Articolo revisionato e approvato da Dott. Ibtissama Boukas, medico specializzato in medicina di famiglia
Hai un urto sgradevole nella parte alta della schiena che, oltre ad ostacolare i movimenti della testa, non è molto bella da vedere? Sappi che puoi sbarazzarti di questa massa grassa. Oltre agli esercizi fisici e ai trattamenti naturali, si può ricorrere anche alla chirurgia estetica.
Cos'è una gobba di bufalo? Quali sono le sue cause e i fattori che lo favoriscono? Cosa fare sbarazzarsi di una gobba di bufalo (idealmente, naturalmente)? Trova la risposta a tutte queste domande in questo articolo.
Gobba di bufalo: che cos'è?
La gobba di bisonte corrisponde a un accumulo anomalo grasso che si sviluppa soprattutto nel collo, collo e spalle. È una massa grassa che può formarsi a causa di un disturbo ormonale o di una cattiva postura.
Normalmente, il tessuto adiposo è distribuito uniformemente in tutte le aree del corpo. Tuttavia, un'anomalia ha chiamato lipodistrofie qualche volta accade. In questo caso, c'è un accumulo di lipidi in un'area specifica, in questo caso nella parte posteriore del collo.
La lipodistrofia è diviso in due categorie
- La lipoipertrofia che è un accumulo anomalo di tessuto adiposo che può interessare diverse parti del corpo: lo stomaco, il torace (soprattutto nelle donne), il collo, la nuca e le spalle.
- La lipoatrofia che è una perdita anormale di tessuto adiposo. Può interessare viso, braccia e glutei.
È importante distinguere tra a depositi di grasso et deformità spinale (a volte indicato come gobba ossea di bufalo).
Anzi, a cifosi cervico-dorsale può anche causare una gobba di bufalo. È una deformazione o una curvatura accentuata del colonna vertebrale avanti, all'incrocio tra il vertebre cervicale e dorsale.
Se si desidera chiarire la diagnosi e determinare la causa esatta della gobba di bisonte, generalmente si prescrive a imaging medico. Ciò consente in particolare di distinguere tra una gobba di bisonte, un ascesso o una ciste.
Quali sono le cause della gobba di bufalo?
I cause di una gobba di bisonte sono numerosi. Spesso questo disturbo è dovuto ad un eccessivo accumulo di grasso o ad uno squilibrio ormonale, legato in particolare ad un alto livello di cortisolo. Essere in sovrappeso ha anche qualcosa a che fare con la lipoipertrofia. Le persone obese sono le più colpite da questo disturbo morfologico.
La gobba di bisonte si trova solitamente in un'area soggetta a stress fisico quasi permanente. Infatti, si trova tra una parte molto mobile, la rachide cervicale ; e un altro piccolo cellulare che è il colonna vertebrale toracica. Tale crescita è quindi favorita da alcuni fattori quali:
- una cattiva abitudine posturale,
- debolezza o squilibri muscolari,
- o una mancanza di flessibilità in alcuni muscoli
- un Scoliosi
Altri fattori possono essere alorigine di una gobba di bufalo :
- alcuni medicinali compresi quelli usati per trattare l'HIV;
- alcune malattie ormonali (morbo di Cushing, di Hashimoto, ecc.);
- diabete;
- osteoporosi;
- alcune malattie genetiche responsabili accumulo insolito di grasso...
Quali sono i sintomi della gobba di bufalo?
All'inizio, a volte è difficile riconoscere una gobba di bufalo. Tuttavia, ci sono segnali di avvertimento prima che l'urto sia chiaramente visibile dall'esterno. Ecco alcuni esempi:
- male alla testa (mal di testa da tensione);
- spalle arrotolate;
- rotondità nella parte posteriore;
- mal di schiena e rigidità;
- difficoltà a dormire sulla schiena;
- rigidità e fastidio al collo...
Questo disturbo è particolarmente legato ad una disfunzione del metabolismo lipidico. Possiamo quindi vedere un accumulo di grasso in altre aree. Il mucchio di grasso si trova anche sullo stomaco e sul seno. È più comune nelle donne.
ecco qui segni di lipoipertrofia che può far sospettare una gobba di bufalo:
- guance, tempie e occhi infossati;
- vene che risaltano maggiormente su braccia e gambe;
- seni più grandi sia negli uomini che nelle donne;
- escrescenze di masse grasse sul corpo;
- colesterolo alto;
- glicemia alta (glicemia).
