ecco perché il sito Lombafit contiene risorse gratuite accessibili a tutti. Questo è anche il motivo per cui voglio offrirti le seguenti alternative:

• Assicurati di comprendere appieno la tua condizione e istruisci te stesso nel miglior modo possibile: Visita questa pagina per accedere agli articoli educativi.
• Cerca un professionista nella tua zona che possa offrirti soluzioni adeguate ed efficaci: Visita questa pagina per trovare specialisti.
• Rispondi a questo questionario per ottenere alcune possibili soluzioni (ovviamente le informazioni saranno limitate e non ti permetteranno di trattare la fonte del tuo mal di schiena): Visita questa pagina per accedere al questionario Lombafit.
• Accedi al nostro canale Youtube per beneficiare di video educativi sulla tua condizione: Dai un'occhiata al nostro canale Youtube qui.

D'altra parte, deve essere chiaro che queste alternative non saranno adattate alla tua condizione. Il programma "Mal di schiena: il tuo terapista tascabile" ti permetterà di prendere in carico la tua condizione DALL'INIZIO ALLA FINE (ovvero il ritorno alle tue attività quotidiane!).

Per essere sicuri che la guida sia adatta a te, ti abbiamo messo a disposizione un campione gratuito. Prendilo, leggilo attentamente e verifica tu stesso se il programma completo ti gioverà.

Hai ancora dei dubbi? Contattami al seguente indirizzo email: info@lombafit.com. Ti risponderò personalmente per guidarti sulla tua condizione e determinare con te se questa guida è un buon investimento!

Ottieni il tuo programma OGGI e goditi i BONUS che ne derivano! :

Come detto, sono un fisioterapista che vuole solo il tuo bene! Ecco perché allego diversi bonus al programma "mal di schiena: il tuo terapista tascabile"!

Bonus n. 1:

C'è chi ha mal di schiena, e semplicemente non ha più morale. Pensano di aver provato di tutto e pensano persino di rinunciare a ogni speranza di riprendersi.

Spesso sono intrappolati in un circolo vizioso in cui il dolore aumenta i livelli di stress, il che aumenta ulteriormente la tensione muscolare e, in ultima analisi, la qualità della vita. Il sonno ne risente e le relazioni sociali ne pagano il prezzo.

Per loro formazione DOLORE FISICO: UN MODO UNICO per alleviare te stesso (Liberati!) farà luce sull'effetto delle emozioni sul mal di schiena.

Questa formazione ti fornirà anche modi concreti per sbloccare le tue emozioni per liberarti dal mal di schiena cronico e riscoprire il piacere di muoverti serenamente.

Bonus #2

Ci sono alcuni che al momento soffrono troppo e gli è stata diagnosticata la lombalgia. Queste persone preferiscono concentrarsi sul massaggio o sulle tecniche di rilassamento per alleviarle inizialmente, prima di investire in un programma più "attivo".

Ho esattamente ciò di cui hai bisogno! Guida "Come sbarazzarsi rapidamente della lombalgia" ti permetterà di ridurre il tuo dolore acuto nel comfort della tua casa, utilizzando tecniche naturali al 100%.

Bonus #3

Modulo che può essere condiviso con un professionista della salute, se necessario (questo ti farà risparmiare un sacco di tempo se ti consulti).

Bonus #4

diario del mal di schiena : Questo diario potrebbe cambiarti la vita, perché ti insegnerà ad ascoltare meglio il tuo corpo e a realizzare alcune cause nascoste che sarebbero responsabili del tuo dolore. Servirà anche come motivazione per non mollare!

Quando completare il tuo diario?

• Da completare idealmente ogni giorno.
• Altrimenti, almeno una volta alla settimana (questo non richiederà più di dieci minuti del tuo tempo)
• La cosa più importante è renderla una routine. Che sia giornaliera o settimanale, sarebbe meglio compilare sempre l'agenda alla stessa ora del giorno.

Cosa fare con il tuo diario?

• Rivedilo regolarmente per osservare i progressi e capire il tuo mal di schiena
• Condividi con i tuoi cari in modo che comprendano meglio la tua realtà
• Condividi con il tuo medico o terapista per ottimizzare il piano di trattamento
• Pubblica online per condividere la tua esperienza

Quali sono gli obiettivi del mio diario?

• Comprendere meglio il loro dolore e le tendenze dei sintomi
• Tieni traccia dei progressi della tua condizione nel tempo
• Migliora la comunicazione con il tuo medico o terapista
• Diventa consapevole dell'impatto emotivo legato al mal di schiena
• Motivare a prendere le misure necessarie per ottimizzare il recupero

Cosa dicono di questa guida:

Grazie alla mia esperienza, ho potuto sottoporre a questa guida centinaia di pazienti. Ecco alcuni feedback raccolti sulla qualità del programma:

• “Mi è piaciuto molto il fatto che l'ebook sia stato adattato alla mia condizione. Grazie alle tecniche di autotrattamento proposte, ho potuto evitare la consulenza e quindi risparmiare molto tempo e denaro!” Paolo L., Québec, Canada
• “Sono stato in grado di identificare diversi squilibri muscolari semplicemente passando attraverso la sezione di autovalutazione. Sembrava una sessione con il mio terapista, ma nel comfort di casa mia... e al mio ritmo! Julie T., Strasburgo, Francia
• "Dopo aver letto l'opuscolo, mi sento molto più istruito e fiducioso riguardo al mio problema alla schiena." Ginette M., Bruxelles, Belgio
• “Ho fatto un programma grazie agli esercizi proposti…oggi posso dire che la mia schiena sta molto meglio!” Lucia P., Parigi, Francia

Ecco un elenco di domande che ricevo regolarmente. Spero che le mie risposte ti aiutino a prendere una decisione più informata:

Altre domande?

• Scrivimi direttamente: info@lombafit.com

Sì sì, sono una persona reale che puoi contattare in qualsiasi momento!

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