Cosa fare per sbarazzarsi di una gobba di bisonte?
Il trattamento per la gobba di bufalo sarà efficace solo se la deformità deriva da una deformità spinale. Nelle calze dove è una massa grassa a causare questo disturbo, solo la chirurgia estetica sarà efficace.
I trattamenti generalmente prescritti sono i seguenti:
Consigli posturali
Per disfare con una gobba di bufalo, è necessario modificarne la postura. Infatti, questa condizione è particolarmente legata ai seguenti 3 fattori:
- la forma delle vertebre;
- la testa è troppo inclinata in avanti (ripetutamente e/o prolungata);
- scapole e spalle piegate in avanti
Nota: Per beneficiare dei consigli del fisioterapista per raddrizzare la schiena e migliorare la postura, vedere il seguente articolo.
- – Adatto a tutte le morfologie, scegliendo tra la taglia S/M (spallacci da 57 cm) o la taglia L/XL (spallacci da 75 cm). Adatto per adolescenti, donne e uomini.
- – Tessuto microforato, morbido e traspirante.
- – Comodo ed ergonomico, il correttore posturale VITTMARKE non preme sulla spalla e non lascia segni. 0 punti di pressione per il massimo comfort.
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Alimentazione
In generale, la dieta ha pochissima influenza sulla gobba di bisonte. Si potrebbe invece consigliare di seguire una dieta equilibrata ricca di verdure fresche, proteine magre e carboidrati complessi. Secondo questa teoria, il trattamento dell'eccesso di peso potrebbe aiutare a ridurre la gobba di bufalo in alcuni casi.
Se la gobba del bisonte è accompagnata da dolore, a dieta antinfiammatoria potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi oltre a controllare l'eccesso di peso.
palla da massaggio
L'uso di una pallina da massaggio (o da tennis) potrebbe aiutare a ridurre la cifosi cervico-dorsale se si scopre che è responsabile della gobba di bufalo. Il principio è semplice:
- Stai in piedi con una palla da massaggio tra la gobba di bufalo e il muro
- Usando i piedi, spingi leggermente in modo da "sbattere" la tua gobba di bufalo contro il muro
- Tieni premuto per 30 secondi, quindi ripeti 3 volte. Potresti avvertire una leggera rigidità dopo l'esercizio, ma dovrebbe attenuarsi entro un tempo ragionevole.
- Esegui questo esercizio il più regolarmente possibile, senza causare dolore persistente. Aumenta gradualmente la pressione.
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Oltre alla sfera massaggiante, è possibile rilassare i muscoli utilizzando accessori efficaci e sicuri. È possibile farlo autonomamente utilizzando i seguenti prodotti (con raccomandazioni):
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Terapia manuale
Un fisioterapista oppure l'osteopata potrebbe ricorrere a massaggi e mobilizzazioni finalizzate ad alleviare i muscoli tesi ea mobilitare la regione cervico-dorsale. Questo può essere utile se la gobba del bisonte è accompagnata da dolore al collo, mal di testa, tensione alle spalle, ecc.
Inoltre, dopo la chirurgia estetica, le sessioni di massaggio elimineranno anche l'edema postoperatorio e ammorbidiranno i tessuti operati.
Correttore posturale
Sebbene non corregga la gobba del bisonte in quanto tale, un correttore di postura (come questo), O maglietta posturale, eviterà di flettere il tronco e di arrotolare le spalle. Ciò consentirà una correzione posturale indiretta che aiuterà a lungo andare nel trattamento della gobba di bisonte.
Attenzione, l'uso eccessivo di un correttore posturale potrebbe rivelarsi più dannoso che benefico a lungo termine. Per beneficiare dei consigli del fisioterapista sull'uso di questi dispositivi, vedere il seguente articolo.
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Esercizi
Ecco alcuni esercizi per curare una gobba di bufalo.
Retrazione cervicale
- Siediti tenendo la testa dritta.
- Ritrarre il mento orizzontalmente verso di sé, in modo da creare un “doppio mento”. (Evita di inclinare troppo la testa verso il basso mantenendo lo sguardo orizzontale).
- Torna alla posizione iniziale, assicurandoti di evitare di lanciare la testa troppo in avanti.
- Ripeti dieci volte, regolando la gamma di movimento a tuo piacimento.
Estensione della schiena
- Siediti con la testa e la schiena dritte.
- Afferra la parte posteriore del collo con le mani, tenendo i gomiti rivolti in avanti (come mostrato).
- Nello stesso movimento, porta i gomiti in alto, la schiena estesa e la testa all'indietro.
- Ritorna lentamente alla posizione iniziale.
- Ripetere dieci volte, facendo delle pause secondo necessità.
Retrazione scapolare
- Siediti con la testa e la schiena dritte. Porta le braccia in avanti.
- Con lo stesso movimento, riportare indietro le braccia e le spalle, stringendo le scapole per 3 secondi.
- Ritorna alla posizione iniziale.
- Ripetere dieci volte, facendo delle pause secondo necessità.
- Progressione: aggiungi resistenza usando un elastico terapeutico.
Esercitati in piedi contro il muro
Stai con le spalle al muro. Cerca di raddrizzarti il più possibile per toccare il muro con la parte posteriore della testa. Alza le braccia appoggiando il muro, i gomiti all'altezza delle spalle e le mani con i palmi in avanti dietro la testa.
Esercizio a terra per sbarazzarsi di una gobba di bisonte
Sdraiati sulla schiena su un tappetino da palestra. Appoggia le mani sul pavimento vicino alle spalle, i palmi rivolti verso il soffitto. Cerca di assicurarti che gli avambracci siano completamente a contatto con il pavimento. In questa posizione, inspira e fai scorrere le braccia sopra la testa e torna alla posizione iniziale mentre espiri.
Allena i muscoli del collo
Considera anche lo stretching e il rafforzamento dei muscoli del collo. Un migliore supporto per la testa non solo tratta, ma anche prevenire una gobba di bufalo.
Per ottenere risultati rapidamente, è importante praticare regolarmente gli esercizi. Ricorda anche di consultare un professionista della salute come un fisioterapista per aiutarti. Sarà in grado di fare la diagnosi e consigliarti gli esercizi giusti da fare per aiutarti annullare la massa sulla parte superiore della schiena.
E la chirurgia estetica?
Se i metodi meno invasivi non riescono rimuovere l'urto, è possibile ricorrere all'intervento chirurgico. L'intervento consiste in a liposuzione (o liposuzione). In altre parole, il chirurgo estetico aspira il gruppo di cellule adipose contenute nella gobba di bisonte usando un dispositivo. Questa operazione è particolarmente indicata se la massa è particolarmente grande.
Dopo un normale esame del sangue preoperatorio, l'intervento chirurgico avviene normalmente in clinica in anestesia locale con sedazione. In alcuni casi può essere eseguita anche l'anestesia generale. Gli obiettivi della liposuzione sono:
- Rimuovere il grasso in eccesso dalla parte posteriore del collo
- Miglioramento dal punto di vista estetico
- Miglioramento del range di movimento cervicale (se la gobba del bisonte limita il movimento)
Questa operazione non è pericolosa, ma potrebbe interessare i canali linfatici nella parte posteriore del cranio. Altre complicazioni, sebbene rare, includono infezioni, anestesia transitoria o sanguinamento.
Dopo l'operazione, al paziente verrà consigliato di evitare uno sforzo significativo per un periodo di 4-6 settimane a scopo precauzionale. D'altra parte, il recupero avviene al chiuso entro pochi giorni e il dolore post-operatorio è generalmente minimo. I farmaci possono aiutare a controllare i sintomi, se necessario.
Se la gobba di bisonte deriva da una cifosi cervico-dorsale esagerata, invece, l'operazione non è sempre indicata. Infatti, la colonna cervico-toracica è circondata da nervi, vasi sanguigni e midollo spinale rendendo qualsiasi intervento chirurgico nella zona piuttosto complicato. Il tuo medico giudicherà se il tuo caso richiede una procedura più invasiva o meno.
E i rimedi naturali?
Sebbene non siano supportate da solide prove scientifiche, diverse prodotti naturali e i rimedi casalinghi sono usati per trattare vari dolori del corpo, soprattutto per il loro potere antinfiammatorio.
Ecco un elenco non esaustivo di piante e oli essenziali che sono efficaci nel controllare il dolore e l'infiammazione:
- Curcuma : Grazie al suo poteri antiossidanti e antinfiammatori molto potente, la curcuma è una delle piante più utilizzate in ambito culinario e terapeutico. La composizione della curcuma è essenzialmente costituita da oli essenziali, vitamine (B1, B2, B6, C, E, K) e oligoelementi. Ma è alla sua composizione ricca di curcumina e curcuminoidi che le dobbiamo proprietà anti-infiammatorie di questa spezia.
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- Zenzero : Oltre al sapore speciale che porta in cucina e alle sue proprietà afrodisiache, lo zenzero è una radice ben nota per i suoi poteri antinfiammatori. IL zenzero gli conferisce la sua azione antinfiammatoria. È un componente attivo che agisce sul dolore infiammatorio correlati a malattie infiammatorie articolari croniche, tra cui artrite reumatoide, lupus, malattie reumatiche, ecc. È stato dimostrato che questo elemento attivo è efficace anche nell'agire sull'infiammazione legata all'artrite e sciatica. Lo zenzero ha anche altri benefici grazie al suo alto contenuto di potassio e alla sua ricchezza di oligoelementi (calcio, magnesio, fosforo, sodio) e vitamine (provitamina e vitamina B9).
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- Omega-3 : Gli Omega-3 sono acidi grassi polinsaturi che svolgono un ruolo molto importante nel funzionamento del nostro corpo. Sono forniti dal cibo in tre forme naturali: acido docosaesaenoico (DHA), acido alfa linolenico (ALA) e acido eicosapentaenoico (EPA). Al di là della loro azione sul cervello e sul sistema cardiovascolare, gli omega-3 lo dimostrano molto efficace contro l'infiammazione. Infatti, hanno la capacità di agire sui meccanismi infiammatori nell'osteoartrosi rallentando la distruzione della cartilagine, quindi riducono l'intensità del dolore dell'osteoartrosi. La sciatica, essendo il più delle volte legata a un'infiammazione secondaria a a ernia del disco, può anche rispondere agli omega-3 a condizione che venga consumato regolarmente.
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- Eucalipto limone: L'eucalipto è una pianta più spesso utilizzata sotto forma di tisana o olio essenziale. Lei avrebbe effetti antinfiammatori che gli danno la capacità di agire sul dolore osseo e articolare in generale e il dolore della sciatica in particolare.
- Olio essenziale di eucalipto citriodora.
- Puro al 100%.
- Nome botanico: eucalipto citriodo.
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- Verde d'inverno : Wintergreen è un arbusto da cui si estrae un olio essenziale molto interessante. È uno degli oli essenziali più utilizzati in aromaterapia. Questo olio estratto dall'arbusto che porta lo stesso nome, viene utilizzato nei massaggi a alleviare la sciatica e agire come un analgesico. Infatti, fornisce un effetto riscaldante grazie alla sua capacità diattivare la circolazione sanguigna localmente.
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Conclusione
Per concludere, dovresti sapere che la gobba di bisonte non è necessariamente pericolosa, anche se spesso colpisce l'immagine di sé e l'autostima. Fortunatamente, è del tutto possibile trattare la gobba di bufalo.
Da un lato, hai i vari mezzi naturali basati su uno stile di vita sano, mobilitazioni passive ed esercizi fisici. Se invece la dimensione della massa è abbastanza consistente si può ricorrere alla liposuzione. In ogni caso, non appena senti fastidio al collo o altro sintomi di una gobba di bisonte, consultare un medico il prima possibile.
riferimenti
- https://www.chirurgie.paris/interventions/esthetique-visage/cou/traitement-bosse-de-bison/
- https://www.healthgrades.com/right-care/endocrinology-and-metabolism/buffalo-hump
Mi chiamo Arotoky e studio medicina umana. Web editor da più di 5 anni, attualmente mi concentro sul tema della salute e del benessere. Ho la forte convinzione che con i miei preziosi articoli posso aiutare molte persone ad alleviare i loro disturbi e sentirsi meglio. Il mio obiettivo è condividere le mie conoscenze sulla salute con il pubblico in generale attraverso la scrittura sul web.
